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帮助孩子提高记忆力的方法

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在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,尤其是小孩子,在任何场合都形成习惯。下面给大家分享一些关于帮助孩子提高记忆力的方法,希望对大家有帮助。

帮助孩子提高记忆力的方法

养成有规律的生活习惯

有规律的日常习惯有助于增强孩子的记忆力。

例如,当孩子睡觉的时候,把娃娃放在枕头旁边和孩子一起睡觉。习惯之后,孩子会在睡觉前把布娃娃放在枕头边。当孩子会说话时,父母可以问孩子:“谁会陪你睡觉呀?”通过这种方式,孩子的语言记忆就会增强。

玩你问我答的游戏

通过提问来增强孩子的记忆力。

例如,当你经过邻居家时,你可以问孩子:“谁住在这里?”孩子想了想回答说:“朱阿姨住在这里。”这使孩子能够从记忆中找到相应的信息来回答问题,可以锻炼记忆思维能力。

给孩子指示

可能很多父母都有这样的经历:当堆积木的时候,如果孩子不愿意做,大人应该告诉他接下来要怎么做,他就会在下次知道要怎么做。如果他自己动手搭,下次还是可以搭起来。不过,这种增强记忆力的方法有一个问题应该注意:孩子的记忆时间很短,所以应该通过不断重复来加强。

让孩子讲他们的故事

选择一个给孩子留下深刻印象的经历,和他一起重温这个经历。一开始,主要由家长讲解,孩子适当补充,慢慢让孩子成为演讲者。从长远来看,孩子的记忆是丰富的,可以生动地描述自己的经历,可以组织和再现过去的经历。

如何训练孩子的记忆力

选择最佳时间

根据记忆的系列位置效应,一天中最好的记忆时间是早上和睡觉前、睡觉后和起床后记忆东西,记忆效果会好很多,其中睡觉前记忆东西的效果更好。记忆东西后,因为大脑基本上处于静止状态,不会被其他信息干扰,无倒摄抑制,会记得很清楚。

及时复习

德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线来描述人脑对新事物的遗忘规律。这条曲线告诉大家,学习中的遗忘是有规律的,遗忘过程非常快,开始得很快,结束得很慢。

一天下来,如果所学的知识没有及时复习,只有原来知识的四分之一会保留下来。因此,为了克服遗忘快而结束慢的特点,应该及时复习新学到的知识,以便更牢固地记忆。

坚持复述

复述是用自己的语言和自己的理解来表达所看到或听到的材料。通过这样的操作,学习材料可以从短期记忆转移到长期记忆,让孩子们更牢固的记住。

尝试背诵

有的孩子在背课文的时候,会一遍又一遍的读,读了很多遍,还是背不下来,就很容易泄气。

在记忆的过程中,必须提醒孩子要尝试着背诵,可能暂时不会记住,但是记忆可以让孩子知道哪些部分不能记不住。经过多次尝试,孩子可以不断反馈和纠正错误,并慢慢连贯地背诵。

理解意思

死记硬背只是一种机械记忆,不能在你的脑海中留下深刻的印象。如果要理解要记忆的内容,就要将其转换成相对容易理解的语言,甚至可以将实际生活与我们现有的经验结合起来。通过这样的理解,大脑对信息的处理自然会更加顺畅,记忆也会更加深刻。

提高人体记忆力的方法

1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸(也可将电脑屏幕设置成养眼的浅绿色),颜色能帮助记忆。

2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。

3、大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4、大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充优质燃料。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。

5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。

6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索,从而提高你的学习效率。

7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。

8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。

9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效,薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10、大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。

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