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国旗下演讲稿:学会爱自己5分钟精选

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  人一生最大的宝藏便是自我,最大的事业是如何经营自我。小编为大家整理了国旗下演讲稿:学会爱自己5分钟精选,欢迎大家阅读。

  篇一

  亲爱的老师、同学们,大家好!

  今天我国旗下讲话的主题是:爱自己才能爱他人。我们迎来了全国第十二个“5.25心理健康日”。 自2000年起,每年的5月25日是心理健康节。“525”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。

  说起自我,人一生最大的宝藏便是自我,最大的事业是如何经营自我。人生虽有终点,生命却是无涯;生活可以轻松,生命却要认真;目标可以一个一个的达到,实现自我却是永无止境。要实现自我,前提便是热爱自我。可是,我们每个人是否真正懂得爱自己呢?

  我爱我,第一要义便是树立一个健康的自我。健康并不局限于躯体的健康,心灵健康是“健康自我”的另一半定义。你相信吗?全球每五个孩子中,就有一个正面临心理问题的考验。据联合国儿童基金会在今年四月初公布的《世界儿童状况报告》中披露,全球存在心理问题的青少年约为20%。

  生命中有许多不能承受之重,让年轻的心偶尔会在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎。心理问题已经成为一个沉重的话题摆在我们眼前,不容逃避。我们能够驱散那些阴霾、重新拥抱晴空吗?

  是的,我们当然能!

  如果你遇到不顺时总习惯于独自彷徨,心中有话却不知道该向谁讲,你可以试着走进心理咨询室,勇敢的敞开心扉,让心理辅导老师倾听你心中的声响;

  如果你在繁重的学业中倍感压力却不知该如何释放,如果你对和某人的相处感到沮丧,你可以试着读上几本好书,听上几支好歌,让动人的文字与旋律把烦扰都沉淀,给心灵送来一抹阳光;

  如果你在繁重的学业中倍感压力却不知该如何释放,如果你对和某人的相处感到沮丧,你可以试着读上几本好书,听上几支好歌,让动人的文字与旋律把烦扰都沉淀,给心灵送来一抹阳光;

  菁菁校园,青葱岁月,让我们彼此畅叙衷肠,分担忧愁,分享快乐。无论流泪还是微笑,成长的旅途中,让我们并肩走过。身为肩负荣校报国重任的瑞中学子们,我们更要学会关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,这将是我们走向成熟、承担责任的前提和基础。

  篇二

  记得有一次我病的非常厉害,发烧烧到了39度多,嘴里吐着白沫,混身的抽筋妈妈爸爸看到我这样的难受,抱起我来就往离家不远的门诊跑,刚跑到楼道口不远处,爸爸因腿脚跑的急而从1楼楼梯摔到楼道口,妈妈一边抱着我一边去扶爸爸,爸爸晕晕呼呼的站了起来,连身上的土都不打,从妈妈得手里抱过我来便更疯狂的往门诊跑。到了门诊门口由于快到春节了,门诊里的医生都回老家准备过年了,妈妈这时急的大哭起来,爸爸大声嚷到:“哭什么,别哭了,来,你抱着东子,我敢快去找出租车‘。于是爸爸跑到大街上左等右等,这大晚上没有一辆车经过。妈妈看着爸爸在大街上走来走去得样子,就大声嚷到:”你干什么呢?看夜景吗?孩子都病成这样了,还不快想办法,等不找车就算了,赶快回家去骑自行车去'。听完妈妈说的话,爸爸就拼命往车库跑。过了一会儿,爸爸骑着车子来了。

  爸爸骑着车子托着妈妈和我到了医院,挂了急诊,经过医生的抢救,我的病情有些稳定。等我醒来,看见爸爸妈妈一直都在守着我,我当时心理很难受,再看妈妈的头发上加了几丝白发,而爸爸的手上有一条很大的伤口,还在流血。

  所以从今以后我要多锻炼身体,怎加体质。多爱护自己以为爸爸妈妈再也不能一次又一次的被我折腾,学会爱自己就等于爱自己的父母。

  篇三

  12点钟声敲响后的夜显得静谧祥和.褪去了一身世俗的烦扰和喧嚣,呆在角落里,安静地听<<自己>>

  “一起相伴这些年It‘s the time to say goodbye 我们都无法抗拒这种无奈‘‘

  谁都无法阻止时间的流逝.谁都无法主宰人生的离合。昨天是过去了的时间.就明天而言,今天会成为昨天.就后天而言,明天会成为昨天. . . . . .在这一次次时间的变换中,在这一次次的昨天里,我们大家的缘分也在一点点的消耗殆尽.可是没有人发现.总觉得分离是遥遥无期的.明天之后还有无数的明天可以相聚在一起.所以当分别的日子就在眼前时,会措手不及,无所适从.只能紧紧地拥抱,彼此祝福着未来的岁月.可是该走的还是得走.望着这落寞的校园,突然想,很多很多年后,我们还会记得这段青葱岁月吗?我们还会记得这这份情感吗?

  “大雨后的感受我用脚步轻描淡写着‘‘

  能用脚步轻描淡写着大雨后的感受确是豁达的.每个人都应该想要拥有这样的人生态度.可是真正能做到这样的人有几个?人们总是在金钱,权利,名誉这些世俗中纠缠.爱恨情仇非要轰轰烈烈才肯罢休.其实人生本来就很短暂,为了一些无谓的东西而浪费生命,值得吗?其实分离并不代表不会相聚,相聚也不会代表不会分离,该笑时笑,该哭时哭,该相遇时不会有太多的激动,该分离的时候不会有太多的悲伤,我想这才是真正的豁达吧.无意间看到老师的些许文字:物来则应 过去不留 可惜我现在还无法做到这样从容淡定地看待人生的起起落落.那么你呢?

  “看是是非非在飞 听心房猜测心房 在热闹的人群里,怎样面对自己‘‘

  常常听人说,社会是个大染缸.每个刚走进社会的人就像一匹白布,进入这个“染缸“后,一定会被染成各种颜色,红的,蓝的或者是. . . 黑的.我一直是不相信的.我认为只要保有一颗善良,真诚的心,总是能够一尘不染的.就象出淤泥而不染的莲花,可是慢慢长大后,见到的事情多了,让我对这个社会有些灰心.处于社会中的人总是你算计我,我算计你,两颗心在互相猜测间相隔万里.街道上热闹喧嚣,但这景象却无法温暖人们日渐冰冷的心.在这“热闹“的人群里,我们该如何面对自己?是随波逐流,抑或坚持自我.独树一帜.我们都该认真思考一下,不是吗?

  “世界广大而美丽 还好拥有完整的自己 再勇敢开始新的旅行我会放下犹豫去珍惜

  第一次听到这首歌的时候,是躺在床上要睡觉时,耳边突然就响起了这首歌.还没有经过思考,一滴眼泪就划过耳际,凉凉的.这个旋律,这个声音,撞击着我内心最柔软的地方.我从不正视自己,因为我有太多的不足,甚至有时会懦弱地把自己当作其他人.而这一首歌竟让我面对自己的时候多了一份坦然和安静.虽然自己不是最好的,但是自己是最真的啊!

  没有人安慰的时候,自己安慰自己;没有人陪伴的时候,自己陪着自己;没有人关心的时候,自己关心自己.就这样疼惜自己,就这样爱自己!

  篇四

  老师们,同学们:

  大家早上好!今天,我国旗下讲话的题目是《关爱自我 感恩生活》。

  今天是5月25日,“5”“25”是“我爱我”的谐音,所以今天被定为全国心理健康日。其核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而做到关爱他人,关爱社会。

  同学们,你们爱自己吗?人一生最大的宝藏是自己,最大的事业是如何经营自己,经营生活。生活可以轻松,生命却要认真。

  所以,我们首先要自爱,爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人,爱集体,爱生活。作为未来社会的栋梁,我们肩负着历史的重任,然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却时不时地困扰着我们。关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:关爱自己,关心他人,感恩生活。让我们用自己年轻的心去感受生命的活力,感受心灵的宁静,去体会人际交往的和谐,去享受身心健康的快乐,享受美好的生活!

  当你烦恼、迷惘时,请你敞开心扉,让朋友分担你的忧愁;

  当你的同学愁眉不展时,请你伸出友谊之手,为同学排忧解难;

  当你因为某些事情难以释怀时,当你人生道路上出现令人心痛的事件时,也请你不要犹豫,不必顾虑,勇敢地与老师交流, 相信 老师一定会用真诚迎接你,用爱心抚慰你, 帮你拨去心头的乌云,为你指明方向!

  让我们相约5.25,爱自己,爱大家,让阳光伴随心灵起航。

  篇五

  各位评委,你们好,我这次演讲的题目是爱·自己。下面我将开始我的演讲。

  我不瘦,我有点胖。我穿不上那些只能塞进骨头的衣服裤子。我不是一个矜持的女孩子。 尽管人很多,还是依然喜欢疯狂的大笑。我不怎么可爱,我不如那些美女好看。因为我只是一名很普通很普通的女孩子。我脾气不怎么好,很容易就冲动。我不喜欢说话做事慢慢吞吞,我就是这个样子的人。我很笨,反应慢,因为我不是什么天才少女。我玩什么游戏都很烂,我就是不精通。我不聪明,我不怎么乖,我不会好好地照顾自己。我很奇怪。有时候会突然和亲爱的朋友们大笑,有时候又会莫名其妙的哭起来。我喜欢在我伤感的时候,听伤感的歌,虽然我会哭出来。我就是这个样子,普通的女孩子,普通的女大学生。

  现今,女大学生已经成为高校大学生群体中的重要组成部分,特别是在以文科专业为主的普通高校更是如此。根据统计,有部分高校的女生比例已达到了占全体学生总数的58%以上。女大学生相对于男大学生在学习方法、兴趣爱好、性格特征、交流方式等方面都有着显著的差异。她们主要表现出求知欲强,但知识面窄、创造力弱;善于沟通,但主动性差、心理承受能力弱;敢于展现自我,但缺乏竞争的勇气和决心;亲和力强但心理相对脆弱等特点。女大学生同样肩负着中华民族的伟大复兴的重担,她们也将是全面建设小康社会的“半边天”。

  我作为一名当代的女大学生,关爱女大学生,也就是关爱我们自己,我认为爱自己首先要充实自己,让自己无论是内在还是外在都更加美丽。

  书本,是一个女子优雅的根基,而读书会令女子深刻儒雅。追求优雅的女性如果胸无点墨,那优雅只能是东施效颦。“问渠那得清如许,为有源头活水来”,我们要让自己的优雅有源源不断的泉源来滋养它。读书和学习,就是答案。在读书学习中,会发现自己渐渐沉静、思想升华,看到的是更深邃的人生。有人说历史让人智慧,哲学让人深刻,文学让人浪漫,宗教让人向善,音乐让人深沉,戏剧让人丰富,而拥有这一切知识学养,就能改变一个普通女大学生的命运,令其知性、高贵、善良、成功。

  而外在的点缀也是女大学生关爱自己的体现:无需太多斑斓的服饰、浓妆艳抹。只要每天清晨起床,对着镜子,向自己微笑一下问声好,穿着清爽舒适的衣服,画上淡淡的妆,积极的迎接每一天的阳光。

  其次,我认为如果想要爱自己,就要了解自己,明白自己想要什么、在做什么。可能这会是一个敏感的话题,但我觉得,想要了解自己,首先应该了解自己的身体,能够清楚的感受一些细微的变化,从而更好的保护好自己。可以拿经期这件事为例。一些女大学生不怎么记录经期的时间,有时候推迟或者提前很久也不在意,或者不注意经期的护理,认为这些是小题大做。可是,近年来的相关调查研究表明,经期的一些不注意,会大大提高癌症的发生率。其次应该了解自己的感情生活。清楚自己在干什么,自尊自爱,快乐健康的去爱与被爱,为自己的大学生活留下美丽的回忆。有些女大学生,对自己的情绪控制不够,在出现失恋分手后,轻微会出现哭泣、吵闹、谩骂等行为,极端了可能会上演出各种惨剧。

  我认为,爱自己,是对自己负责,对家人负责的一种表现。保护好自己,爱自己,是每位女大学生义不容辞的责任。

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