如何提高孩子记忆力
培养记忆力是家长头疼的事情。众所周知，每个孩子在成长和发展的过程中所表现出的一些行为是不一样的，有些孩子的记忆和同龄人有很大的差距，不要担心。下面给大家分享一些关于如何提高孩子记忆力，希望对大家有帮助。
如何提高孩子记忆力
一、培养专注力
如果想增加孩子的记忆力，每当孩子在集中注意力的时候，不要打扰孩子，此时打扰孩子可能会导致孩子的注意力不够，会影响以后的记忆力。
许多早教专家认为，孩子记忆力差的主要原因是注意力差，不集中。很多人可能不知道，注意力是记忆的基础。因此，要提高记忆力，要调动孩子注意力。
二、DHA的补充
除此之外，孩子的营养也是必不可少的，尤其是脑营养，如果想要孩子正常发育，可适量服用DHA。
三、少吃零食
儿童注意力和记忆力有缺陷，可能是铅中毒，可以到医院进行系统检查，排除铅。
现在大多数孩子在日常生活中特别喜欢吃零食，所以特别容易导致体内的铅超标或铅中毒。
四、重复记忆法
重复记忆可以大大提高孩子的记忆力。比如通过反复阅读巩固记忆，这种方法适用于年幼儿童，因为他们喜欢重复相同的故事，要求他们及时背诵，从而巩固对所学知识。
五、联想记忆法
联想记忆法也是一种较好的记忆方法，比如让孩子把一联想成筷子，把7联想成锄头等等。
六、视觉记忆法
直观形象记忆方法是一种更好的记忆方法，使用直观教具可以帮助孩子记忆自己说的内容，或所教内容。
培养孩子记忆力方法
1、过电影法：每天晚上睡觉之前，有意识地在大脑中回忆从早到晚所干的每一件事情，回忆得越清晰越好。
2 、死记硬背法：对无关紧要的事情主动启动大脑去记忆，如记数学定义等。运用此法进行最好。
3 、与熟悉事物连接记忆法：对不熟悉的又要记住的东西，有意识地寻找与最熟悉事物之间的相似点来进行记忆。运用这种方法，自我训练的时间越长效果越好。
4、分类记忆法：将需要背的一些东西，分成几大类，每大类里面又分几小类，这样学生就容易记忆了。
5、笔录记忆法：将自己认为重要或突然想到的东西，用一小本记录下来。所要记的内容写一遍比背五遍效果要好。
吃什么才能提高孩子的记忆力
1、菠菜
由于菠菜含有丰富的维生素，是脑细胞新陈代谢的“最佳供应者”之一。此外，它还含有大量的叶绿素，具有增强大脑和促进智力的功能。
2、谷物
黑桃等谷物中的纤维有助于调节葡萄糖进入体内。全麦谷物也富含维生素，对神经系统有好处。
3、小米
小米是增强记忆力的法宝，含有较多蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养素，被称为脑主食。
4、鲑鱼
鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，可以补充大脑发育和改善所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。
5、香蕉
脑细胞的热量来源依赖葡萄糖，而碳水化合物是糖的主要来源。
香蕉不仅含有丰富的碳水化合物，还含有丰富的果胶、维生素B。维生素B能够促进碳水化合物充分转化为能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞的正常运转功能。
6、辣椒
辣椒中含有的辣椒素能刺激味觉，增加食欲，促进血液循循环。辛辣食物还能使人精力充沛、思维活跃。
7、虾皮
摄入足够的钙可以使大脑处于最佳状态，并预防其他缺钙疾病。
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