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小学五年级有关晨跑的作文5篇

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晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。下面是小编为大家整理的小学五年级有关晨跑的作文5篇,仅供参考,欢迎大家阅读借鉴。

小学五年级有关晨跑的作文1

这天早晨,我迷迷糊糊地从睡梦中醒来,看了一眼闹钟,才5点多,本想再睡上一觉,可是翻来覆去怎么也睡不着了。忽然想起开学典礼上王校长说:“生命在于运动,每天锻炼一小时,健康生活一辈子。”于是我一骨碌爬起来,从衣柜里找出了运动装,准备开始一次“说走就走”的晨跑运动。

我乘电梯来到了楼下,新鲜的空气瞬间迎面扑来。虽然时间还早,可是楼下晨练的人并不少:白发苍苍的老人,精力充沛的中年男子,阳光活力的哥哥姐姐……各个年龄段的人都有。小径上,老人们三三两两组成一个个小分队,有的在悠闲地边说话边散步,有的在河岸边的操场上跳晨操。年轻人穿着各种色彩鲜艳的运动装备,有的在快速竞走,有的在缓缓慢跑。看着他们朝气蓬勃的样子,我也加入到了慢跑人群中,开始与他们一起奔跑。可是跑了200米不到,我就已经感觉上气不接下气。就在我蹲在路边气喘吁吁时,忽然一个人拍了一下我的肩膀,我回头一看原来是邻居大哥哥。哥哥笑着对我说:“今天这是怎么了,不爱运动的人也出来跑步了。”我调皮地回道:“向你学习嘛,咱们一起跑吧。”

我们重新加入到了跑步的队伍中。我随着哥哥的速度调整呼吸节奏,双臂自然摆动,和他并排跑了起来。一开始我还觉得比较轻松,两只脚也配合得十分默契。一圈下来,我的双臂就开始发酸,双腿开始不听使唤,呼吸也变得越来越急促,汗水顺着我的脸颊不断往下滴下来……哥哥看着我这副模样停了下来,陪着我慢走。一路上和我聊了许多关于运动的好处,并且指出我现在这样的状态是因为我平常锻炼太少的缘故。听着哥哥的话,我连连点头。

就这样我们又慢慢地走了几圈,这时候太阳也开始慢慢升起,阳光洒在小区的小道上。我和哥哥也结束了晨练。

运动过后,出了一身汗,却感觉无比舒畅。这应该就是哥哥说的运动的好处和魅力,我也明白了以后还是要多锻炼,这样才能让我拥有更好的身体。

小学五年级有关晨跑的作文2

升入初中后,班主任谢老师为了让我们拥有一个好的身体,特意布置了一项特殊的作业——晨跑!

说实话,在这之前,每到双休日、节假期,我是特别喜欢睡懒觉的。

可是当我们收到这项作业,全家一致决定,改掉睡懒觉的坏习惯,早睡早起。

这两周,我们坚持的还是挺好。每当双休日6点20分的闹铃响起时,我都会一咕噜的爬起来,和爸爸妈妈一起开始锻炼。每次晨跑过后,感觉自己一整天都精神饱满。渐渐地,我喜欢上了这种沐浴在朝霞、吹着晨风奔跑的美妙感觉。

但是这些天,一直秋雨绵绵,今天早晨也不例外,厚厚的积雨云包裹住了太阳,天空依就淅沥淅沥下着小雨。没有了往日的阳光照射,我的热情也跟着减了一半。身体里的“懒虫”又蹦出来说话了:“主人,别跑啦,太阳公公都偷懒了,我们也再睡会儿吧,下雨天睡觉多舒服啊!”可是老师的那句话“开始了,就别放弃,一定要坚持下去,!”鼓励着我重拾信心——起床、晨跑!就在我跨出家门,慢跑在毛毛雨中时,眼前的一切,让我感觉到雨中晨跑别有一番风趣!

湿漉漉的空气,是那么清新,感觉自己一下子就清醒了许多;街道两旁的树叶,别提有多绿了,整个城市都被洗刷的干干净净;软绵绵的毛毛雨打在我脸上,就像妈妈在温柔的亲我的脸,被幸福包裹着;跑起来,带起的凉凉的风,拂去我额头的汗珠;我的脚步声也和雨落下的声音混在一起,交织成了一首优美的交响曲。我们一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天儿,这感觉真惬意啊!

我又一次战胜了自己,原来,坚持并不是那么难。晨跑虽然结束了,但心中满是高兴,还挺期待着下次雨中晨跑呢!

小学五年级有关晨跑的作文3

昨日的1000米测试,让我体会到了跑步的艰辛,知道了我的耐力还远远不够。针对这个问题,妈妈决定让我每周到中心广场进行训练慢跑八圈。

当我得知这个消息后,我不仅倒吸了一口凉气。一圈200多米,八圈一共要跑1600多米!虽然是慢跑,更何况在跑的过程中不能走,这对我来说是一个天文数字啊!

开始晨练了,我首先慢跑了两圈,接着又拉拉伸,准备跑这八圈的“伟大工程”了。妈妈一声令下,我开始了这漫长的慢跑。

每一圈跑的是那么艰难,鞋底与地面发出空洞的声响是那么清脆,仿佛在为我加油鼓劲,我为拿下这八圈充满了信心。每跑完一圈,我就会如实负重的长舒一口气,因为我离目标更近了一步。

一圈、两圈、三圈当我跑到第五圈时,就慢慢地走了起来。可我这小伎俩被妈妈识破了。这时,妈妈没有说话,只给了我一个严历的眼神,我明白这个眼神的含义。如果此时半途而废,将前功尽弃。这是锻炼我耐力的好时机,更何况是为以后中考而努力的。想到这里,我又重新跑了起来。

还有最后两圈,我闭上眼睛,脚下像生了风似的,向前冲去。此时,风在我耳边呼呼划过,什么也阻挡不了我前进的脚步,开始了最后的冲刺。看到了终点,如同孤儿见到父母一样,迫切的狠狠撞进他的“怀抱。”我停了下来,发现早已面红耳赤,汗流浃背,上气不接下气。此刻我充满了成就感,完成了今天的晨练目标。

晨练虽然是为了以后的中考体育做准备,更重要的是强健了我的身体。初中四年的晨练,我一定会坚持下来,并用持之以恒的心去面对。

小学五年级有关晨跑的作文4

周六的清晨,我来到野狸岛。天空,呈现出淡淡的蓝色,云朵如丝如缕,空气像薄荷水般清爽甜润。

我要在这美丽的地方晨跑。双手握拳置于腰,两侧身体前倾深呼吸,接着轻轻的迈开步子——我开始跑步了。柔和的海风拂过我的发梢,阳光亲吻着我的面颊。我感到愉快。

渐渐的我加快了速度摆臂的幅度增大了,双腿交替抬起落地的频率变快了。我像一匹不羁的马儿,自由自在地驰骋着。我的心越来越激动,身体变炽热,也不知是从哪儿获得的能量,总之就是精力旺盛。也许我不是在跑,而是在飞!我感受到了上天赐予我的青春活力!

慢慢地,我的呼吸变得急促,腿开始有酸痛感,汗水沿着发丝不断的低落。我的步伐变得沉重。但是我不能停下,我要绕着岛跑一圈,3000米,要完完整整的跑下来。我在痛苦中煎熬。我不知道自己跑了多远,也不知道自己跑了多久,不过只要没见到起跑位置的那个路标,我就不能停下!听说转移注意力,可以缓解痛苦,那么我默默地在心底为自己歌唱吧!

就这样伴着心灵的歌声,我忘却了痛苦,继续向前奔跑。远远地,我看到了那路标——啊!那是痛苦的终点!我的新澎湃了,双腿再次飞奔起来,就像刚开始时那样。

终于路标离我只有几步的距离了。我竭尽全力向他跑去,给予她一个深情的拥抱。接着我那精疲力竭的身躯,缓缓地倒下,他似乎已经不属于我了!

天空由淡蓝变成了湛蓝。我倚着路标大口大口地呼吸着清新地空气。心跳得很快,我知道这一定是因为刚才跑步的时候,一颗随着风飘洋过海的叫做“幸福之花”的种子被我吸进去了,落入心里。现在他正在我心中发芽、生长、开花,所以我能够嗅到它的芳香,感到无比幸福……

小学五年级有关晨跑的作文5

妈妈早上六点又把我叫醒,我不情愿地起了床。再见了小被窝。妈妈带着不情愿的我和没睡醒的姐姐出去晨跑了。

路上,我十分不高兴地对妈妈说:"妈妈这么早让我起床去晨跑啊?″“不然你以为呢?"妈妈反问道。然后又对我说:″起都起啦,那就过来跑一圈儿吧。你会感受到大自然的美的。"我心想:哼,说的怪好听的。我就找找,如果没有我可要找你理论理论。

仔细一看,发现妈妈说的没错,公园里有许多月季花,五彩缤纷、多种多样。有的是大红色的,有的是米黄色的,有的是雪白色的,有的是粉红色的。还有一种更美,外围是白色的,里面是粉红色的,十分迷人。

我又看见了一片树林。绿草地上挺立着很多树,又多有密,还有许多小鸟生活在这片树林里。有的在叽叽喳喳的开会,有的在举行唱歌比赛,还有的在天空中自由自在地飞翔。十分快活,绿油油的小草伴随着小鸟的歌声跳起了舞,真是一对好组合呀!

走着走着我便到了河边,一阵凉风吹到脸上。仿佛是一双大手抚摸着我的脸,让我感到十分舒服。小河里的水清澈见底,有许多小鱼游来游去。有的小鱼在玩游戏,有的小鱼在开联欢会,十分热闹。我发现河边的荷花开了,有的是红色的,像小姑娘的脸蛋儿,有的是白色的,像雪白的月季花,十分美丽。

公园里也是很热闹,有的人在赏花,有的人在晨跑,有的人在公园里玩耍,那么和谐宁静的画面呀!

如果我没来晨跑,我就见不到这么美丽的景象啦,我还要感谢妈妈呢!

晨跑能让我变得身强体壮,又能让我见识美景,我喜欢晨跑。

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