2019年精选关于如何消除速读中的默读的训练办法

　　“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。那如何消除速读中的默读呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

　　一、如何消除速读中的默读

　　1.机械地、强制性地控制发音量。例如，舌头抵在唇间，或者口里含个东西，比方说泡泡糖等。这种办法有个缺点，它只能从根本上控制语言运动分析器的末梢神经，而不能控制中枢神经部分。因此，要完全控制阅读时的发音量，不能依靠这种办法。

　　2.语言运动和语言听觉障碍法。它的含义是，在默读文章的同时，强制性的出声朗读内容与此无关的其他材料。这种障碍法不仅能够影响到语言运动器官的末梢神经，而且能够影响到大脑。同前一种方法相比，这种方法的优越性是毋庸置疑的。但是，利用这个方法却无法全部控制发音量，因为在这种情况下，一种发音量实质上被另一种发音量所代替，而且为此还付出了很大代价。在默读一篇文章的同时又要出声朗读与此无关的另一种材料，这样做虽然排除了出声阅读应读材料的可能性，但是，语言运动分析器却忙于其他活动。

　　3.语言中枢障碍法，也叫节奏敲打法。这是目前为止唯一有效的训练无声阅读的方法，虽然不能实现眼脑直映，但是可以趋近它。这个方法的实质是被实验者在默读文章时，手指头按着一定的节奏进行敲打。这种节奏不同于通常的语调节奏。常用的是2/4拍，第一小节敲打四次，第二小节敲打两次。每一小节的第一拍打的较响。

　　这种连续性的节奏声，能够破坏读书时形成的习惯性音调，也就是说，既能防止内发音，又能防止外发音。之所以会有这种音障，是因为句子具有不固定的、非单一的重音。这种节奏性的敲打声就成为外发音的严重障碍。这种方法的主要特点是，它不直接对语言器官(唇、舌、咽和喉)的活动施加任何影响。唇、舌、咽和喉等所有的语言器官因而仍然处于自由状态。当读者用手打着拍子的时候，大脑皮层就会出现诱导性抑制区，这种诱导性的抑制区会使阅读时的发音现象得到制止，也就是说，它能抑制脑神经的末端发音现象。

　　二、消除速读中的默读训练方法

　　1.用铅笔在硬桌面的一点上敲打。

　　2.用整个手臂(不仅是手腕)的动作打拍，要打得有力、均匀、准确。

　　3.通过连续打拍进行默读时，要经常检查节拍是否准确。特别是，是否做到了连续不断。节拍的速度不可变化(见图)。

　　4.为了学会图上的节拍，应将该图上回的直线和圆剪下来贴在结实的硬纸板上。

　　5.为了检查节拍的准确性，可用铅笔末端的圆头，按照直线的分度或圆周的各点自由敲打。用这个方法打出的节拍大致与敲打法的节拍相合。

　　经验证明，为了有效地抑制发声，必须在节拍的配合下，经过十五至三十小时的阅读练习。通过分析训练者在完成作业时经常遇到的困难，可以把掌握节拍分为四个阶段：

　　第一阶段。阅读时，按规定同时打拍有困难。结果或者只阅读，或者只打拍。

　　第二阶段。学会了阅读时打拍，但不能理解读物的内容。

　　第三阶段。学会阅读与打拍同时进行，在阅读和敲打中也能理解读过的东西，但阅读结束后，想不起读过的内容，出现所谓的遗忘症，即瞬息遗忘的现象。

　　第四阶段。能够轻松自如地阅读与打拍同时进行。读者不仅节拍不乱，而且能够完全理解读过的东西，阅读结束后，还能很快回忆起读过的内容。

　　按指导程序完成作业时，应该记住，第一阶段主要是要做到按“节拍图”准确、不断地打出拍子。在此阶段，阅读速度会有所降低。这种现象是合乎规律的。因为此时不是要求加快阅读过程，而是要求阅读过程发生质的变化。

　　三、快速阅读中快速克服“音读/默读“的四种方法

　　1. 扩大视野克服音读法。通过扩大视野达到一目一行或是一目数行来实现克服音读，以这样的视野加上眼球的快度转动;不给大脑发音的机会，想去刻意的对某一个字发音是不可能的;也就是说在实际训练当中就克服了音读。

　　注：该法较为牵强，因为扩大视野本身也是一项不容易的课程 ，想特意的去通过扩大视野来实现的话未必不可以;但是要付出极其艰辛的劳苦和漫长的坚持才行。此法推荐给已经视野扩大而且没有克服音读的朋友。

　　2. 字符读音图训练法。方法就是在一张32开的白纸上纵横画出圆，三角形，四边形等图案。因为没有文字，是绝对不会发音的，迅速的将这些图案当成文字来扫描;形成习惯，渐渐的就会消去音读的习惯。

　　注：这种方法最适合音读较轻的朋友使用，则对于音读较重的朋友来说就有不小的困难了。

　　3. 倒转读书法。阅读时将整本书倒过来，用现有的视野和速度去读倒转的书。由于倒转的文字无法发音去读，所以就可以当成一幅幅的图画去看，然后形成习惯;渐渐的也能克服音读，然后再将倒转的书正过来去读，发音就会消除的。如果还存在残留的音读，那就在将书倒转过来再去读，加深力度，这种倒转读书法克服音读的方法来训练时看书的量宜多不宜少。

　　注：大家可以把此法当做是上一种方法的延续，只是更深了一层，实际效果还是相当不错的;大家不妨拿来试试看。

　　4. 以音克音法。在实际阅读时在心中默念：与阅读无关，与发声无关…..书看到哪，心里就念到哪里。当这种意识渐渐的在大脑中形成后，就不用再去默念心语了;此时基本上就可以攻克音读了。如果还存在音读现象，那就继续做下去，直至再也没有了音读的欲望为止。

　　注：该法看似很牵强，但是实际效果却非常得不错，推荐音读较重的朋友用此法。

　　事实上，克服音读的方法还有很多，大家可以在实践训练当中自己总结自己创新，对于想在短时间内克服音读和长时间难以克服音读的朋友们来说，多种方法相结合是最佳的选择。