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若水分享 1147

  没有人可以改变你,只是你自己动摇了自己;没有人可以羞辱你,只要你自己什么都不在意;没有困难可以阻挡你,只要你自己勇敢地迈过去。下面由小编与大家分享微信公众号里的励志文章,希望你们喜欢!欢迎阅读!

  励志文章1:想要一直美下去,就对自己狠一点

  今天早上一到办公室,发现姑娘们炸开了锅,说着什么“这也太美了吧!”“被圈粉了哎!”

  原来,是一位同事无意中点开了一位朋友的朋友圈,一翻就停不下来了,一边看一边惊叹,这位朋友实在是太会过日子,太幸福了!

  每天早上,她都会早起给老公和儿子做早餐,有时候是面食,有时候是面包、水果,有时候是杂粮粥配水果……看了之后,我也深受触动,让我佩服的不仅是每天做早餐这件事情,而是她居然能够那么用心地对待早餐这件事情,水果有精美的摆盘,煎蛋是美丽的心型,餐桌上有美丽的鲜花……

  而照片里的她呢,虽然仍能看出岁月的痕迹,但是气质出众,大气、淡然,是那种一点也不用力的美。

  同事说,从前我就很喜欢她,她是一位主持人,声音很好听,优雅、干净,现在看到面前的人,感觉和她的声音真是相得益彰。

  而且照片里的她,偶尔还显露出少女感,和儿子、先生合照,会手牵着手,感觉很甜蜜,一家人的气质都很好,还会穿粉色的卫衣……

  看到四十岁还能如此优雅美丽的她,瞬间觉得40岁也没那么可怕嘛——可以依然很美,身边有喜欢的事业,有心爱的先生、儿子。

  或许,怕老真的是每个女人心底的恐惧,希望能永远美下去则是我们的梦想。

  大学,我上过一门广告学的课,这堂课的老师是一位有广告公司从业经历的大叔,他很注重实践,期末考试给我们布置的任务是选择一个品牌,给它做一个广告营销方案。

  当时对广告学所知甚少,且并不怎么感兴趣的我,选了一个非常普通的护肤品品牌,最后交了一个马马虎虎的方案,结果成绩出来,我居然有90多分(满分100)。

  我感到很诧异,老师到底欣赏这个文案的什么地方呢?

  后来跟老师聊天,老师告诉我,你的方案整体挺单薄的,但是你抓住了很重要的一点:恐惧诉求。我记得我当时写的是,女人都害怕变老,都希望用一切方法来延缓衰老。

  从前,一想到变老,我也无比恐惧,眼角开始出现隐约的斑点,有了第一根白发,熬了一夜要三五天才能修补回来……才真的理解了我当年那一语中的的话,其实又有多残忍。

  这两年,在这个担心、恐惧的心态里,我开始关注身边虽然已不年轻却依然活得很美的大姐姐,身边也确实出现了许多这样,就算到了40岁、50岁,也活得精彩的女人,比如那个用心做早餐的主播姐姐。

  比如,我心中一直的玉女周慧敏。最近看到一条新闻里出现了50岁的周慧敏,发现50岁的她依然有着很好的气质,舒服、简单,一双大眼睛看上去还是很清澈。

  电影《等一个人咖啡》中的周慧敏。

  我觉得周慧敏是有大智慧的女人。犹记得当年,与她相恋长达20多年的香江才子倪震,被拍到不雅照,陷入媒体与群众包围中的周慧敏,被迫发表了一封情深意切的公开信:

  2008年,我与倪震识于微时,一起共渡过不能尽算的高低起落,早已磨合了一套我们之间的相处艺术。一个人的问题,两个人去修正;一个人的挫败,两个人去承担。我俩是一个团队的,没分高低,输赢也是一体......

  今天我能够成为自爱,懂得爱人,拥有着无比勇气与承担的女人,请不要小看这个精神伴侣在我背后为我付出过的一切努力,包容,宠爱,照顾与扶持。都生活了这么久,没有倪震,成就不了今天的周慧敏......

  我没枉费与倪震轰轰烈列地爱过,永远刻骨铭心,此生无憾。而我自己亦都会好好地勇敢活下去,一如过往。

  我被这说出这段话的周慧敏震惊,文字背后隐藏的深情,想法之深刻,让人感觉成熟又坚定……公开信后不到一个星期,二人领了结婚证,至今仍低调幸福着。

  事实上,周慧敏也真的并非外表看上去那样柔弱,接受采访她坦言自己是一个理性的人,因为从小家庭原因也不太会享受生活,但搞怪、不走寻常路的倪震真的改变她很多。

  婚后的她,也依然淡出娱乐圈,每日运动、画画,偶尔接一下商业活动,或者电影,心态从容、淡然,将自己的日子过成了想要的样子。

  你可能要说,哪有那么容易?是啊,变美,和一直美下去,真的没那么容易。

  林依晨被夸30多岁依然很少女,可是她每天晚上十点到十点半之间睡觉,早上六点起床;坚持吃蔬菜沙拉,这样良好的作息和饮食,才能保持如今好的皮肤状态;

  事业高峰期悄然淡出,去英国学习一年,享受学习的乐趣,也能保持自己头脑的清醒,和不断求知学习的状态,所以才能对人生保持清醒的认知,对工作有正确的判断。

  外表看上去柔弱的孙俪,其实也是特别理性自律的人,她一直非常关注养生知识,坚持跑健身房,才能一直保持良好的身材,和良好的精神状态。

  没有人能轻轻松松优雅,你要学习,要运动,要自律。抵抗衰老,本来就是在抵抗自然的规律,抵抗地球的重力,不付出点努力和辛苦,怎么可能呢?

  但是,你知道,“我要美”,这强烈的渴望才是你行动的根源。用对生活的热爱,抵抗这个匆忙的时代;用对自己的热爱,抵抗地心的重力。

  励志文章2:爱自己,是我们一生的功课

  1.

  公司请庄老师来举办讲座,她是著名的育儿专家,也是一名成功的企业家。

  那天,庄老师因为塞车被堵在路上,原计划9点半开始的讲座只能延迟。好在主持人有丰富的临场经验,安排学员分享与讲座相关的话题,等待庄老师的到来。

  庄老师抵达时,分享还在进行。我看到她悄悄坐下来,微笑着、专注地聆听。

  全场响起热烈掌声欢迎她上台的时候,她以鞠躬的方式对自己的迟到表示了深深的歉意。她说:“我迟到了,真的很抱歉!但我不会过分地自责,我已经学会了爱我自己!任何事情的发生都不是偶然,‘迟到’这件事提醒我——在时间管理方面,我还有需要学习和成长的地方……”

  我在台下看着这个优雅的女人,内心无比感慨和温暖。

  “爱是对生命全然地接纳与信任!”人类自诞生的那天起,在跟大自然彼此调适的过程中就有两大目标:“活下去”和“活得好”。在这个过程中,爱自己是一种伟大的力量。很难想象,一个不爱自己的人,不认可自己、总是否定自己的人,有能力、有力量去爱别人。

  2.

  曾经因为工作上的一个失误,我彻夜难眠。内心责怪经办人辜负了我的信任、办事不力,又深深自责没有及时跟进、检查,造成了无法弥补的后果。打电话、发短信向领导解释,表示愿意承担责任,领导一时没接电话、不回短信,更是如坐针毡……

  我至今还记得那个夜晚辗转反侧的自责心境。

  后来终于慢慢明白,任何事情的发生都不是偶然。在已发生的事情中学习,是人生重要的成长过程和经历。作为一个处女座完美主义者,我努力学习不再求全责备,努力看别人的长处、发现别人的优点;也不再苛责自己,同时愿意学习更多、做得更好,全然地放松,允许、接受自己的不完美和不完美的自己。

  人生没有彩排,每一个经历都是现场直播。我们不是完人,完全可能说错话、做错事,但我已经学会不再因为无心的过失而责备自己,更不会因为别人的脸色、批评而自责到吃不下饭、睡不着觉。

  契诃夫在《小公务员之死》中塑造了一个庶务官切尔维亚科夫的形象。他在剧院看演出,不小心打了个喷嚏,看到前排就座的三品文官布里扎洛夫将军使劲擦他的秃头和脖子,便以为是自己的喷嚏溅到对方身体上了,三番五次向将军表示歉意,令将军无比厌烦,终于让他“滚出去”,于是这个小公务员到家后就一命呜呼了。

  这个令人匪夷所思的故事,新近重读却让我读到了另一层意味:如果这个小公务员内心足够强大,如果他足够爱自己,不因自己无心的过失而过分自责,不看别人的脸色而活,何以会有这样的结局呢?这一切,难道不是切尔维亚科夫的庸人自扰吗?

  曾经听过这样一种说法,非常认同。“伤害我们的,往往是我们对事情的看法”。你不伤害自己,没有人能伤害你;你不爱自己,就会以为处处存在伤害。

  3.

  爱自己,就是要爱自己的身体,接受自己本真的样子。鼻子不够挺拔、脸上有雀斑、皮肤不够白、腹部有赘肉……大概每个人都能找到身体上的无数个不满意之处,但那正是独一无二的你自己呀!如果你连自己都不爱,谁又会多爱你一点儿呢?

  有次我看台湾主持人陶晶莹的访问节目,她说自己放松和保养的方法是舒服地泡在浴缸里,抚摸自己的肌肤告诉自己:这身上的每一块都是好肉!

  爱自己,就是要好好吃饭,哪怕只是一个人。我每天在朋友圈晒早餐,有时想想晒的其实不是早餐,是爱自己的方式。如果一个人足够爱自己,就会觉得为自己、为家人准备早餐或者一日三餐的过程,实在是一种享受啊。

  爱自己,就是要把脑力、体力、心力各个方面都好好地建立起来,让自己的生活平稳有序。不会因为别人的评价而贬低自己;不用别人的错误惩罚自己,不用自己的错误惩罚别人,不用别人的错误惩罚别人;也不会因为做错事、爱错人、会错意、走错路而随意否定自己。

  我所能想到的爱自己的方式还有很多,很多。

  王尔德说:“爱自己是终身浪漫的开始。”

  爱自己,是我们一生的功课。

  励志文章3:你20多岁的生活方式,决定了30岁的打开方式

  1.

  我这两天在统计读者留言时,发现七成以上的问题是与迷茫挂钩。

  有暂时找不到理想的工作先读研究生的,有进入大公司却担心能不能过试用期的,有做着稳定工作觉得没挑战的,也有做着挑战工作觉得不稳定的。

  我印象最深的一个女孩说,她买不起好用的化妆品,买不起好看的衣服包包,去不了想去的地方旅游,搞不定业务上的复杂困局,看不清身边的感情真伪。20出头的自己又穷又迷茫又焦虑又没经验,很担心30岁会不会好起来。

  看完她那篇幅很长的留言,我心里一点也高兴不起来。我回复她:30岁会不会好起来,关键在于咱们20多岁时的梦想和生活方式。

  2.

  上个月,我看到大学室友小Y的朋友圈:祝自己30岁快乐,九宫格的配图依次是这9年来每年的照片,一众同学纷纷在她的评论里致青春。看着照片里一年比一年明媚从容的小Y,真难想象她大一进校时眸子里的黯淡。

  她那时说话有些结巴,激动起来更是把话说成断线的珠子;皮肤很黑,居然也没让自己显瘦一点;家里攒钱给她哥买房,她的生活费捉襟见肘;专业被调剂过,她本身对生物兴趣不大。

  她知道自己的处境和劣势,所以特别努力。听说朗读对口吃有益,就经常深呼吸几次后开始朗读;听说物流热门,就报名考证;听说英语过六级有就业优势,就猛做真题。

  平时紧绷的她,在看漫画时最投入忘我,我们常夸她画画有天赋。在我们近乎无耻的鼓励下,小Y开始画寝室日记,给我们6个人每人设计了卡通形象,用九宫漫画记录下我们寝室的趣事和口误。后来,她还去图书馆借来教程,自己研究PS和FLASH,高分过了计算机三级考试。

  毕业后,小Y去一家公司当了两年的储备干部,工作间隙也一直抽时间学课程、练画功。后来,她回老家省会,转行做了自己喜欢的动漫。

  这几年看她的活力朋友圈,听她给我发的流畅语音,图文声色之间,觉得她的状态越来越好。我真心感慨:30岁,是对20多岁梦想和努力的一次小型验收。

  3.

  我以前采访过的萌姐,是一个品牌的创始人。她30岁前的履历,开挂得让人惊艳:北京奥运会火炬手,《非你莫属》特邀嘉宾,参加过APEC、达沃斯、博鳌论坛,做公益、出书、演讲也没闲着。

  她朋友圈里时常出没着很多我得在电视上才能见到的大人物,她一下要拍第6本新书的封面,一下领到了奖状,一下录完音频,一下晒出公开课的笔记。

  关键是,在各种合影和视频中,眼神放光、身形高挑、白皙知性的萌姐,长得还真是好看又耐看。我羡慕嫉妒恨了一分钟之后,好奇她究竟对以前的日子动过什么手脚。

  我问萌姐怎么拿到英语演讲全国冠军的,她说:感谢自己定下的“1000天小树林计划”,每天早上5点起床去学校小树林,大声朗读3到5小时英语,无视旁人的侧目和笑话,整整坚持了1000天。

  她极力给我推荐跑步:跑步真能增强免疫力,以前我是个动不动就感冒的大病号,后来常去400米环形跑道上圈数递增地练跑步,现在就算周围一票人感冒流鼻涕,我都不带被传染的。

  她很关注每天的时间都去哪了:我会记录自己每天干了什么、每周干了什么,统计数据是自我评估的依据。每年的大年三十都会把自己关在屋子里,不断地复盘和评估。

  她说任何状态都要专注:我工作时切换成工作状态,屏蔽掉其他杂事;在家陪父母时,几天都不刷手机。

  经过一番探听,以前我知其牛,现在我知其所以牛。她20多岁时的那些坚持、死磕、自律、专注和时间管理达到量变级别后,30岁迎来质变就是件顺理成章的事。

  4.

  20多岁,你有怎样的生活方式,30多岁,你就会有怎样的打开方式。

  30多岁脸上胶原蛋白没减少、身上代谢速率没变慢的人,20多岁时多半饮食正常,作息规律,有运动习惯,会调节心情。

  30多岁在职场上难以或缺的人,20多岁时也曾受过委屈,躲在楼道擦干眼泪回到电脑前,在原先的基础上,又新增两个备选方案。

  30多岁谈吐有料、文章有货、为人有趣的人,20多岁时经常看书、旅行、思考,把见识和能力都结结实实地长在自己身上。

  你的皮囊里,有你的生活习惯;你的能力里,有你的试错所得;你的人格里,有你的认知积淀。

  人与人的目标和轨迹各有不同,但我喜欢的30岁打开方式是这样的:从20多岁起,边见众生,边见自己,不断新陈代谢,不断“野蛮生长”。

  所有光芒,需要时间才能被看到。年龄没有比较级和最高级,只有顺承关系。你20多岁时的生活方式,决定了30岁的打开方式。

  励志文章4:别一受挫就绝望

  1.

  我曾做过一段时间的人力资源工作,主要负责针对应届毕业生的招聘。换言之,我就是许多人口中又爱又惧的“面试官”。

  毕业生求职很辛苦,这我十分清楚,所以我从不板着脸,有时还会和对方说几句掏心窝的话,更没想过故意刁难。在许多同学眼里,我大概是一位架着黑框眼镜、顶了几根白头发、蛮和蔼的大叔吧。

  然而,即便我再温和,每轮面试过后,公司还是会收到两三个电话、四五封言辞激烈的邮件,厉声质问为什么录用名单上没有他。

  有时接起电话,听筒那边的人没说几句就抽泣起来,进而号啕大哭,最后天崩地裂。我只好劝她:“姑娘,你先静静,咱这是找工作,不是找男朋友呀。”

  找工作,其实是不存在好与坏的,只有合适与不合适之分。公司与求职者各取所需,这笔买卖就算做成了。没看上眼,咱就另寻他处,不丢人。

  有些同学却如临大敌,把一次平常的拒绝也要看作人生路上的重大挫折。如此心境下,做出诸如谩骂等极端行为,也不难理解。而每到这时,我都会想起同事的一句感慨:输不起的人,真的活得好累。

  2.

  许多人的一生都在急功近利中度过。从出生开始,我们许多人的身旁就立了一根看不见的棍棒。它在年少时由家长挥舞,在成年后又转交到自己手里,没事儿就给自己来那么一下,生怕在和别人的攀比中落了下风。

  在这样的家庭氛围中成长,弱点十分致命——你很难获得内心的平静。最直接的表象,就是输不起。

  记得几个月前,我家小区楼下举办了一场少儿钢琴大赛。七八岁的小朋友轮番登台献艺,场面十分欢乐,我鼓掌都把自己的手给震麻了。

  不料最后公布排名时,得了第二名的小女孩突然大哭起来,身边的人劝都劝不住。最让我意外的,是站在她身旁的母亲,同样也是一副不情愿的样子,皱着眉噘着嘴,不拿第一不算完。

  这只是一个以娱乐为主的小区活动而已,不知情的,还以为母女俩参加的是电视台青年歌手大奖赛呢。

  我并非神仙,无法占卜这个小女孩的未来。但如果名次与地位在她心中继续霸占如此重要的地位,想必愤恨与不甘注定会成为她一生的主题。

  成功学,在任何年代都十分流行。十年前,它的名字叫“哈佛女孩成长史”;十年后,它以各种“鸡汤”和励志书籍继续占领着人们的思想。

  许多人心里都憋了一股劲,似乎名与利才是通往美好生活的不二法门。

  但事实并非如此。我们一直在追寻的,并非成功,而是幸福。消极情绪对于幸福感的抑制十分显著,正因如此,我们才要学会如何正确处理挫折与失败。

  3.

  首先,咱要时刻谨记一句话:“尽最大的努力,做最坏的打算。”也有古训说:“尽人事,听天命。”两句都表达了类似的观点。

  实际上,完成一件事情,你的幸福感是与心理预期成反比的。有句名言说,期望越高,失望越大。心理预期越高,在事情做完后,你就越倾向于“这本来就是理所当然的”,幸福感便会越低。只有降低预期,在头脑中将失败作为一种可能的结果并提前接受,才能少些戾气,多些淡然,以平和且坚定的心态面对挑战。毕竟,努力与付出,可以决定一个人飞多高;而对于失败的承受与接纳,才会决定你摔多狠。

  另一种心理特质同样十分重要——关注自身,而非过度在乎他人。

  有句话你肯定不会陌生,甚至你自己也经常会这样想:“我一定要活出个人样,来证明给你们看!”如此决绝,却又如此悲凉。

  过度在乎他人、自我缺失的状态十分可怖。比如有些人一辈子都活在父母的阴影下,一句斥责就会让他放弃优渥的工作,与亲密的恋人分手,甚至和自己并不爱的人终老一生。我还见过许多人,同事的一个眼神、室友的一句话,都会让他得意扬扬或怒火中烧,内心的波澜永无宁息。

  将他人的看法与自身的幸福感绑在一起,大概是这世上最赔本的买卖吧。

  500年前的王阳明告诉我们,抛开他人的影响,学会聆听灵魂深处跃然而起的声音。遵循本心,这是所有人都不该忽视的一项技能,值得我们终其一生去修炼。

  在汹涌如潮的内心世界里,我们需要风雨兼程、绝不轻言放弃的探险家;更需要惯看秋月春风,一人一船、笃定前行的白发渔樵。

  祝你幸福。

  励志文章5:别怕,一切可能没你想的那么糟糕

  1.

  六七岁时,我跟妹妹在外面玩。妹妹掉进了一个旱井里,我吓得要死,当时心想,这回一定会被爸妈揍死吧?!惊慌失措间喊人帮忙,大人们找了绳子和筐子放到井里,让胖嘟嘟的妹妹爬进去,把她给吊了出来。幸好,旱井不深,她竟然毫发无伤,我也大大松了一口气。

  上小学,总是听父母念叨“没钱了没钱了”,好像爸爸的工资总是撑不到月底,而我们马上就要去喝西北风。他们念叨的那几天,我都会特别小心谨慎,哪怕是需要买文具这样的正常开销都不敢提出来,生怕一块钱会导致经济崩溃。以至于有一天我妈从外面买了什么东西回来,我心里有很大的疑问:不是没钱了吗?

  中考之前我想,若是我考不上好点的高中,不但会令父母失望,我自己也会沮丧得活不下去吧?结果,我就真的没有考上好点的高中,而且是两次!父母失望是真的,我自己却并没有真想要去死。沮丧了几天,灰暗了几天,消沉了几天,去了一所差一点的高中,很快就又活蹦乱跳起来,又开始憧憬未来。

  也不是真的没心没肺,总得过下去啊。把眼下的自己摆平,哪怕是侧侧身通过一条狭窄悠长的路,只要能够走出最痛苦、尴尬、郁闷、消沉的境地,前面的一切就都好了。

  2.

  谈恋爱的时候,有一次因为小事吵架,我独自回了学校宿舍,关上阳台门,号啕大哭。心想,这次是没办法挽救了,伤心透了,一定是要分手的!过了一会儿,他发短信打电话来,道歉、解释,于是又和好,好像刚才的决心和崩溃都是表演给别人看的。

  考驾照的时候,咬紧牙关把所有规定动作做好,车停在了路边,只等着坐在车上的考官打及格了,一高兴,忘了熄火。然后?当然是不及格。我站在车旁,整个人都是麻木的,觉得自己之前所有的努力都付诸东流。考试都通不过,还有什么意义呢?心情灰暗地躺了两天。

  过了几周,又去练一次路考,叽叽喳喳地跟新一批学员聊天开玩笑,等待下一次考试。

  有时候,觉得崩溃好容易啊。

  从前觉得,崩溃可以让眼前的一切都灰飞烟灭,让事情变得不可收拾。长大后才发现,崩溃不过是为了把那些自己解决不了的情绪,把那些委屈、愤懑、痛苦、烦恼,用一种让别人看得到的方法表达出来。然而,对于改善事情而言,并没有多大用处。

  3.

  小时候,我就目睹过崩溃的“威力”:街上的婶婶大妈,无论是跟丈夫吵架,或者跟邻居闹矛盾,先是伶牙俐齿地叫骂,然后就是崩溃,坐在地上号啕,拍着大腿一边数落一边痛哭。

  长大之后,我倒是非常在意情绪失控这件事,不能让崩溃发生,因为那不是真正的“不破不立”,只是对情绪肆无忌惮的宣泄。让自己以为这样宣泄就可以解决问题,而事实并非如此。

  有段日子经历着跌宕起伏的事情,觉得特别不真实。身在其中,倒是发现了一件有趣的事情:每次你以为自己要崩溃了,生活要崩塌了,一切都要毁坏的时候,却都又能找到一条小小的路,弯弯曲曲地走出来,摇摇欲坠的心房最终没有成为废墟,而你在走出泥潭之后,发现自己居然安然无恙。

  一切可能没有你想的那么糟糕,而到最后,你的境地有时还允许你变得更好一点。

  4.

  心情不好的那几天,反复在听那首老歌《你的样子》。

  有时候想着,我们每个人都像是在逆风行走,有时候还算顺利走得快一点,有时候则是举步维艰。

  可无论如何,也只能是继续走。

  幸福的人,并不是因为他们没有遇到过困难或者麻烦,而是遇到之后能积极地去解决、去化解;不幸的人,也并非总是因为他们遭遇的苦难就比别人多,只是其中有些人,过于夸大了自己的不幸,或者任由自己崩溃。

  这世界,浩浩荡荡,天地茫茫,到底我们会在这世界刻画下何种样子呢?大概只有我们自己清楚。

  但愿我们每个人都能是“潇洒的你,把心事化进尘缘中”。


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