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记忆力的提高方法

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无论老人、孩子还是中青年人,记忆力最大的敌人就是遗忘,那么提高记忆力,实质上就是尽量避免和克服遗忘。下面是小编为大家整理的记忆力的提高方法,希望对您有所帮助!

记忆力的提高方法

如果是重要的事情,比喻说开会什么的,实在会忘掉,可以先写在手上,或者用便条写在家中的门上或者办公桌上,比较显眼的位置。让家人或者同事朋友帮忙提醒自己不要忘记。

有时候记忆力下降,经常忘事,也许是因为心情不好,或者压力过大造成的,所以要弄清楚原因,让自己保持心情顺畅,没有什么压力才是最重要的事情。要知道身体健康才是第一重要的。

需要做什么事情的时候,提前用手机或者闹钟提醒自己,或者做一个详细的计划,几点做什么几点做什么。最重要的事情先完成,需要着重完成的事情,可以写在纸上或者注明在手机上,完成一件,勾掉一件。

考虑自己记忆力不好,可以多吃一些补脑有营养的食物,核桃,芝麻,豆浆,等等,中午再忙碌的话也来个小小的午睡,保证晚上的睡眠质量,提高身体素质。这样不至于下午感觉昏昏欲睡的没精神。

种一些能提起精神,让人头脑清醒的植物,比喻薄荷啊,罗勒啊,迷迭香等有醒目香味的香草。另外,让自己的生活和工作的环境变得整洁舒适也会让人心情舒畅,记忆力上升的哦。

记忆力不好该怎么弥补

家里有父母或者有爷爷奶奶的。作为孩子一定要多花时间常回家看看父母陪陪他们说话。因为一个人,在家里整天闷着也会变的懒思维也会变得迟钝,如果有孩子的陪伴跟他们常常讲话聊聊天。等等他们就会开心开心,记忆力也就会越来越好了!

作为孩子平时应该多陪父母。长辈去外面散散心,爬爬山。跑跑步等等,你让其心情变得好起来,让其身体也变得健康起来,身体健康了自然记忆力也会好起来的!

作文孩子不要在父母面前吵架打骂,应该让父母感受。和相亲相爱的家庭气氛,这样可以防止老人家乱想,因人往往都会怀念过去,尤其是美好的事物,你让他们感受到美好,他们自然不会那么容易忘记掉这些美好的事情!

一般父母是比较节约的。作为子女应该平时都给他们一些零花钱或者。在家里备好。蔬菜水果和一些肉类放在家里让他们多吃,。营养好了,身体也会好了,特别要注意的是早餐一定要吃!

如果老人家不喜欢外出郊游之类等等。他们喜欢宅在家里。你可以建议他们平时在家也要多走动。如果他们的话,您可以允许他老人家唠叨一两句也不要去责骂他们,我们应该理解他们!

大脑就是你自己的智囊

大脑就是你自己的智囊。科学研究证明,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。

人的左右半脑是不平衡发展的,统计显示,绝大多数人是左脑发达(其中大约一半的人比较均衡一些)。全球有10%的人是左撇子,即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同,隐含了你的很多特质和天赋的秘密。

理解数学和语言的脑细胞集中在左半球;发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些;而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。

右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析,而是统观全局,以大胆猜测跳跃式地前进,达到直觉的结论。在有些人身上,直觉思维甚至变成一种先知能力,使他们能预知未来的变化,事先做出重大决策。

左脑的记忆回路是低速记忆,而右脑的是高速记忆,左脑记忆是一种“劣根记忆”,右脑记忆则让人惊叹,它有“过目不忘”的本事。处理简单的语言问题时人们左脑相对活跃;左脑发达的人处理事情比较有逻辑、条理。

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