抽象思维能力训练过程及方法
抽象思维属于人思维方式中的一种,它指的是人们在认识活动中运用判断、推理、演绎等思维形式，那抽象思维能力训练有哪些呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的抽象思维能力训练的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。
▼目录▼
◆ 什么是抽象思维能力 ◆
◆ 抽象思维的过程 ◆
◆ 如何锻炼抽象思维能力 ◆
◆ 培养抽象思维的5个方法 ◆
◆ 提高思维能力的小建议 ◆
一、什么是抽象思维能力
那么，什么是抽象思维能力呢?抽象思维能力是指：从具体特例到共同规律的思考过程，是多种具体物的概念提炼。
比如一个青苹果。正常思维看到了，只知道这是一个青苹果。而抽象思维，就要围绕着青苹果，展开更高、更深层次的思考。
比如，第一可以引出苹果是一种水果，口味是酸酸甜甜的。有脆甜的苹果、有面甜的苹果;有红富士苹果、香蕉苹果、冰糖心苹果等等;产地有哪些、品种有哪些。
第二可以引出，还有其他什么水果是酸酸甜甜的，都有哪些品种、什么口味、产地有哪些。
第三又可以想到，与水果对应的还有哪些类别。如蔬菜、肉类、奶类等等。
所以，抽象思维能力强的人，往往能够举一反三，能够根据一个问题把一些列的知识进行梳理总结。达到把之前学习到的知识融会贯通的效果。
记得小时候最喜欢听的评书是“白眉大侠”。最引人入胜的，就是每一个阶段都会出现世外高人。而随着剧情的进展，这些高人又会逐渐变得平庸，被后出现的新的高人所取代。
而白眉大侠徐良，初期武功并不高，他的老师水平也很一般。可是他却一直处于武力值的中游水平，他的功夫不断超越各位老前辈，最后甚至打败了最终BOSS武圣人。
这其中原因就是，徐良每时每刻都在学习，都在举一反三。一套武功，他能够梳理变化出三套功夫，他的抽象思维能力非常之强。这就是他不断进化的根本原因。
所以要记住这句名言：“抽象思维决定学习力的高低”。
二、抽象思维的过程
抽象思维的四个步骤：1、观察大量具体事物;2、发现共同规律;3、加以演绎变化;4、找到提高效率、提升效果的方法。
具体的解释，第一步就要多经历、多认识事物。以高中学习为例，就是题海战术。以白眉大侠徐良为例，就是要多经历江湖上的风雨，多见识奇妙的武功。
第二步就是要找规律。做了那么多题，在遇到新问题时，解题的思路应该很快就有了吧。因为你的大脑在题海训练中找到了某种规律。大部分人的思考基本就到此为止了。
第三步是要演绎变化。这就要总结规律，把知识点编制成网，把小网编制成大网。形成这个学习领域的3D知识网络，而且要梳理得整整齐齐的。就像由一个靑苹果就能梳理出整个水果系统、甚至是蔬菜系统一样，要让每一个知识网眼在用的时候都能捕到鱼。
第四部提升效率效果，这个是最难的。我的高中数学老师常说，你能达到的最高境界，就是能够根据一个或几个知识点，设计出数学题。你设计出的数学题，考察的角度越多说明你对这个知识点掌握的越纯熟。
达到了出题人的水平，你的抽象思维能力，可以说够牛了。大侠徐良，就是自己设计出了“八步赶铲”的特殊武功，多次达到了出奇制胜的效果。
三、如何锻炼抽象思维能力
1、两步锻炼总结归纳能力。
第一步，提炼句子中的关键词。每个句子都有他的中心词语，有的就在句子中，有的需要总结。这一步锻炼就是提炼出这个关键词，在不看原句的情况下，根据这个关键词，回想这个句子。
第二步，提炼段落、文章的中心思想。每篇文章都有他的中心思想，或存在于文章之中，或需要去总结提炼。这一步锻炼，就是要提炼出核心段落、核心句子。提炼以后，在去回想整篇文章。
当你看一遍句子，就能够知道他的核心词语;看完一篇文章，就能够立即提炼出他的中心思想时，你的总结归纳能力就有了大幅度的提升。
而能够回想出段落、甚至文章的大部分内容，你的记忆能力、逻辑能力就都有了大幅度的提高。
2、抽象归类训练。这个主要就是梳理知识点的训练。就行用苹果梳理水果系统一样，用你所学领域的1个知识点，梳理他周围的知识网络。梳理得越细、越全、越大，你的训练效果就越好。
3、要素结构训练。将问题不断拆解、打碎、细分。要做到完整不遗漏、独立不重复。
4、共同规律发现训练。找到大量类似问题。抽象归类和要素结构。发现共同规律。
这些看似很复杂，其实就是要把你的领域拆分得越细化越好，在排列的整齐划一。达到能够随用随取，从容搭配的目的。
四、培养抽象思维的5个方法
1、学习理论加以运用
学习掌握和运用科学概念、理论和概念体系，因为学习源于理论终于实践，只有掌握了概念、理论、体系才能去探索实际活动中的应用过程。
2、掌握好语言系统
在没有接触语言之前，我们就具有形象思维能力，而语言教我们概括了周围世界的现象和规律。
锻炼语言表达能力的方法是尽量用自己的语言去复述书本上的东西，用自己的思想去思考，用自己的词汇去概括和描述，这一点也可参照费曼技巧。
3、重视训练和演算
比如要培养抽象逻辑思维，选择数学习题训练是上上之选，演算能够让你的思维更加的缜密。
4、与思维的基本方法配合运用
思维的基本方法包括以下十种方法：分析法、综合法、比较法、归类法、抽象法、概括法、系统化法和具体化法以及归纳法和演绎法等。
5、与记忆方法联合使用
与抽象记忆法、理解记忆法及其他的方法联合训练，可以起到互相促进的较佳效果，可以参照高效记忆方法。
抽象思维是大脑左半球的主要功能。大量地进行读、写、算，即阅读、写作、计算、分析、逻辑推理和言语沟通等，其过程主要是以语言、逻辑、数字和符号为媒介，以抽象思维为主导。这些活动都是着重于左脑功能的发展。
培养抽象思维还可以看些哲学、逻辑学的书，比如休谟的《人性论》，黑格尔的《逻辑学》，布鲁克·诺埃尔·摩尔和理查德·帕克的《批判性思维》等等。
五、提高思维能力的小建议
(1)推陈出新训练法
当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行思维方法训练，往往能收到推陈出新的结果。
(2) 聚合抽象训练法
把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点;其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征;再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。
(3) 循序渐进训练法
这个训练 法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推导出来。
(4) 生疑提问训练法
此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯;其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。
(5) 集思广益训练法
此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种。种不同观点和解决问题的办法。通过比较、对照、切磋，这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法，从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进。
