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三伏天艾灸的最佳时间2020

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  三伏天是养生的最佳季节,人们可以通过推拿按摩、艾灸、拔罐等方式来进行养生,冬天的一些疾病可通过艾灸的方式来缓解。那么三伏天艾灸的最佳时间是什么时候呢?以下是小编为大家准备的三伏天艾灸的最佳时间2020,欢迎大家前来参阅。

  三伏天艾灸的最佳时间2020

  伏前灸:2020年7月06日

  初伏灸:2020年7月16日

  中伏灸:2020年7月26日

  末伏灸:2020年8月14日

  伏后灸:2020年8月24日

  2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:

  初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五),共10天

  中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五) ,共20天

  末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六),共10天

  艾灸注意事项

  1、艾灸注意事项之要专心致志和耐心坚持

  施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

  2、艾灸注意事项之要循序渐进

  初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

  3、艾灸注意事项之防火

  现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  4、艾灸注意事项之要注意穴位的准确性

  体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

  5、艾灸注意事项之要防止感染

  化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

  6、艾灸注意事项之要注意保暖和防暑

  因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

  7、艾灸注意事项之防止晕灸晕灸

  虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。



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