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学游泳优秀日记范例400字7篇

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很多人都喜欢游泳这项运动,大家知道吗?游泳其实有很多好处,游泳不仅能增强心肌功能,还可以增强抵抗力以及帮助燃脂减重。下面是小编为大家整理的学游泳优秀日记范例400字7篇,希望能帮助到大家!

学游泳优秀日记范例400字7篇

学游泳优秀日记范例400字1

去年暑假,妈妈给我报了一个游泳班,我非常兴奋,又有点害怕。

第一次来到游泳馆,教练带着我们做热身运动,不一会儿,我全身冒热气。教练给我们每人发了一漂浮板,接着,让我们抓着它下水。我看着水,有点犹豫,因为我怕水,不敢下去。在妈妈和教练的鼓励下,我对自己有了信心,抓着板子跳了下去。教练开始教我们踢腿,摆臂,换气,转头。

过了几天,教练直接把板子拿掉了,没有了板子,我的身体往下沉了一点,但还是浮在水面上。这时,我听见教练喊:“不要以为离开了板子就活不下去了,更不要以为离开板子就没办法了,抓板子只是一个过程,游泳不是依靠板子,而是靠自己。”确实,没有人能支持你一生,我觉得教练说对。我仔细回忆着教练教我们的动作,整个身体都协调起来,我不会往下沉了,游起来了。就这样,我克服了游泳的第一大难关。

只要坚持就能胜利,正所谓“只要功夫深,铁杵磨成针”,让我们记住“坚持是金”这四个字吧!

学游泳优秀日记范例400字2

今天天气很热,我想如果能泡在游泳池里该是件多么舒服的事啊!于是我缠着爸爸带我去游泳,爸爸答应了,可是条件是:我必须好好的跟他学习游泳。

来到游泳池,碧蓝的池水里游泳的人可真多啊!大家都穿着各式各样的泳衣在水中欢乐地游着。看到这副情景我情不自禁地跳进了游泳池。刚一进水池我:“呀!”的一声,迅速地又爬上了岸,对爸爸说:“水┅┅水太冷了!”旁边的一些人看见我狼狈的样子都在笑我。我看了他们一眼想:可不能被别人取笑啊,我一定要坚持。

接着我鼓足勇气又跳下了水,这次我下水后就不停的扑腾,身体不停的动,一会儿就不冷了,爸爸在旁边一直指导我学习游泳的姿势和技巧。

过了一会儿,我终于学会了蛙泳,这是最基本的。爸爸站在游泳池的另一头,叫我向他游过去,我深呼吸一口气把头扎进水里,游了过去。到了爸爸那儿,爸爸耐心地说:“你划水时,手指要并拢,这样可以游得快”。我听了爸爸的话试了试,果真游地快了很多。

我又连续学会了仰泳,而且一下子能游好远呢,我真是一个“游泳天才”呀!我相信在我的努力下我的游泳技术一定会越来越高。

学游泳优秀日记范例400字3

如今我能够游泳,完全离不开学游泳时那第一到四节课。

大家都知道,想要游泳就必须先学会憋气。教练让我先从嘴巴开始下水,慢慢地整个头都下水,教练问我感受到了什么,我说:“感觉身体漂起来了。”“对了!就是这种感觉。”教练说。于是,教练让我抓着泡沫板飘在水面练习。接着,教练教我蛙泳的腿部动作——小腿和大腿紧贴,脚往外伸,同时紧贴小腿。而且教练留了课后作业:用“蛙泳腿”游十个来回。

大家还知道,学习要坚持到底,因此教练开始教我蛙泳的第二个步骤:手上动作——两手对齐,换气时要先换头,后划掌,划掌时两手外翻,头下水时,两手快速伸出,还有课后作业:蛙泳十个来回。

后面两节课是磨练速度和憋气的,但是中间休息的时间越来越长,仍旧阻止不了我对游泳的渴望。

现在十节课已过,我们即将学习自由泳。在电视里看到国家游泳队快速自游泳的`样子,感觉他们好厉害啊!我发誓,一定要好好学习自由泳。

学游泳优秀日记范例400字4

最近,我们小区的游泳池开放了,正好,我老爸办了张游泳卡。于是,我们带上游泳装备去游泳了。

我在更衣室换好游泳装备,便准备下水。老爸叫住我说:“先在岸上活动一下,以免下水后不适应抽筋”。伸展完后我便缓慢下水,但是,我只会在水中站着,不敢有太大的动作,生怕躺水,因为我不会游泳。老爸看我不动,走过来说:“我教你游泳吧!虽然不是专业的,但小时候好歹也是在水里长大的。”他告诉我,游泳手指要并拢,不然的话水会流走,就不能前进了;另外,腿要不停地上下摆动,以保证不沉下去。

然后我就实践老爸说的话。可是;我总是做不好动作,不是腿没有摆动沉下去了,就是五指分开,基本上没有前进。见到我总是做不好动作。他把我撑在水面上,让我反复做动作。练了好几遍之后,我觉得我会游了。我让老爸别撑着我,我自己游一次,可是,我刚游就喝了好几口水。按照老爸说的步骤,我反复不断的练习。经过了不懈努力和喝了好几次水的经验,我终于学会了像老爸那样子游泳,虽然不是很熟练,可是至少我已经学会了游泳。于是我接着练,不停地练,终于游得又快又好了。这时天已经非常晚了,游泳池也快关了,我就立马上岸,上岸后,我总有种自豪感。

游泳真好玩,我喜欢游泳。

学游泳优秀日记范例400字5

如果你要问我会做什么,有什么本领,我会自豪的告诉你:我会画画,写毛笔字,武术,游泳。

我的本事可多了,在学习这些本领的过程中,可发生不少趣事,其中学游泳是我记忆最深刻的。

记得还是去年的暑假的事了,今天想起来仍感觉很可笑,上年暑假,我在家里看电视,看到一些小孩子在大海里自由快乐的游着,虽然我也去过大海,但我不敢下水,生怕淹着,于是,我让爸爸在在水一方给我报名了,来到浴场,我看着水很深,心里不觉害怕起来,心想“这么深的水,会不会淹着我,会不会呛着我?教练好像看透了我的心思说:不下水怎么知道水深不深。于是我听了教练的话,下了水,可是,我却沉了下去,教练连忙把我扶起来,教练对我说:你要先练习划水和蹬水。

第二次我吸取了第一次的教训,带上了游泳圈,可是,我虽然没掉下去,可我喝了好几口水,教练说:一口水一元钱,你算算,你需要几元钱。我达到大概要三十元吧。说完我委屈的哭了,心想:学游泳这么难我不学了,可转念一想:既然我选游泳,就不能半途而废。

于是,我决定要认真练,好好练,于是我耐心的练起来,过了一个月,我不但学会了游泳,还会憋气了。

爸爸对我说看到了吧,这就是努力的结果,学习也要这样,我相信你加油!

学游泳优秀日记范例400字6

爷爷奶奶爸爸妈妈都支持我去学游泳。因为游泳不仅能锻炼身体,增强体质,而且在发生水灾等事件的时候还可以自救,本事大的甚至还可以救别人。而我想,我的体质较弱,可以通过游泳来增强体质。

当爷爷带我来到游泳馆的时候,我看到游泳馆环境整洁、美观,池水清澈见底,比我想象中的还要好。我一看就心情舒畅,急忙跳下水去。这时,教练连忙阻止,说还要做一些热身运动,于是,我爬了上来跟教练做热身运动。

做完热身运动,我就下水了。啊,五颜六色的泳裙漂浮在水上,徐徐张开,像一把把小花伞。因为我们都还不会游,教练让我们扶着泳道学着在水里走路。我向前走了几步,往下一看,我心里开始紧张了起来,“呀,我会不会沉下去啊”。但是,我马上就不怕了,因为我要学,因为我想学!我旁边有个小男孩也在学游泳,他正在练习漂浮,原来,学游泳可不是我想象的那么简单。

在教练的指导下,我一步步,一个动作一个动作地学和练,然后在这个基础上,全身放松,手脚配合地划动着,慢慢地,我还学会了换气,能游几十米了……

学游泳优秀日记范例400字7

七月十五号晚上,爸爸妈妈带我到黄岩的水世界游泳中心参观,看看我能不能到那里学游泳。

我们买了票进去看,里面地方比较大,水看起来还比较干净,水温也还可以,我催着妈妈给我报名学游泳,妈妈同意了,我高兴地跳了起来!马上在那里买了条泳裤跳进水池玩起水来。我要爸爸妈妈也下来玩,爸爸妈妈拒绝了,我只好一个人找小朋友玩,真扫兴!

第二天,妈妈陪我去学游泳,我们先找到自己的小组和教练,到了泳池,我们排队坐在池边,腿泡在水里,教练先教我们吸气、吐气。他示范了一遍,就叫我们跟着他练习。教练一边示范嘴的动作,一边用手把水泼到我们的身上、脸上,过了这一关,我们下到水里,学习在水里憋气,我很快就过了这一关。

接下来是学深吸一口气,沉到水里吐气,我又很快掌握了,教练说,不会的继续练,会的练习手扶岸边让自己浮起来。教练给我们几个示范了一下,就让我们在一边自己练习。我一开始很紧张,总是浮不起来,后来,妈妈跟我说,在水里想着像躺在床上一样舒服,放松身体就会浮起来的,我试了几次,终于成功了!可惜,没练了几次,就下课了。

我一定要好好练习,把游泳学好!

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