大暑是几月几日:大暑节气注意事项
大暑是二十节气中最能代表热的一个节气，天气经常出现40+高温天气，朋友注意高温防暑，下面就是小编给大家带来的大暑是几月几日，希望大家喜欢!
大暑是几月几日
大暑是每年公历7月22日或23日。
大暑是什么节日
大暑是农历二十四节气之一，也是一年最热的时候。大暑时，斗指丙。太阳黄经为120°，值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。同时，节气雨水也很多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。
大暑就是炎热的意思，代表这是一年中最热的节气。一般来说，大暑节气是盆地一年中最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的期，也是盆地东部35℃以上高温出现最频繁的时期。
大暑有三候
一候腐草为萤。陆生萤火虫夏季产卵于枯草上，大暑之时，萤火虫孵化而出，似腐草变来，因此，萤火虫又有“烛宵”、“耀夜”、“夜照”、“流萤”之称。“银烛秋光冷画屏罗小扇扑流萤。”南方的仲夏夜里，多多少少都藏有关于萤火虫的梦境。
二候土润溽暑。大暑时节，天气闷热，土地潮湿，此时人体极易受到暑湿入侵，导致体气加重。东汉刘熙的《释名》中对于“暑”有着精准的解读，他说：暑是煮，火气在下，骄上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中，气极脏，也就称“龌龊热”。火气上下冲撞形成的遇上湿气，两相胶着，致周围不通，容易引起中暑、热伤风等身体疾病，土润溽暑之时，乘暑尤为重要。
三候大雨时行。此时常有暴雨出现，有效减弱暑湿，经历过极其闷热燥郁的天气后，一雨冲刷开层层热浪，将浑浊之气驱赶，此时也正是节气开始向立秋过渡的预兆。
大暑节气注意事项
大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，在我国华南以北的中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金，有“小暑雨如银，大如金”的民谚。
而在我国的华南西部地区，大暑期间虽然高温出现也最频繁，但雨水也最丰沛、雷暴最见，是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来及。
大暑时节暑湿俱盛，人之心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，致疰夏、中暑等病。如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗肢麻木、口渴、恶心等症状，多为中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝一些开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。
大暑期间预防中暑，应合理安排工作，注意劳逸结合;并避免在烈日下暴晒，注意室内降还要保持睡眠充足，讲究饮食卫生。有条件的人适宜常服用一些芳香化浊，清解湿热之方，藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮，也可在大暑天里一些仁丹、十滴水等。
大暑饮食建议：宜食苦昧食品
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
苦瓜中含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、维生素c、苦瓜甙、奎宁，以及钙、磷、铁等成分，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。
苦瓜中含有类似胰岛素的物质，其降低血糖的作用很明显，苦瓜还含有脂蛋白成分，可提高机体免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜种子提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤的生长，因瓜有抗癌、抗病毒的作用。
苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，也具有消暑解毒、健胃消积等功效。人们常用苦笋、骨、青菜等原料做成多种佳肴，味美可口，堪称夏日蔬中上品。
大暑节气的传统习俗
1.送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。
2.吃仙草
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
3.吃凤梨
大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
4.斗蟋蟀
大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。
5.吃荔枝
福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。
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