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暑假游泳优秀日记范文6篇

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游泳是一项非常好的瘦身运动,需要全身肌肉的配合,因此可以让全身肌肉都得到锻炼。下面是小编为大家整理的暑假游泳优秀日记范文6篇,欢迎阅读,希望能帮助你们。

暑假游泳优秀日记范文1

现在放暑假了,我在家呀,闲的无聊,又没有人陪我玩,只好天天在家看看电视、玩玩电脑。这不,前几天爸爸打听到体育馆里正在招学生学习游泳,爸爸就给我报了名,每天七点钟就要起床,而且早上还有点冷,每次都要先适应了水温才能游。游泳班跟幼儿园一样,一共有三个班,小班、中班、大班。当然了,要先到小班去。给你介绍一下我的学习历程吧!

小班——第一天,先要学会憋气,教练告诉我们要全身没入水中,在水里不能呼吸,要是实在憋不住了,就把嘴巴张开一点点,把气吐出来,这样就又可以延长一段时间了,我试着憋了一下,竟然憋了12秒,这可是我原来想也想不到的成绩。然后教练又教我们在水上浮起来,我全身放松,嘿!竟然一下就浮起来了。第二天,我不是能浮起来了吗,接下来就要向前游了。教练先教我们学自由泳打腿。要把腿伸直,还要把脚绷直,然后上下打水,打水时,腿不能弯曲。我试了一下,咦?怎么不向前呀?我又按照教练的方法反复训练了几次。再试一遍,走了走了,耶!第三天,我练了几遍自由泳,教练又教我蛙泳的蹬腿,我一下就学会了。

中班——在中班我一共学习了六天,学会了蛙泳换气和自由泳换气。最多能游十三米。

大班——在大班我也学习了六天,有了明显的进步,一口气就把游泳池游过了。

通过十五天的学习,我终于学会了游泳,光荣结业了。

不知道你这些天过得开不开心,有没有出去玩玩。真怀念在学校和你一起玩的日子。

好了,就说到这吧,你一定要给我回信告诉我你的开心事呀。

暑假游泳优秀日记范文2

放假的感觉很不错,没有悦耳的闹铃声叫我起床,不用仓促的穿衣洗漱,不用早睡早起.....这是我一直喜欢的生活,不在限于别人的约束之中。像在笼中关了已久的鸟儿,终于有一天可以脱离鸟笼,在空中自由自在的翱翔。

我计划着我的暑期安排,每天早晨六点出去晨跑,七点吃早饭,八点看电视,九点去补习,十一点写作业,十二点吃饭,十三到十五点写作业,十六点休息,十九点看电视,二十一点睡觉。

可是这样的计划才不过一周,我就坚持不下去了。因为我觉得我好好的暑假也这样被人安排,那不等于飞出去后又落入了一个鸟笼了吗?于是我打算今天和我姐出去好好玩玩。

我和我姐先去了海边游泳,我是个旱鸭子,不会游泳,所以套了个又笨又重的游泳圈下水,我姐直笑话我。为了不让其他人再笑话我是个旱鸭子,我决定让我姐教我游泳。

姐姐告诉我,游泳时腿要用力往后蹬,头要抬起,就不会喝到水,不知怎的,我的身体总也浮不起来,喝了几口凉水,丧气极了。这次,我为自已打气,再吸一口气,埋头游了起来。这次,没那么惨,游了起来。虽然游了起来,但那姿势也太狼狈了。你瞧,脑袋沉到水中,脚翘得老高,扑哧扑哧打着水,游来游去在原地。姐姐递给我救生圈,我没有要,我知道如果拿了救生圈,就学不好游泳了。姐姐在一旁不停的鼓励我,我的信心更加充足了,渐渐地,我的头越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狈,游的速度也越来越快,我高兴地从一头游到另一头。我在水里翻着跟头,不时向姐姐做个鬼脸,共同享受这成功的快乐。

在暑假里,我学会了游泳,我永远也不会忘记这最快乐的暑假!

暑假游泳优秀日记范文3

暑假转眼就到,这天,妈妈带我去游泳馆学游泳,把我交给了教练后,对我说:“好好学!听教练!”说完扭头就走了。

开始上课,教练说:“今天我们大家一起来学“漂”,说完,就给我们做了示范,然后让我们一个一个下水来“漂”。这时,两排同学发出惊呼,谁都不敢下水学“漂”,这时教练火了,马上抓一个起来往水里扔,啊!今天就是我陈麒全的未日,还没等我胡思乱想,教练就把我给扔进了水里,我张口就想喊,结果喝了一口的水。我慌了,急忙使劲踢腿,结果越踢越深,忽然我不知怎么浮了起来,原来是教练把我给拉了上来,我一上岸,只会大口大口地喘着气,教练员对我说:“学游泳,只能在水里才能学会。”接着,教练告诉我一些要领。说完,我就又下水了,我按教练说得做,身体果然“漂”了起来。

我终于学会了游泳,每当我在游泳时遇到困难时,就会想起教练说的:“只有在水里才能学会游泳”。

暑假游泳优秀日记范文4

今年的暑假,妈妈给我报名了游泳,在浦西的敬业游泳馆,我一蹦三尺高,妈妈耐心地跟我说:“一共有四个游泳方式:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳,先要从蛙泳开始学。”

到了游泳的第一天,我们到了游泳馆取出色牌,上楼后我换上游泳裤,走到游泳池,等了一会,教练来了,把我们叫到边上,先教我们岸上做基本动作,教练说:“要学蛙泳,首先要学手,手是先伸过去,然后往外伸长,接着再合拢,最后往前伸。腿是往外伸展,然后并拢。”练了一段时间后,我们下水了,在水里做同样的动作比岸上的难多了,可我毫不气馁,努力地学着。过了好多天我终于学会了蛙泳,我想:下次我要学仰泳,游泳真是太舒服了。我兴奋地跟妈妈说:“妈妈,第二期我要学仰泳。”妈妈答应了。

第一期的蛙泳结束后,于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。前面的准备工作和蛙泳有些类似,但主要动作不一样。做完准备工作,准备下水了。教练耐心的跟我们说:“仰泳是身体几乎水平仰卧在水中,头部没于水中,脸部露出水面,双手要交替往后摆,而且要不断打腿,仰泳是最舒服的,像睡觉一样。”说完,教练让我们下水不断地锻炼,练仰泳的主要动作。练了两个星期,我的仰泳已经全部会了,而且顺利地通过了考试,并且拿到了及格证书。

游泳是最好的一种运动方式,为了掌握各种游泳方式,更为了锻炼身体,我现在已经在学自由泳了,相信没过多久,我也一定能学成。 我非常喜欢游泳,因为游泳不仅舒服,而且又有健身的作用。

暑假游泳优秀日记范文5

暑假某天,当我打开自己的抽屉找东西时,突然发现以前的游泳衣,再回想起那一段搞笑的画面感到忍俊不禁。记得那天爸爸要去游泳,却突然回头对我说:“要不要我带你去游泳池游泳。”“好的,好的。”我高兴的应着。爸爸帮我准备好了游泳衣、救生圈。我们就出发了。到了游泳池,我看到许多大姐姐、大哥哥,甚至还有比我小的小男孩、小妹妹他们都游的非常优美,我好羡慕。真想马上下水去游,可是我不会水。爸爸说:“下来爸爸教你》”我赶紧套上救生圈,慢慢的下了水。

爸爸说:“你先两腿使劲往后蹬,双手向两边划……”按照爸爸的教导,在爸爸的帮助下,我学会了一点点。爸爸见我进步很快,就把手放了。谁知我“扑通”一声就沉了下去,还一连呛了好几口水,爸爸连忙把我扶起来。我觉得鼻子酸溜溜的,耳朵好像被什么东西给堵住了,十分难受。爸爸见我这副狼狈样,哈哈大笑,我真想一走了之,可一想我是来学游泳的怎么可以碰到一点小麻烦就放弃呢。我不理爸爸,只想自己试试。于是我吸足了气,闭上眼睛,身子往水里一扑,两腿使劲往后蹬,双手向两边划去,耳朵只听见划水的声音,我拼命向前游去,直到筋疲力尽,就站了起来,我里爸爸已经很远了。“耶”我大声欢呼起来,我居然会游了。我是天才吧!怎么样,我学游泳厉害吧。

暑假游泳优秀日记范文6

来了,盼望已久的暑假;来了,活力四射的暑假;来了,生机勃勃的暑假;来了,精彩纷呈的暑假!休业式已经宣告结束,暑假便已经被我们的欢笑声簇拥着来了!

在炎热的暑假,人们最期盼的运动是什么呢?当然是游泳了!请想一想,在小溪里,感受着水的冰凉,与小鱼小虾一起嬉戏,该是多么美妙!这不,今天,我就和爸爸、姐姐一起到家附近的小溪游泳。

到了小溪,我发现已经有好多人捷足先登了。他们穿着各色的泳衣,在水中玩耍着,欢笑声不绝于耳。远远望去,小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地换好泳衣,在小溪边晃晃手、压压腿,做起了热身运动。做完了热身运动,我一下子扑入水中,开始游起来,宛如一只小鸭子自由自在地游来游去。我一会儿蝶泳,一会儿蛙泳,一会儿仰泳,动作标准,围观的人都鼓起掌来,就连眼光挑剔的爸爸也忍不住说:“不错!”

我忍不住洋洋得意起来,做的花样也更多了。这时,一直沉默的姐姐突然说:“你敢逆流而上吗?”我毫不犹豫地说:“这有什么好不敢的?”说着,我就开始逆流而上。

我游了五六分钟,自我感觉良好,得意地想:逆流而上有什么难的?可是等游了十几分钟后,我的双脚就像灌了铅似的沉重,逆流的冲击也似忽变得非常有力。我勉强撑住,可过了一会儿后,就被逆流冲到了原来的地方。我稍作些休息,准备继续挑战逆流。爸爸劝阻我:“算了吧,上岸休息一会儿。”我装作没听到,开始游了起来。

不成想这次比上次还要糟糕,七八分钟后,我无奈地归回原位。这时,姐姐走了过来,我以为她是来嘲笑我的,但她却淡淡地说:“‘逆水行舟,不进则退’,如果你不能好好努力的话,那就只能后退了,直到回到原点。”说完她就走了,我陷入了沉思。

到了回家的时候,我终于明白了姐姐是想告诉我暑假时要不断进取,不断努力,不能有任何松懈,否则就会像我刚才游泳那样,被逆流冲回原点。

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