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2022全国爱眼日征文作文10篇

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征文是指某个办事部门为了某个活动公开向社会征集有关的文章。该类文章没有题目、题材、格式的限定,以下是小编准备的2022全国爱眼日征文作文范文,欢迎借鉴学习。

2022全国爱眼日征文作文1

我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护,天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候,我的视力有所下降,妈妈发现后,连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我,并不知道视力下降会怎样,以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后,才发现很不方便。如:吃饭时,米饭的热气冲到我镜片上,眼前立刻模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳时,都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时,也要特别小心,生怕别人冲撞到自己,把眼镜碰坏了;平时还多了一件事,要经常清洗眼镜……

但我的写字姿势仍然不端正,还经常躺在床上看书,一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好,这样,我的视力快速减弱,妈妈也发现了我的问题,又带我去检查。一检查,原先200的度数变成了400多度,我也意识到了自己的错误,后悔不已,真希望时光能倒流啊,但是现实就是现实,你是改变不了的。

经医生推荐,妈妈想帮我买隐形眼镜,这种眼镜晚上戴,白天就可以恢复到正常视力,两年就要换,而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门,妈妈就对我千叮咛万嘱咐:

1、要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望,或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦,而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯,好好爱护自己的眼睛。

2022全国爱眼日征文作文2

今天是世界爱眼日,是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视,就得按以下几方面做:

食物对保持好的视力起着重要的作用,多食一些健脾养胃和补益气血的食物,如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品,能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要,黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展,应适当控制甜食,经常吃碱性食品,如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼:要避免视力衰退,就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实,这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物,特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离,不要太近了,但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息,如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后,除要让眼睛休息一下,还应该让眼多看看远处的景致,如远处的树,远处的云,最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上,光源一定要使用颜色接近自然光的颜色,不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以在白天读书写字时,最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做,你的眼一定是一个近视眼,再继续这样做,就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时,不要急于做眼保健操,而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!

2022全国爱眼日征文作文3

我以前看书姿势不正确,导致现在成了近视眼。我才五年级,就挎上了250度的眼镜。上课还好,课间和放假时我就惨了。因为我听别人说,眼镜戴久了,眼睛是会变形的,所以我只有下课戴。因此,我闹了许多笑话。

就在我放暑假里的一天。那天我走在去外婆家的路上,我突然看见前面有一个熟悉的身影,模模糊糊的。待那身影走近时,我才发现,那是班主任廖老师!可是我发现得太晚了。廖老师走过来对我说:“尹梦婷呀,你要保护好自己的眼睛,要知道,眼睛是心灵之窗。”

“呜——我好倒霉呀,早知道我就戴上眼镜来了。那也可以免受老师的长篇大论之苦啊。”我被老师教训完,继续走在到外婆家去的路上自言自语地说:“呜——我好倒霉呀,早知道我就戴上眼镜来了。。那也可以免受老师的长篇大论之苦啊。”

通过这件事,我下决心以后与眼镜、近视脱离关系,不再做“四眼怪”了。

2022全国爱眼日征文作文4

上学期学校做一次全面的健康检查。

那天早上,我来到学校。吃完早餐,检查的医生正好来到学校,我们兴高采烈地拿着健康卡跑下操场。我们高兴的原因不是因为可以检查健康,是不用上课!但是这场应该让人高兴的检查不是给我带来高兴,是连我也想不到的痛苦!当我检查到视力时,我本该看见的5.2或5.1却看不见了,只看见4.8和4.9。当医生告诉我的不幸时,我真想大哭一场。

当我回到家时,我一边哭一边把我的不幸告诉爸爸。爸爸不相信,那周的星期六,又带我去“视力防卫站”去检查,结果真的是视力下降了!我不敢用正眼去看爸爸,生怕爸爸骂我,但骂我又有什么用呢?如果骂我视力会好转的话,我宁愿爸爸骂我,而且越厉害越好。

我的视力下降了50度,我们家刚装网线不够5个月,就下降了这么多!回想我那时打电脑的疯狂度真有点后悔,但后悔又有什么用呢?挨,自作自受啊!

自作自受啊自作自受……

2022全国爱眼日征文作文5

昨天,我们体检,我到了地下室里,体检了几项后,检查视力时,医生让我蒙住一只眼睛看视力表,视力表上底下几行我都看不清,捂住另外一只眼睛看,还是看不清。

数学上,沈老师让算十道口算题,我做错了八道,老师一看发现我的题目都抄错了,沈老师问我为什么抄错题,是粗心还是看不清,我说是看不清。妈妈今天给我联系了医生,周末准备去检查,我很伤心。

妈妈批评我写字姿势不对。我们去年一上学,老师花了一个月时间训练我们的坐姿,但是我没有坚持,姿势不对,妈妈说是因为这样才近视的。希望大家不要像我一样,保护好眼睛。

2022全国爱眼日征文作文6

你是一名近视患者吗?你有过近视的苦恼吗?

唉,反正我是一名近视眼,我有太多的苦恼,下面就让我说给大家听一听吧。

也许,近视眼应该就有苦恼,因为这是上天对他不注意保护眼睛的惩罚。

先拿被起绰号来说吧!戴上一副近视镜,远处看还文质彬彬的,可是一到近处,哪里还有那“博士相”呢?所以,有很多调皮的男生便称近视眼为“四眼狗”。

你发现没有,近视眼患者的眼睛呈凹陷状,本来一副漂亮的原则性,现在却丑陋不堪,你难道不感到苦恼吗?

近视,严重影响了自己的学习和生活质量,甚至影响了自己的前途与理想。想当飞行员的理想者必须有一双明亮的眼睛,如果你是近视眼,那就只好等下辈子再说了。唉,真是没有办法的事情啊!

近视患者看不清远处的东西,更不能做激烈的运动,诸如跳高、跳远等运动项目中几乎没有戴眼镜的。这使近视眼患者在老师和同学们面前显得有些无地自容,因为体育方面没有他们的用武之地啊!

近视的苦恼说也说不完,总之一句话,劝大家一定要保护好自己的眼睛,按时做眼保健操,不要等近视找上门来了才着急,那时即使你后悔也晚了。

如果你不想让自己的眼睛也变成近视,那就让我们从现在做起,保护好我们的眼睛吧!眼睛可是我们心灵的窗户啊!

2022全国爱眼日征文作文7

我是个喜欢看书的孩子,只要一闲下来手里就捧本书:走路看,躺着看,站着看,光线不足也照样看。久而久之,本来就小的眼睛就成了近视眼。

我从三年级开始视力就有点模糊,本想配一副眼镜,可是妈妈极力反对。到四年级时,视力一天不如一天,就连上课也受到了影响。妈妈这才勉强给我配了一副眼镜。从此,我深切地体会到:近视了,就等于与苦恼交上了朋友啊!

听,妈妈又开始不停地唠叨:“你的视力可又下降了,都怪你不保护好眼睛……,这唠叨声就像孙悟空的紧箍咒一样,念得我苦恼不堪。

虽然配了眼镜,但由于妈妈的坚持,我只有在学习、看电视时才可以戴眼镜。所以我不得不时时刻刻把它带在身边,而我忘性又大,常常闹出笑话。

记得有一次看电影,偏偏忘了拿眼镜。无可奈何,只得将就着看,结果那场电影就如同雾里看花,在一片模糊中看完了。还好是国语片,虽看不清,却也能听懂个十之八成。要是换成外语片,估计看了跟没看一个样。

还有些时候,大街上迎面走来了一个对我笑的人,我看不清是准,只管走自己的路。时间一久,就得了个“臭清高”的外号。我可真是哑巴吃黄连——有苦难言啊。

跟妈妈商量下来,还是时时戴着眼镜方便。可是,苦恼依然如影随形。

每次我从空调房里出来,外面的热空气全部簇拥到镜片上,形成了薄雾。我眼前白蒙蒙一片,什么东西也看不见。哗哗哗,下雨了,我撑开伞,但雨点还是一点一滴地落在我的镜片上,不一会儿,镜片又模糊得什么也看不清,只得不停地取下来擦。

还有游泳时、冬天吃热饭时……

唉,以上这些苦恼只是沧海一粟,我想,只有近视的人,才能体会到。同学们,好好保护眼睛吧,等你也戴上了眼镜,后悔就来不及啦!

2022全国爱眼日征文作文8

眼晴是心灵的窗户,如果没有眼睛,人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。

有一次,我们学校组织要测视力。一位年轻的女医生在视力表旁边坐着。我也坐到了凳子上,拿起一个小勺子挡在眼睛上开始检查了,上下左右。医生一边指着视力表,

一边就报出结果,左眼的视力还好5.0,右眼就稍微有点问题了4.9,右眼睛有点假性近视。

这结果令我大吃一惊。都怪我,平时不好好保护我的眼睛,写完作业就玩手机,一玩手机就停不下来了,直到妈妈叫我了,才恋恋不舍地关掉手机,然后又会跑到客厅去看电视。晚上睡觉前,还喜欢趴在床上看书。这都是不爱护眼睛的表现。医生说:现在视力还可以恢复,平时要多注意点,回家再滴几滴眼药水,三个月后再来复查。这时,我悄悄地松了口气。

我还在电视上看到一则新闻:一位六岁的女孩看电视,玩电脑,戴上了高度近视眼镜。我惊呆了,想到了,不好好保护眼睛的后果,真的太严重了!

我想对大家说:眼睛是心灵的窗户,注意用眼卫生,劳逸结合,给我们的眼睛放放假。

因为眼睛实在太重要了

2022全国爱眼日征文作文9

我是个喜欢看书的孩子,没事手里就捧着书不停的看,走路看,躺着看,站着看,光线不足照样看,久而久之,一双乌溜溜的眼睛变成了近视眼。我从二年级后半学期开始视力模糊,可妈妈一直极力反对我戴眼镜,一直拖到三年级,视力一天不如一天,妈妈这才勉强给我配了一副眼镜。

近视给我带来了很多的麻烦,因为爸爸极力反对我戴眼镜,每当我拿起眼睛准备戴时,爸爸就嚷嚷开了,说女孩子戴眼镜不好看,所以我平时不戴眼镜只有上课时才会戴。可爸爸完全不知道近视的苦恼,尤其是当我的近视达到300多度后,如果不戴眼镜远处就是白茫茫的一片。

近视对于我来说,麻烦到极点了。有一次,我在校园里玩,小朋友来叫我跳皮筋,由于我看不见,老是拉我们那组的后腿,搞得我心里老过意不去,还被人家赶了出来。还有一次我把眼镜忘在家里了,英语老师让我念一句话,我看不见黑板,可又不敢告诉老师,等了一会,老师见我不说话,便对我说:念啊,不念就不要坐下了!我一肚子的委屈,心想:都怪我这两只不争气的坏眼镜,让我在老师和同学们面前丢了这么大一个脸。后来还是同桌告诉老师我近视,老师才放我坐下,要不我真的要站一节课呢。

还有经常在大街上,熟人对我打招呼,可我却不知道是谁,只好装腔作势地走自己的路,不知道我近视的还以为我目中无人呢。哎!真是哑巴吃黄莲有苦说不出啊!

总之,近视给我带来了好多好多的苦恼。同学们,好好保护你们的眼睛吧!不要白白糟蹋了它,要不,等你戴上眼镜后悔就来不及了!

2022全国爱眼日征文作文10

我近视已经不是一天两天了,早在小时候,因为看电视时间长,离电视的距离短,眼保健操做的不到位等种种原因,就犯了假性近视,直到初中,不但“进阶”为真性近视,还“升级”到了更高的度数。

刚开始我在班上还不算高个,坐在第二排,眯着个小眼睛像是腾空出现的两条裂缝,深不见底,努努力才能够勉强模模糊糊得看清楚黑板上的字。

上一次寒假,本应该很开心,但是,但是!在自己好胃口大肚皮的驱使下,我把自己活活吃高了很多,却不见得变胖。就这样,灾难来临,新的学期,我被调到了第五排,这回可惨了,本来就已经有了两百度高深的度数,又给我来了个小时候看电视从未有过的距离,Oh, my god!

SO,我拉着我爸妈来到了“游戏服务终端”——精功眼镜旗舰店。

我郑重的向爸爸妈妈宣布, 我要开一个“小号”,使我能够看得清楚,也不至于那么快的“升级”。

戴上自己心爱的眼镜,我又“重见光明”,但是,伴随光明而来的,也有不少忧虑。

戴上眼镜后,我成功的加入了“四眼狗”的行列。做操,体育运动什么的,我仍然得使用小号,大号一出场,我又回到了黑暗的世界。

所以说,同学们,还没有近视的'要爱护你们的眼睛,已经近视的同学们就更不用说了,一天二十次眼保健操!不准偷懒!手机电视电脑之类的带辐射用具,也要少用精用。

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