温暖人心的励志美文精选
不要想你不想要的东西，否则你一定得到它;要思考你想要的东西，这样你也会得到它。其实在人生中，要时时须注意自己想要的，而不总是注意自己恐惧的!下面由小编与大家分享温暖人心的励志美文，希望你们喜欢!欢迎阅读!
励志美文1：天下最难的事，是好好吃饭
外卖吃腻了，做饭又嫌累;要么不吃，要么胡乱吃。不知道从什么时候开始：好好吃顿饭，竟成为了一件难事。
许多人说，吃饭不是很简单吗?
其实生活中，最简单的事，往往最难做好。
因为简单，所以容易被忽略。
近些日子，公司体检。我一个同事诊断出肠胃有问题，胆囊有问题，甚至体重都成了问题。
不久前，他因为暴饮暴食，半夜急性肠胃炎发作，起床，挂急诊，输液，可疼痛感并没有让他长记性。
吃饭谁都会，好好吃饭却不见得人人都行。
好好吃饭，首先需要自律
吃饭之所以难，只因很少有人能按时吃、控制地吃。
2009年，钟汉良在拍戏时常感到胃痛，一检查发现不仅有胃炎、十二指肠溃疡、还有胃穿孔。
自那开始，钟汉良开始调整饮食习惯，按时吃饭，因为家里有人信佛，也开始了吃素的习惯。
无论工作多忙都好，他都坚持吃早餐，一日三餐能少吃就少吃。偶尔还下厨做顿好，出门都随身携带《料理科学》。他觉得：“做饭的过程就是一种放松。”
有次，钟汉良发微博晒了三餐。早餐是吐司、鸡蛋和两颗圣女果;午餐则是蔬菜沙拉和意大利面;晚餐还是蔬菜沙拉和点心。
轻食又健康，是他一直以来的自律。
人生约有1/16的时间是吃饭中度过，能把简单的一顿饭吃好，远胜于吃各种保健品。
正如李开复所说：
“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
尤其当我们一个人时，好好吃饭，才能过得丝毫不乱。
好好吃饭，也要有季节感
中国人对季节是敏感的，春耕夏耘，秋收冬藏。
饮食也在四季变换中，遵循着大自然的规律。
春江水暖，刀鱼鲜美;夏天滋补，笋干炖鸡;秋季肥美，鱼头汤浓;冬日微寒，火锅热腾。
好好吃饭，不止于一日三餐，还有一年四季;要不时不食、还要应节而食。
《舌尖2》有一集我印象深刻。
杨福星为了等一道佳肴，等着春去、夏来、秋又至。等到秋雨潇潇，大雁南飞，杨福星就明白，这道菜萌发出土了。
他深入松林中，在树底下采摘一种褐色小伞状的蕈子。那是雁来蕈，一种蘑菇，只生于春来燕子筑巢，以及秋至大雁南飞时，一年生长两次。
雁来蕈用文火慢熬，直至汁水浓稠，通体柔韧，加上老鸭同烧，大荤大素能激发出滋味上的大开大阖。
只有在合适的时节，才能吃到最鲜美的蕈子，那是季节的味道。
如今反季食物随处可见，但人们的季节感越来越弱，他们忘记了“桃花流水鳜鱼肥”、也不记得“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”。
有个美食家说：“胡乱地吃，是我们这个时代的吃相。”
万物正当时令，就是其生命力最旺盛之时，大自然已配好四季的菜谱。
只有我们懂得尊重大自然的规律，才会懂得尊重我们的身体。
高级的饮食，离不开自然的馈赠;
想好好吃饭，也离不开时令变更时的一菜一蔬。
好好吃饭，更要好好爱自己
人到了一定年纪，最怕是对美食还有欲望，而身体却无力为继。
在人间美食面前，健康的身体才是最好的胃口。
以前看过一个新闻：“没有胃的美食家”，主人公原晓娟是名美食杂志编辑。她品鉴着山珍海味，珍馐佳肴，写出令人垂涎的文章。
而胃，就是她亲密的工作伙伴。
但在一次品酒会后，她永远失去了这个伙伴。那时，她被确诊为胃癌三期，接受了全胃切除手术，用小肠替代胃。
术后，当她重新进食时，才发现：好好吃一顿饭，真的太难了。
她说：
“我是个美食家，吃遍天下美食，现在重新开始学习吃饭，可能是命运在考验我吧。”
其实这并非命运的考验，而是她种下的苦果。
作为美食编辑，她要不停地吃、吃、吃，有时一顿饭吃四个小时，一个中午能吃四家餐馆。
暴饮暴食后，第二天就只喝水，只吃水果，美其名曰让胃放假。
她一直觉得自己有个铁胃，从不在意这些。但她不知所有命运给予的馈赠，早已暗中标好了价格。
健康是公平的，你忽视它，它也自然报复你。
生活不会亏待我们，亏待我们的永远只有我们自己。
好好爱自己，认真对待一餐一饭。
时过境迁，当别人垂垂老矣时，
自己仍身体轻健，眉目有神，
还能吃吃喝喝，笑对美食，是多么值得骄傲的事。
寻常人的柴米油盐里，或许谈不上有什么大成就，但能吃好每一顿饭就是我们的事业。
中国人有句老话：广厦千间，夜眠仅需六尺，家财万贯，日食不过三餐。
好好吃饭，从一些小事开始：
1。按时吃，拥有一个自己的生物钟
2。一日之计在于晨，吃早饭是好好吃饭的第一步
3。少食多餐，每顿七分饱
4。口味宽一点，食材杂一点
5。细嚼慢咽，享受这个过程
6。吃饭不妨专心点，不玩手机不刷剧
7。油腻生冷少吃点，该忌口时不贪嘴
8。日常吃饭快乐地吃、焦虑郁闷时慎重地吃
9。餐后休息会，没事走两步
11。少点外卖多下厨，家里饭菜最干净
12。能和家人吃，就不要一个人吃
……
生活再难，也难不过一日三餐;
愿大家能好好吃饭，好好爱自己!
励志美文2：累了，就换条路走
都说，世上疮痍，人间疾苦。
可人生都已经如此艰难了，偏偏有些人就是喜欢为难自己，钻死胡同，不撞到头破血流就绝不回头。
更有甚者，撞了东墙撞西墙，硬生生把自己的人生撞到稀碎。
他们不明白：
人生在世，不是所有的坚持，都会有雨后彩虹，懂得改变，有时候也是一种前进。
如果累了，就换条路走，尤其人到中年，你以为一切都成定数，但只要稍作努力，就会大有改观。
千万不要逼自己太紧。
成年人的世界都不容易
前两天在微博热搜看到，最年轻的一批80后今年也已经30岁了。
三十而立，得成家立业，要养家糊口。
车贷房贷，催婚催生，教育养老，重重压力之下，方知：
成年人的世界里，没有什么是简单的，也没有理所当然的东西。
生活的艰难让我想起电影《天气预报员》里男主角戴维的中年生活。
天气预报员的工作看似简单，可戴维常常因为天气预报不准，或者自己节目里的脑残广告语，被人在大街上扔东西。
更悲催的是，他和老婆的婚姻也破裂了，儿子还因为吸食大麻进了戒毒所，他爸爸更是身患重病命不久矣。
人到中年却一无所为的戴维，独自面对着空空如也的人生，终于说出了那句经典的台词：
“凡是有意义的事都不会容易，成年人的世界里没有容易二字。”
作为一个成年人，无论经历了什么伤心事，无论面对着什么困难，都要坚强，因为生活还要继续，它不会给你时间回味和难过。
我们要做的就是，要么一条路死扛到底，要么换条路继续前进。
不是所有的坚持
都会有雨后彩虹
大多数人都不想改变自己的生活，因为恐惧未知，所以安于现状。
于是，人们麻痹自己说，坚持就是胜利。
当然，人的一生，能一直坚持一些东西的确很美好。
可人生很多事，不是你选择坚持下去就一定会有好的结果。
做一件事不达目的不罢休，爱一个人非要白头偕老，走一条路总想走到终点，即便发现很有可能做不到，爱不了，走不通，还义无反顾地扎进死胡同里，不愿回头。
像这样，坚持本不该坚持的，往往只是为难了自己。
当你回首一生时会发现，你人生最艰难的时候，其实本来有很多选择，但你偏偏选择了最难走的一条，消耗了很多生命。
所以：
一件事做了很久依然看不到希望，那就选择别的事情做;
一个人如果爱了很久，仍感到不合适，那就选择别的人去爱;
一条路走了很久，还是无所适从，那就选择别的路走。
人生就是不断做选择的累积，选择就是选择，无所谓对错，只是你选择最合适的那条路的早晚问题而已。
如果你累了，那就换条路走，黑暗的日子终有一天会柳暗花明。
懂得改变，也是前进
网上曾有句很火的话：自己选的路，跪着也要走完。我朋友圈里很多人都曾拿这句话当过座右铭。
选择一条路，走到黑，觉得这样才是“我的人生由我做主”。
但事实并不是这样的，自由的人生并不是你拥有什么，而是你能改变什么。
要知道，这个世界，并不是非黑即白的，选择也没有对错之分，懂得改变，也是一种前进。
适可而止的改变，不是失去自己想要的，而是去追求适合自己的。
大概就像黄德惠书中写的那样：当你学会丢掉不切实际的坚持，会发现适时的变通，居然可以让看似棘手的僵局迎刃而解。
选择是一次次自我重塑的过程，改变的过程固然痛苦，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜，改变让你更强大。
如果说人生是一次不断选择的旅程，那么当千帆阅尽，最终留下的就是一片专属于自己的风景。
人活着，千万别把生活想得太复杂。
它从来就不是单选题。
人生有千万种可能，最轻松的选项未必是最好的安排，但当你走投无路时，那条让你觉得轻松的路，一定是更好的选择。
所以，如果你累了，就别为难自己，换条路走，别畏惧，别担心，生活会给你意想不到的答案。
相信自己，未来可期。
励志美文3：余生，做一个会享受生活的人
自从工作之后，每天都早出晚归，别说自己做一顿饭吃，常常连叫外卖的时间都没有。
有时候感叹，人们总是努力赚钱来打造幸福，到头来却根本没时间享受幸福，努力又有什么用呢?
于是，最羡慕那些每天把生活打点得有滋有味的人，哪怕是做一道简单的菜，也显得从容而优雅。
好朋友旋子便是这样一个人，无论工作再忙，每天都会坚持做一顿精致的饭，然后把照片发到朋友圈。
每天看着这些图，我只有舔屏的份：
我曾经问她：“每天花那么多时间做饭，不会很累吗?”
她说：“不要把做饭当家务，而是当作一种享受，就不累啦。就像你看到好书会开心一样，做一顿美食，也是一种愉悦自己的方式。”
突然意识到，认真做一顿饭，不仅是为了饱腹，也是一种热爱和享受生活的态度。
每天忙忙碌碌的我，或许真的应该停下来，做点愉悦自己的事了，于是，我向小旋请教。
她说：“别看这些图片看上去很高级，实际上材料就是很常见的蔬菜和水果而已，用点心去做，简单的东西也能变出花样来。”
说着，她给我推荐了两本书：
刚开始拿到书，我心里想：“这不就是菜谱吗?下载个APP不就完了。”
但是翻开看了几页，我就被吸引住了。
书里的文字和配图完全不像干巴巴的菜谱，而是有血有肉的生活经验。
作者内田悟是一位从业30余年的“蔬菜达人”，他就像一位老朋友，站在我们身边手把手教学，不仅讲怎么做菜，还讲生活智慧。
两本书分别对应“春夏”和“秋冬”，包含了47种蔬菜，通过不同的烹饪处理，它们可以变身为200多种不同的美味菜肴。
每个季节该吃什么菜?
每种菜应该怎么挑?
不同切法对味道有什么影响?怎么切才最甜?
每种菜怎么选择最适合的烹饪方式?
怎么吃最健康?
这些细节，他都逐一用心解答，我这个不会做饭的人竟然一看就懂，而大厨级别的旋子读起来也说“干货满满。”
怎么挑蔬菜才最新鲜
怎么切才最好吃
怎么做才有营养
营养搭配，事半功倍
更有趣的是，书里除了美食，还有作者的生活随笔，讲述了不一样的生活方式，让我们学到生活细节处的智慧。
例如观察温度对蔬菜味道的影响，季节变化时身体对不同食物的需求等。美食配美文，生活藏智慧，读起来真是耐人寻味~
我已经完全被种草了，现在每天尝试做几道小菜，告别天天吃外卖的粗糙生活。
原来，生活的从容和恬静，真的就在这一蔬一菜中慢慢被经营起来了。
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