学习资料库 > 生活课堂 > 礼仪 > 职场礼仪 >

坐姿礼仪技巧知识

若水分享 1147

一个人的坐姿可以看出一个人的成就,所以一个人的坐姿很重要,你知道在不一样的场所坐姿应该是怎样的吗?这里给大家分享一些关于坐姿技巧礼仪,供大家参考。

坐姿的具体要求

1.入座时的要求(1.)入座时讲究先后顺序,礼让尊长,切勿争抢。

(2)一般从左侧走到自己的座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把左脚与右脚并齐。

(3)穿裙装的女士入座,通常应先用双手拢平裙摆,再轻轻坐下。

(4)在较为正式的场合,或者有尊长在座的情况下,一般坐下之后不应坐满座位,大体占据2/3的座位即可。

2坐定的要求(1.)头部端正。坐定时要求头部端正,可以扭动脖子,但不能歪头,眼睛正视交谈对方,或者目视前方,目光柔和,表情自然亲切。

(2)上半身伸直。上半身自然伸直,两肩平正放松,两臂自然弯曲,两手既可以放在大腿上,也可以放在椅子或沙发扶手上,掌心一定要向下。

(3)下半身稳重。两腿自然弯曲,两脚平落地面,在极正规的场合,上身与大腿、大腿与小腿,均应当为直角,即所谓“正襟危坐”。

女子八种优美坐姿

1.标准式

轻缓地走到座位前,转身后两脚成小丁字步,左前右后,两膝并拢的同时上身前倾,向下落座。如果穿的是裙装,在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下,以防坐出皱折或因裙子被打折坐住,而使腿部裸露过多。

坐下后,上身挺直,双肩平正,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在两腿中部,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚保持小丁字步。

2.前伸式

在标准坐姿的基础上,两小腿向前伸出两脚并拢,脚尖不要翘。

3.前交叉式

在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,与左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。

4.屈直式

右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一条直线上。

5.后点式

两小腿后屈,脚尖着地,双膝并拢。

6.侧点式

两小腿向左斜出,两膝并拢,右脚跟靠拢左脚内侧,右脚掌着地,左脚尖着地,头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,尽量显示小腿长度。

7.侧挂式

在侧点式基础上,左小腿后屈,脚绷直,脚掌内侧着地,右脚提起,用脚面贴住左踝,膝和小腿并拢,上身右转。

8.重叠式

重叠式也叫"二郎腿"或"标准式架腿"等。在标准式坐姿的基础上,两腿向前,一条腿提起,腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收,贴住另一腿,脚尖向下。

重叠式还有正身、侧身之分,手部也可交叉、托肋、扶把手等多种变化。

二郎腿一般被认为是一种带有不严肃,不庄重的坐姿,尤其是女子不宜采用。其实,这种坐姿常常被采用,因为只要注意上边的小腿往回收,脚尖向下这两个要求,不仅外观优美文雅,大方自然,富有亲近感,而且还可以充分展示女子的风采和魅力。

男子六种优美坐姿

1.标准式

上身正直上挺,双肩正平,两手放在两腿或扶手上,双膝并拢,小腿垂直地落于地面,两脚自然分开成45度。

2.前伸式

在标准式的基础上,两小腿前伸一脚的长度,左脚向前半脚,脚尖不要翘起。

3.前交叉式

小腿前伸,两脚踝部交叉。

4.屈直式

左小腿回屈,前脚掌着地,右脚前伸,双膝并拢。

5.斜身交叉式

两小腿交叉向左斜出,上体向右倾,右肘放在扶手上,左手扶把手。

6.重叠式

右腿叠在左腿膝上部,右小腿内收、贴向左腿,脚尖自然地向下垂。


坐姿礼仪技巧知识相关文章:

前台小组季度工作计划安排2020

学生课堂基本礼仪知识

学生的礼仪文明常识

前台小组服务工作计划安排2021

前台小组服务工作计划格式2021

金正昆礼仪讲座视频笔记总结

前台小组服务工作计划模板2021

前台接待事务工作计划样本2021

2020上半年工作总结最新范文大全

前台接待事务工作计划范文2021

    相关推荐

    热门图文

    551489