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关于世界糖尿病日的由来_糖尿病的成因有哪些

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随着人们生活水平的明显提高,营养过剩就会导致糖尿病,糖尿病是引起很多并发症,世界糖尿病日就是呼吁人们注意防范一些不良的生活习惯,保证饮食健康。下面是小编为大家带来的关于世界糖尿病日的由来_糖尿病的成因有哪些,希望大家能够喜欢!

关于世界糖尿病日的由来_糖尿病的成因有哪些

目录

关于世界糖尿病日的由来

历届糖尿病日主题

糖尿病的成因有哪些?

糖尿病饮食指南

糖尿病饮食6忌

世界糖尿病日短信祝福语

关于世界糖尿病日的由来

联合国糖尿病日 前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day' WDD),由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。

2006年底联合国通过决议,从2007年起,将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”,将专家、学术行为上升为各国的政府行为,促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制,减少糖尿病的危害。

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历届糖尿病日主题

2000年主题:“新千年糖尿病和生活方式”

2001年主题:“糖尿病心血管疾病与社会负担”

2002年主题:“糖尿病与您的眼睛:不可忽视的危险因素”

2003年主题:“糖尿病损害肾脏”

2004年主题:“糖尿病与肥胖”

2005年主题:“糖尿病与足部护理”

2006年主题:“糖尿病与脆弱人群”

2007年主题:“关心儿童和青少年糖尿病”

2008年主题:“青少年儿童的糖尿病”

2009年主题:“糖尿病教育与预防”

2010年主题:“控制糖尿病,刻不容缓”

2011年主题:“应对糖尿病立即行动”

2012年主题:“糖尿病:保护我们的未来”

2013年主题:“糖尿病教育与预防“

2014年主题:”健康饮食与糖尿病“

2015年主题:“健康生活与糖尿病”

2016年主题:“着眼糖尿病”

2017年主题:“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”

2018年主题:“家庭与糖尿病TheFamilyandDiabetes”

2019年主题:“防控糖尿病保护你的家庭”

2020年主题:“护士与糖尿病”

2021年主题:“人人享有糖尿病健康管理”

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糖尿病的成因有哪些?

遗传因素:糖尿病有家族遗传性。主要成因是肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理,所以家里有遗传的可要多注意。

肥胖:肥胖也是重要原因。尤其易引发2型糖尿病, 特别是肚子肥胖者。简单来说就是在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症,而高胰岛素血症可以使胰岛素降低,需要胰岛β细胞分泌和释放更多的胰岛素,而这俩因素缺失不足,从而引发2型糖尿病。

活动不足:日常体育锻炼可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解。

饮食结构:高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。糖尿病发病率肉食者明显高于素食者。所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩,多吃青菜。

精神神经因素:精神紧张、情绪激动、心理压力会引起某些应激激素分泌大量增加,而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放,势必造成内分泌代谢调节紊乱,引起高血糖,导致糖尿病。

病毒感染:某些I型糖尿病患者,是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。所以增强身体抵抗力很重要。

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糖尿病饮食指南

1控制主食

大量食用碳水化合物很容易使血糖迅速上升,因此一次不要吃太多,七八分饱最好。另外,糖尿病患者最好选用复合碳水化合物和粗粮,尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等,除了能控制热量之外,高纤维食物比精细主食的含糖量更低。

2重视搭配

患者虽然在控制血糖,但也不能完全用粗粮代替大米,最好还是粗细搭配。另外,荤菜脂肪含量高,长期吃影响体重,所以一定要控制,最好荤素搭配。

3规律饮食

注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。

4减少脂肪

脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用,其代谢本身会产生酮体,容易诱发和加重酸中毒。

5蛋白质不能少

糖尿病饮食中的蛋白质供应要充足,摄入量要与正常人相当或稍高。 有合并症时,应按医生的指导决定蛋白质的摄入量。

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糖尿病饮食6忌

1忌甜

坚持低糖饮食,不吃纯糖类,如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食,食用后容易引起血糖快速升高。当然,还有一些吃起来并不甜的食物,其实食用后血糖也会明显上升,如土豆、芋头、山芋等,所以也要控制食用量。

2忌盐

世卫组织公布,一天的食用盐不超过6克,糖尿病人尤其要注意盐的量,口味过咸不但会加重肾脏、眼底及心脏负担,诱发并发症,还有可能会使血糖升高,不利于病情控制。

3忌腻

不吃油腻食物,尤其是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品、动物油脂制作的食物等,这些食品含有大量饱和脂肪酸,能使血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化。而且,脂肪还会让身体产生热量,引起肥胖,肥胖会加重胰岛素抵抗,间接影响血糖。

4忌辣

经常食用辛辣刺激食物会加重“三多一少”的症状。此外,还可助热生火,对糖尿病的康复不利。

5忌烟

烟草中的尼古丁可引起交感神经系统兴奋,导致儿茶酚胺和其他升糖激素释放增多。儿茶酚胺是胰岛素作用的强力拮抗剂,它可使葡萄糖转运蛋白合成减少,从而减弱胰岛素的作用。

6忌酒

一般来说,糖尿病是不适合饮酒的,即使喝也应适量。一般地,女性糖友每天饮酒的酒精量不能超过15克,男性不超过25克。

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世界糖尿病日短信祝福语

1.世界糖尿病日,送你几点建议:身体瘦点,睡眠早点,运动强点,幸福就多点,星星点点寄去深情祝福,祝你:身体如牛,事业如意!

2.糖尿病日关注健康,身体有恙心中莫慌,听我给你开出药方,作息规律饮食适当,戒烟少酒行为健康,加强锻炼身体强壮。祝生活吉祥!

3.世界糖尿病日提醒你,健康饮食需谨记:清淡素食最为佳,食油选择素质油,远离烟酒和糖茶,适当运动加锻炼,愿你绽开幸福长寿花。

4.糖尿病是吃出来的,谨防营养过剩。动物内脏不要尝,多吃五谷与杂粮。精准饮食听医嘱,细嚼慢咽看菜谱。糖尿病是闲出来的,君当自强不息。早睡早起身体好,努力工作可致富。太极泰拳八卦掌,一招一式保健康。世界糖尿病日,严以律己,祝您健康!

5.健康是幸福之本,乐观是健康之源。无须一生大富大贯,只需经常保持乐观。世界糖尿病日,祝你摆正心态,笑对人生,幸福健康。

6.没痛,才会笑口常开;没病,才会身强体健。世界糖尿病日,祝愿朋友积极预防,加强锻炼,保持乐观,远离糖尿病,身体永安康。

7.生活可以甜甜地,事业可以高高地,想我不用偷偷地,短信不用悄悄地,世界糖尿病日,愿你身体棒棒地,血糖稳稳地,想我天天地。

8.谨遵医嘱多锻炼,心情舒畅无忧虑,规律作息真养生;五谷杂粮有营养,糖分脂肪心有数,控制节食不偷懒。世界糖尿病日,放松心情,科学饮食,快乐随时光临,健康由你掌握。

9.一日三餐,多吃蔬菜,饭后水果,莫要忘记,定时检查,多多注意,适当锻炼,一定谨记。世界糖尿病日,惟愿你身体健康,一切顺利。

10.世界糖尿病日,祝你:业绩高,收入高,血压不高;人气高,欢乐高,血脂不高;品位高,职位高,血糖不高;祝幸福安康乐陶陶!

11.世界糖尿病日,我用短信送甜蜜,祝你:身体健康,事业顺利,爱情甜蜜,生活如意!把这条不含“糖”的短信转发给你关心的人吧!

12.好吃懒做不符合健康原理,卧薪尝胆自可以磨炼意志。身广体胖看起来纵横成趣,早睡早起可培养生活规律。健康的作息,张弛有度。低糖的饮食,粗细相宜。阳光的心态,发自心里。世界糖尿病日,祝你健康快乐!

13.朋友,吃得还好吗?注意少糖少油少脂肪;喝得还多么?记得多纾多炼多关注;时间流失,身体关怀,世界糖尿病日,愿你关注健康关心明天

14.世界糖尿病日,温馨提示告知:忌烟忌酒,合理饮食;学会放松,信心保持;定期检查,血糖血脂;生活规律,劳逸张弛;适当锻炼,健康一直!

15.愿你甜甜笑容挂嘴边;甜美爱情永浪漫;甜蜜日子幸福传;“甜甜”好运来相伴;开心“甜”园花纷繁。世界糖尿病日,关爱身体,别甜蜜过度哦!

16.科学菜谱,精准饮食。听从医嘱,克制欲望。坚持锻炼,莫要偷懒。三餐清淡,提防嘴馋。规矩做息,调节呼吸。五谷杂粮,吃出健康。世界糖尿病日,衣食住行,都是养生。祝您健康!

17.世界糖尿病日,请允许我发一条糖衣炮弹给你,为了你的健康,口味就是清清淡淡,为了你的快乐,时间就是按时按点,为了你的幸福,吃时就是限时限量,为了我这一毛钱的辛苦,看时别忘转发好友,告诉他们身体健康才会更加愉快。

18.这是一条美味的短信,它既饱含我真心的甜蜜,也包含我诚意的色彩,但是绝对出自天然,无添加,卡路里,所以请放心食用,不必担心身体会发福,血糖会升高,还有身体会有什么负担,世界糖尿病日,不能多吃甜食就多看看我的短信吧。

19.香蕉与你为敌,蔬菜与你惺惺相惜;糖果与你别离,甜蜜时刻成追忆;即使身患病疾,生活依旧甜蜜,只因短信天天联系你;糖尿病日发信息,情暖万千心窝里!

20.糖尿病患是全世界,存在的一种难治愈,病期潜伏时间长的一种共性疾病。不易发现,大家都称富贵病,此病多与吃喝有关,而且易引起其它并发症。“世界糖尿病日:祝朋友:警惕糖尿病的危害,以防为主。愿你有个好身体,健康生活事业成。

21.我只愿在你的理想里为你增加一点鼓励,在你疲惫时给你一点力量和希冀,在生活中给你一点提醒和注意,世界糖尿病日,低糖低热低油,健康常伴你!

22.生存三件宝:阳光、空气、水;健身三件宝:跑步、跳绳、爬楼梯;延寿三件宝:放屁、出汗、打喷嚏!世界糖尿病日,短信送关怀,愿你永远健康!

23.世界糖尿病日,送你长寿小秘诀:老健:养身在动,养心在静;老伴:爱其所同,敬其所异;老友:以诚相见,以礼相待;老本:取之有道,用之有度。

24.养生由细节做起,多吃粗粮少进盐;调节由日常开始,多吃蔬菜少吃甜;保养由严格入手,坚持锻炼尊医嘱;甜品基本不能碰,米饭基本不能饱,水果基本不能多,世界糖尿病日,愿你调节有方,健康围绕!

25.喝水如饮甘泉,饭菜可口香甜,爱情蜜语甜言,夜夜美梦香甜,精彩生活是甜点,舒心日子比蜜甜,今逢世界糖尿病日,活动主题就是:忆苦思甜!

26. 世界糖尿病日,关爱健康不忽视,知道糖尿病人什么不能吃吗?五不宜:含糖量高食物不宜吃,如糖类;水果不宜吃;脂肪含量高食物不宜吃,如土豆;盐不宜多吃;酒不宜喝。当然,粗杂粮吃了是很好的哦!闲暇发个短信息,把健康传达到!

27.如果快乐是健康的流量,那么我愿给你加满能量!如果幸福是健康的信息,那么我愿给你飞送祝福,永远不过期!世界糖尿病日,愿你健康多一点,病痛不见面!

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