帮助孩子提高记忆力的方法
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，尤其是小孩子，在任何场合都形成习惯。下面给大家分享一些关于帮助孩子提高记忆力的方法，希望对大家有帮助。
帮助孩子提高记忆力的方法
养成有规律的生活习惯
有规律的日常习惯有助于增强孩子的记忆力。
例如，当孩子睡觉的时候，把娃娃放在枕头旁边和孩子一起睡觉。习惯之后，孩子会在睡觉前把布娃娃放在枕头边。当孩子会说话时，父母可以问孩子:“谁会陪你睡觉呀?”通过这种方式，孩子的语言记忆就会增强。
玩你问我答的游戏
通过提问来增强孩子的记忆力。
例如，当你经过邻居家时，你可以问孩子:“谁住在这里?”孩子想了想回答说:“朱阿姨住在这里。”这使孩子能够从记忆中找到相应的信息来回答问题，可以锻炼记忆思维能力。
给孩子指示
可能很多父母都有这样的经历:当堆积木的时候，如果孩子不愿意做，大人应该告诉他接下来要怎么做，他就会在下次知道要怎么做。如果他自己动手搭，下次还是可以搭起来。不过，这种增强记忆力的方法有一个问题应该注意：孩子的记忆时间很短，所以应该通过不断重复来加强。
让孩子讲他们的故事
选择一个给孩子留下深刻印象的经历，和他一起重温这个经历。一开始，主要由家长讲解，孩子适当补充，慢慢让孩子成为演讲者。从长远来看，孩子的记忆是丰富的，可以生动地描述自己的经历，可以组织和再现过去的经历。
如何训练孩子的记忆力
选择最佳时间
根据记忆的系列位置效应，一天中最好的记忆时间是早上和睡觉前、睡觉后和起床后记忆东西，记忆效果会好很多，其中睡觉前记忆东西的效果更好。记忆东西后，因为大脑基本上处于静止状态，不会被其他信息干扰，无倒摄抑制，会记得很清楚。
及时复习
德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线来描述人脑对新事物的遗忘规律。这条曲线告诉大家，学习中的遗忘是有规律的，遗忘过程非常快，开始得很快，结束得很慢。
一天下来，如果所学的知识没有及时复习，只有原来知识的四分之一会保留下来。因此，为了克服遗忘快而结束慢的特点，应该及时复习新学到的知识，以便更牢固地记忆。
坚持复述
复述是用自己的语言和自己的理解来表达所看到或听到的材料。通过这样的操作，学习材料可以从短期记忆转移到长期记忆，让孩子们更牢固的记住。
尝试背诵
有的孩子在背课文的时候，会一遍又一遍的读，读了很多遍，还是背不下来，就很容易泄气。
在记忆的过程中，必须提醒孩子要尝试着背诵，可能暂时不会记住，但是记忆可以让孩子知道哪些部分不能记不住。经过多次尝试，孩子可以不断反馈和纠正错误，并慢慢连贯地背诵。
理解意思
死记硬背只是一种机械记忆，不能在你的脑海中留下深刻的印象。如果要理解要记忆的内容，就要将其转换成相对容易理解的语言，甚至可以将实际生活与我们现有的经验结合起来。通过这样的理解，大脑对信息的处理自然会更加顺畅，记忆也会更加深刻。
提高人体记忆力的方法
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸(也可将电脑屏幕设置成养眼的浅绿色)，颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充优质燃料。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索，从而提高你的学习效率。
7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效，薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。
