2020年三伏天是什么时候
我们都知道，三伏天预示着天气会越来越热。许多人趁三伏天，开始艾灸之类的治疗，下面是小编整理分享的2020年三伏天是什么时候，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助!
一、三伏天是什么意思?
三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，一般出现在小暑与处暑之间。其中“三伏天”的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬，大概40天左右的时间。
二、2020年三伏天从什么时候开始?什么时候结束?
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始，一共十天的时间。
中伏是从夏至后到第四个庚日开始，结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。末伏是立秋后的第一个庚日开始，也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定，有的年份为10天，而有的年份为20天，所以三伏天的天数也不同，30天或40天。
2020年具体开始时间及结束时间如下：
1、初伏：从公历2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五)。
2、中伏：从公历2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历六月二十五)。
3、末伏：从公历2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六)。
跟去年相比，三伏天晚了4天，但根据今年的温度来看，今年要更热些，目前在6月中旬，很多地区就突破30度，有的达到37度左右，想必还不到三伏天，温度就突破40度。
三、2020年夏季热吗?据专家分析预测， 2020年我国农业气象年景总体偏差。(一)黄淮海地区可能发生干热风、夏季可能出现洪涝。(二)北方冬麦区大部气温较常年同期偏高。(三)东北地区东部可能出现春涝、夏季可能出现夏伏旱。(四)江南、华南部分地区可能出现冬春连旱或夏伏旱。
什么时候最热?
俗话说“冷在三九、热在三伏”，三伏天是一年中最热的时候，尤其是今年的三伏天数有40天，所以今年的夏天要格外炎热。但这一期间并不是一直都是最热的。一般南方地区“三伏天”最热的时候是在中伏，也就是7月26日到8月14日这段时间，即七月下旬和八月上旬这段时间最热。而在北方地区，最热的时候一般会有所推迟，一般是在“三伏天”才最热，即8月中下旬这段时间最热。
三伏天吃什么好?
1、西瓜
夏季瓜果众多，特别是西瓜，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜确实能清火解热。但西瓜性寒，不宜多食，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。
2、绿豆
绿豆新凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
3、生姜
正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。而现在夏季喝姜茶也似乎越来越流行，其制作方法也特别简单，可起到散寒发汗，化痰止咳等功效作用。
4、莲子
入伏后易烦躁、伤心，莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。
总的来说，今年三伏天持续时间较长，炎热的天气可能会导致人体出现各种症状，所以三伏天我们更要把身体调理好，以防疾病发生。
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