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大一新生军训,怎么让我们的军训舒服一点,做好这三件事很关键!

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  距离新生入学只有半个多月的时间了,而大学新生入学的第一件事,就是军训开始,很多同学对于军训既感觉害怕,又感到兴奋,毕竟军训训练是锻炼体魄,增强意志的最好方式,而害怕则是太阳太大,军训时是非常容易晒黑的,不仅每天腰酸背痛,还要时刻承受太阳的炙烤,那么有什么方法可以让我们的军训轻松一点呢?小编就给大家带来让我们的军训舒适一点的三个好方法!

  一、透气舒适的上衣

  军训是要穿着军训服装的,料子不仅厚实还非常的磨皮肤,一天军训十几个小时,如果没有额外衣物保护,那么军训结束后我们的皮肤必然一片赤红,因此,就会有很多同学选择多穿一件上衣,尽管增加了热量堆积,但是也很好的保护了我们的皮肤,在选择衣物的时候,要尽量选择轻薄、透气柔软的上衣,这样才不会过于导致自身温度提高!

  二、鞋垫

  鞋垫在军训中真的太重要的,毕竟一天大部分时间都是立定站立,如果没有一双好的鞋垫保护,那么军训鞋会狠狠的给我上一课,我们在购置鞋垫时,要尽量选择,厚、软、高三要素的鞋垫,这样才能最大限度的保护我们的脚丫,而军训神器鞋垫很多,同学们可以自行前往查找,尽量购买适宜自己,穿着活动方便的鞋垫,不要购买后,自己走都走不动,那么也就失去鞋垫的意义!

  三、吃饭、喝水、休息

  这三个是分开的,也是最重要的,吃饭可以补充我们的能量,以维持我们可以高强度的进行训练,而喝水可以快速降低我们的体温,也是保障我们军训不会出现体力不足的关键,休息可以保障我们的军训过程不会感觉太过疲惫,毕竟军训是最容易让人昏昏欲睡的,这时候如果没有良好的休息,就很容易出现中暑、脱水等现象出现,不仅有安全隐患,也不利于我们的身体健康!

  本文编辑:无言

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