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坐姿礼仪技巧知识

若水分享 1147

一个人的坐姿可以看出一个人的成就,所以一个人的坐姿很重要,你知道在不一样的场所坐姿应该是怎样的吗?下面是小编为大家整理坐姿礼仪技巧,希望对您有所帮助,欢迎大家阅读参考学习!

坐姿礼仪规范

1.身体端正,腰背挺直,坐椅子前端的1/3~2/3即可,不要背靠椅子

2.女士尤其要注意双膝靠拢,两脚并齐或者稍微错开;男士双腿间距20cm左右,双脚对齐

3. 如果需要架腿,腿尽量不要翘得太高;女士尽量不要架腿

坐姿礼仪技巧

一个人的坐姿可以看出一个人的成就,所以一个人的坐姿很重要,你知道在不一样的场所坐姿应该是怎样的吗?下面就来说说坐姿礼仪技巧,千万别错过。

正确坐姿

坐时要轻巧平稳,走到座位前,转身后退,轻巧平稳地坐下来。

上身自然坐直,腰身挺立,双肩平放;将手臂自然地放在膝盖上,掌心朝下;双膝并拢,双脚平放在地上;坐在椅子上的三分之二位置,向后靠。

当你站起来时,右脚向后退半步,然后站起来。

商务坐姿礼仪

1、正确的坐姿是身体坐在椅子的2/3处,上身保持直立,双手自然放在两膝上,两腿平行,与肩同宽。

2、胸部自然挺直,腰和胃直立,肩平头直。

3、与人交谈时,身体要与对方眼睛保持相同的水平角度,以便转动身体。

面试坐姿礼仪

1. 坐姿包括坐姿和坐定姿势。入座时举止要得体。慢慢地、安静地坐好。

不要扭动你的身体,不要过多地移动你的手,不要过多地抖动你的腿。

有些人很紧张,会不自觉地摸头发、耳朵,甚至捂住嘴巴。即使你不是认真的,面试官也会认为你没有认真听,并可能会质疑你所说的话的真实性。

2. 不同的性别对面试时的坐姿有不同的礼仪要求。

常见坐姿

1.基本坐姿:适用于最正式的场合。要求:上身与大腿、大腿与小腿成直角;小腿垂直于地面,膝盖和双脚完全放在一起。

2.垂腿开膝:多为男性使用,但也比较正式。要求:上身与大腿,大腿与小腿形成直角,小腿垂直地面。两膝分开,但不要超过肩宽。

3.双腿堆叠:适合穿着短裙的女性采用,其造型极为优雅,有一种大方和高贵感。要求:腿一上一下重叠,腿重叠后无间隙,像一条直线。腿与地面成45度角,脚趾放在腿的顶部向下垂向地面。

最为常用的四种坐姿:

(1)正襟危坐式。又称最基本的坐姿,适用于最正规的场合。要求:上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角;小腿垂直于地面,双膝双脚完全并拢。

(2)垂腿开膝式。多为男性所使用,也较为正规。要求,上身与大腿、大腿与小腿皆成直角,小腿垂直地面。双膝分开,但不得超过肩宽。

(3)双腿叠放式。它适合穿短裙子的女士采用(或处于身份地位高时场合)造型极为优雅,有一种大方高贵之感。要求:将双腿完全地一上一下交叠在一起,交叠后的两腿之间没有任何缝隙,犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧,斜放后的腿部与地面呈45度夹角,叠放在上的脚尖垂向地面。

(4)双腿斜放式。适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。要求:双膝先并拢,然后双脚向左或向右斜放,力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。


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