分享适合大学生看的青春励志文章
如果你有一个梦想，你一定要经常问自己，你是不是在坚持，你是不是在行动。下面由小编与大家分享适合大学生看的青春励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读!
励志文章1：没有自制力的人有什么资格谈努力?
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在周鱼的微博上看到他的一段话“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满的做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”
简直一语戳中，微博底下留言的人，无一不在哀嚎：膝盖中箭。
自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰。
可是说起来容易，做起来真是太难了。
对大多数人来说，论文通常都是在deadline来临时，才匆匆忙忙拼凑完成的，而在这之前，是逍遥地看剧打游戏，约会逛街;工作也是，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永远也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手购物不能错过秒杀，就连无效的朋友聚餐打着“社交”的旗号也不能不去……
每天冲击我们的信息太多，要做的事情也太多，我们的时间也被分割成碎片，然后被鸡零狗碎所侵占，自制力一点一点丧失。
我们每天好像做了很多事，但为什么最后又好像什么都没做?每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后还是顾此失彼?我们立下一堆目标和计划，最后一个也没完成，我们急吼吼地说要多么努力，我们甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的事，和本应该完成的事，都没有完成。
丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑: 我们有什么资格谈努力?
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我一个朋友，她的出版资格考试报了三回，可一次也没去，是的，她连考场都没进。
最后她生生从考初级熬到了可以考中级资格(毕业五年可以直接考中级)，她无所谓地说：“哎呀，大不了我直接考中级不就得了。”
其实在我看来，她这话无异于自欺欺人，没有个三五年，她中级一样考不下来。
还记得我们一起报名考初级的情景。
她特别豪言壮语地立下学习目标，用多长时间复习《著作权法》，用多长时间学习出版实操知识点……时间规划得特别详细，如实按照这个计划来，备考的时间完全充足，甚至还可以在一轮复习完了后，再进行重点知识二轮复习。
但我们相约一起复习的第一个周末她就缺席了。原因是，她们公司不久后要组织去某著名山庄泡温泉，开季度总结会，她想买一套新的泳衣，顺便去商场逛街，趁着打折买买换季的新衣服。
她打电话邀我作陪，“乔乔，这个礼拜你陪我逛街，下个礼拜我们再开始学习好不好?”
我回她一个微信：“你这个行为就像口口声声喊着要减肥，却大吃大喝一顿，还美其名曰‘没有吃饱怎么有力气减肥呢’?”
让我意外，其实也意料之中的是，第二个周末，第三个周末，她总是有事，最后我只好独自一个人把最初定下的学习计划执行下去。
起初，她还有些负罪感，但次数多了也就轻易地，自我放纵了。
时间好像还有很多，所以眼前的诱惑，相比很久以后的考试来说，总是更有吸引力一些，也更重要一些。甚至，还会偶尔劝诫自己“人生苦短，不如快活”。
到最后，临到考前一个月，她才开始急了，临时抱佛脚各种狂背，可是那些法律条款和实操的内容，真不是一时半会儿就能背下来的。压力太大，她一焦虑，效率低下，就又没有学习的动力了。最后索性连考场也没去。
是的，自制力差的人，永远都有最后一道护身符：大不了重头再来咯。
第二年，她一个人报考，考前依旧信誓旦旦：“去年没完成的计划，今年誓死也要完成。”
然而，第二年依旧，乃至第三年。
没有自制力的人，往往容易拖延症爆发，总是觉得时间还有，偶尔开个小差做点别的并不影响大局，直到deadline逼近时才乱了阵脚，才意识到自己过高地估计了自己hold住场面的能力。
其实我们没有完成的那些事，并不如我们放弃的那么轻松，它们在我们看来其实很重要，没写完的论文，没做完的工作，没有看完的书，没有认真听的报告，没有背的单词，而我们在开小差的时候，也并不是心无旁骛地快乐，心好像被悬着，我们真的有负罪感，没法好好地玩耍。
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真正地有自制力，是一种怎样的体验?
学生时期，我们身边都有这样的学霸，他好像从来不用做作业，上课也不是埋头苦做笔记，下了课更不会呆在座位上，他们可以跟学渣一起聊热门的电视剧，讨论流行的八卦，他们……好像真的没有认真地学习，但我们永远不知道的是: 他们在家专注地写作业和复习，一个小时的学习效率顶别人两三个小时。自制力强，所以效率高;自制力强，所以学得快，玩儿得也嗨。
毕业后，职场上我们身边也有这样的同事，他们好像上班也跟你一起聊天八卦，也偶尔偷偷淘宝刷微博，做PPT的时候也一样抱怨，赶不出方案时也一样抓狂，可是，和你不同的是，在最后他们好像总是被上天眷顾了一样，ppt做得比你好看，方案创意比你厉害，销售单子拿的比你多……你气不过，暗自嘟囔“他凭什么?”
是啊，你刷微博是在看娱乐八卦和搞笑图片，别人是在找创意灵感;你抱怨这不行那不行的时候是在发脾气，别人却是在寻找解决问题的办法;你跟别人闲聊是真的在撩骚，而别人是通过聊天找到对方的销售需求……
自制力强的人，永远分得清楚主次，拎得清什么是本职，什么是玩乐。Deadline在没有自制力的人那里，是压力;在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。
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你是不是也有这样的经历：
家里书架上都摆满了你想看的书，可是一两个月前，你兴冲冲翻开的那本，现在还是停留在最初的几页;
你下载了背英语单词的App扇贝，你原本是踌躇满志地制订了背考研单词的计划，一天背100个单词，几十天就搞定，可是单词你背了又忘，忘了又背，中间断了N天。
你办了健身卡说是要去学游泳，可是别人的健身卡都要续费了，你的健身卡套餐却是在不用就要过期了……
为什么开始的开始，我们本来是兴冲冲要去做的事，到后来总是不了了之地烂尾?
或许，我们缺乏自制力的原因之一就是，其实你内心深处，就是不在意，不那么想做，所以才会动力缺缺，一直拖延，一旦有什么别的事情干扰，你的专注力就无法维持。
而什么是努力?吃喝玩乐睡，用不着努力，这些事是本能，是消遣。
称得上努力的事，都是反本能反人性的：为了完成一个课题，你会起早贪黑;为了做那份你最想做的工作，上下班路上四五个小时你也无所谓;为了看完你想看的书，你会放弃参加无效的社交聚会……
亦舒曾说过，爱得不够，才借口多多。简直真理，套用过来，你不想做一件事，才会给自己找这样那样的理由。
所以，当我们在谈努力的时候，请扪心自问一下，你到底有多想做那件事?到底有多想成功?为了做成那件事，你到底能做到怎样的付出和拼命?
因为没有自制力的人是没有资格谈努力的。
励志文章2：如果孤独，就一个人思考
假期过去一半了，这一个多月来，我一直是一个人。一个人去做兼职，一个人吃饭，一个人泡图书馆，一个人吃饭。然后常常一个人感觉被巨大的孤独感包围，或是陷入深深的泥潭，越陷越深。
暑假不回家留在学校找份兼职做是我自己要求的。或许在很多人看来就是找虐吧，他们都说，大一做什么兼职，出去旅游吧，去参加暑期实践活动吧，回家玩吧。我只微微一笑，我会出去旅行去看看这个世界，但不是现在，因为我不想拿爸妈辛苦劳动换来的钱出去挥洒自己的青春。曾有个很棒的暑假实践活动，但妈妈不放心我一个人出去，我也不想不顾一切阻扰说走就走让她伤心，于是我要证明给她看我可以一个人离开庇护很好地生活。我更不想待在家吃饭睡觉无所事事丧失斗志。所以我一个人开始找工作，在绝大多数同学开始自己美好的假期生活时，我也开始了自己的工作。
我的工作很普通，餐厅服务员。店子在市中心高档的购物广场顶层，因此要求有点严格。粗糙活了20年的我开始学习化妆和盘发，因为每天上班前都要检查仪容仪表;生物钟被打乱，十点早餐四点午餐九点晚餐;每天站立七八个小时重复一样的话和一样的动作;九点半下班小跑回学校宿舍在宿管阿姨锁门前两分钟回到寝室，脚痛到不想落地还得抓紧时间洗澡洗衣服因为只有一套工作服，一不小心第二天就得用体温烘干衬衣。我觉得我不算很娇气的那种女生，但还是在干了三天之后觉得就要坚持不下去了。不仅仅是累，还得应付各种各样形形色色的顾客，作为新员工而且是兼职很难融入到固定的圈子，漫长的工作时间和微薄的工资形成鲜明对比让自己瞬间觉得成了廉价劳动力。可是我没有办法，我没有人倾诉，我不想去跟爸妈叫苦，这是我自己苦苦争取来的工作，再不满意也只能说自己当初想法太天真;我也不想因为他们的一句“干不了就回家吧”而轻易说放弃。所以我选择不说，定期每周一次给家里打个电话，报喜不报忧，把好事放大坏事缩小，让他们觉得我还过得不错然后对我放心。
什么时候感觉最孤独呢?
当我拖着疲惫的身体从那幢灯火通明的建筑物的员工通道里走出来时，天空下起了小雨。这座城市还没有准备入眠，人来人往。我不想打伞，只想快点跑回去，不想喊阿姨帮我开门对她说抱歉啊我回来晚了。跑到校门口时我停了下来，路边有两个女孩在弹唱，一个弹吉他一个唱歌，很温暖的小清新情歌，在她们不远处，一个男孩拥抱了一个女孩。她和她静静地弹唱着，他和她静静地拥抱着。那一幕美好得像一个电影中的慢镜头，美好地，让我觉得自己连个背景都不算，无比狼狈。我就那样毫无防备地哭了，哭着走回宿舍，我没有力气奔跑了。回到宿舍室友在看欢快的视频，她问我怎么了，我说我怕自己坚持不下去了，她头也没回，“自己既然选择了就要坚持吧”。
没过几天我签下了协议书，做到八月底，否则我只能打道回府了。继续一天又一天重复乏味枯燥的工作，孤独感不会减弱，我开始利用一个人的时间思考。
我想要这样的生活吗?这样过一个暑假自己会收获什么?
还记得当初放假时和老师聊到暑假规划时，老师问我：“你觉得这样不会很浪费时间吗?”我没有说话，或许我也害怕是这样的。
而当我真正感到看不见明天等不到假期结束时，我开始想要改变。时间已到七月上旬，所有的学生都已放假了，再找其他的、更好的兼职变得越来越难。但我没有想过回家，从来没有。综合考虑自己的情况后，我决定试一试自己一直没有信心尝试的工作———家教。我的专业是学生不可能请家教补习的科目，我也才读完大一，没有任何家教经验，在这座大学生遍地都是的城市，甚至研究生都在做家教。所以我当初找工作时就把它排除了，我觉得自己没有半点优势没有一点竞争力。但当我决定跨出这一步时，我找到了说服自己去尝试的理由。首先，我在读的大学是一所不错的师范大学，在这座城市小有名气;其次，我是一名师范生。
于是，我向同学打听，上网搜集信息，慎重考虑后觉得靠谱的就去投简历。
连续三四天的疯狂搜寻，当再也刷新不出新的信息时，我停止了。
还是继续工作，虽然辛苦但还是能坚持，在没找到更好的之前我不会轻易放弃的。
我也没有停止思考，从这个暑假到我将来的生活。
店里一大批全职是十七八岁的男孩，店长是个三十岁左右的单身女子。我知道我只是这里的一个过客，最多干完两个月后拿钱走人，没有人会记得。在那个十七岁的实习生跟我感叹生活的艰难时我愣住了，相比之下我住在象牙塔，虽然我们在一个地方工作，但他是为了生活，我是为了体验生活。那一刻突然就觉得没那么辛苦了。店长很年轻却很刻薄，员工都恨不得躲着她，在我眼里她的领导能力不足，不懂领导艺术，缺乏人格魅力，所以店里留不住人，三天两头员工辞职再继续招人。看着她我就常常想自己上过的《领导科学》，还有我想要成为一个什么样的人，如何成为一个受欢迎的人。每天下班时和一群年轻的女子乘电梯，我喜欢观察她们，观察她们的表情，听她们的聊天内容。销售员，收银员，画着精致的妆容，穿着得体的正装。这个时候我就思考我将来的职业。
大概十天之后，我接到一个电话，请我做家教。
我在中午的休息时间去见了小孩和家长，谈好后已过了上班时间。我回去把工作服交给了主管，跟她讲谢谢，我不做了。至于工资，我在准备辞职的那一刻就决定不要了，因为要不到。当初签协议的时候主管讲的很直白“这样做的原因很简单，不要想走就走还想要工资”。除非做到八月底，否则任何时间走都会扣半个月的工资。一千块左右的样子，对我来说算一大笔钱了。但我已经想明白了，钱买不来我的时间和青春。
我开始了新的生活，上午家教两小时，工资比在餐厅干一天还多一点。下午泡图书馆，看书、备考计算机二级和英语四级。晚上散步、上网。开始几天的落差很大，总觉得自己过得太幸福了，会不会遭天谴。
当然，自己可以支配的时间越长越容易感到孤独。
孤独像混杂在空气中的精灵，无处不在，无孔不入。
一个人一天又一天在同一个食堂同一个窗口打饭的时候，一个人绕着校园一圈一圈散步的时候，一个人在图书馆看书到犯困睡着的时候。
但这就是我曾经求之不得的生活啊，有工作可以养活自己，有时间可以看书学习，有闲暇去发呆散步。
习惯每天上网看看朋友同学在干嘛，出门旅游晒美食和自拍的，在家喊无聊吼着要找点事做的，做游泳教练赚钱了晒RMB的，支教回来抒发成长感叹的……多么精彩。我只是喜欢看看他们在干嘛过的怎么样，从不发表言论。我不想说话，我过的不好不坏。既没有无所事事也没有很多的精彩，更没有去小山村教学生显得无私高尚。
家教的工作也让我有了一点思考。我的学生是个七岁的小女孩，在一所重点大学的附属小学上二年级。成绩在我看来属于中等偏上吧，没想要她爸爸告诉我说她很差劲因为班上平均分都是95而她却只考八十几。我在课间休息时间喜欢和她聊天，聊得越多知道的越多心里也就更加沉重。不仅仅要学好学校课程，还得被逼着学自己并不喜欢的钢琴，周末上培优英语。还没上三年级的小孩，学的单词是我初中才学的，单词表中竟然还有我都见过的。每次提到背单词她就撅起了小嘴，说到英语考试更是郁闷。语文造句时想用她熟悉的事物造句，便于理解，无奈的是，她没见过星星，月亮，甚至没见过落地的雨水，更别说彩虹了。有点悲伤，一个七岁的小女孩，富裕的家庭，从小到大物质上可能一直处于被满足的状态，什么都不缺。但她真的快乐吗?我问她喜不喜欢我每天来家教，她说喜欢，问及原因，竟然是因为我来了她就不至于一个人做无聊的作业。她会对我小声地抱怨爸爸妈妈会打她，也会说到她小时候去香港的旅行，很快乐，因为在游乐园吃了一个冰淇淋甜筒。我答应她做全对作业就给她画朵小红花，集到10个就给她买礼物，她就高兴得跳起来。昨天因为三个相近单词一直记混我有点急，装着生气只是想激励她，没想到她就委屈的哭了，告诉我因为太难了。我很不忍心，抱住她安慰她，却又不能说“好吧，是太难了，我们不学了”。
很庆幸我是生在90年代的农村，小学时没有补课不用学英语，我见过很多种太阳月亮和星星，我淋过几场大雨，我的物质很贫乏甚至拮据，但因为心中有自己的追求所以一直自愿去学习，才到达今天。
最近在网上看到安妮宝贝写的一篇关于她女儿的文章，很喜欢里面说的几段话：
“有什么可以着急的呢?孩子总是要按照她自己内在的节奏慢慢生长起来的。对他们来说，没有什么是比保护天性和保持愉悦和活力更重要的事情。我现在唯一所想的，就是让她时时觉得欣喜，按照自己的想象力和天性去成长。她的快乐和自尊是重要的。至于其他，终有一天她会知道。而且，她现在知道的事情，已经超过一些标准化答案太多太多。”
“她有时回家，自己看绘本、画画、做手工，就忘记做数学和拼音的作业，我也并不催促。因为终有一天她会正式学习这些。”
我在去家教以及家教结束回学校的路上常常一个人想，我将来要给我的小孩怎样的教育呢?等到那个时候我会不会也沦为一个普通的家庭妇女而成为自己讨厌的那种妈妈呢?
在我成为一名高中老师后我希望我的学生都是一个个乖乖的读书机器码?
如果不出大的意外，我会成为一名人民教师，我想要成为一个什么样的老师呢?
... ...
有那么多时间，我觉得我真的很孤独。
但正因为我在这段时间找不到人去倾诉，我就自己说给自己听，自己问自己，自己思考，自己寻找答案。
然后我发现我慢慢明了我想要成为什么样的人了，更重要的是，我知道我该做什么了。或许这就是上天赐予我的礼物。
如果孤独，就一个人思考吧。
励志文章3：你连一本书都没法读完，还谈什么学习?
你有多久没有看完一本书了?上次看完一本书是什么时候了?你的身边还有书吗?
我不知道你是如何回答这三个问题的，但是就我身边的朋友来说，很多人看完这三个问题都陷入了沉思。
因为他们很久没看书了。
在一个人人宣称要学习的年代，每个人每天都信誓旦旦要好好工作，宣称自己要学习这个技能学习那个技能，可是三五年后来看，很多人只是徒增了经验或者对于工作的熟悉度。在技能和思维上没有本质性的提升。
为什么?
因为一个连一本书都读不完的人，是没法系统性思考问题的。一本书的成型需要作者的全局思考和编辑的精心整理。写作的过程就是一种逻辑的体现，没有人愿意买一本逻辑混乱的书籍。看完一本书，就是一次锻炼大脑的机会。
每一次精心的训练，则会让自己的大脑形成逻辑感，渐渐内化到自己的认知中。当面对工作中的困难时，就自然而然会运用到其中。
学习的过程则是无比地类似于这种思维，技术性的工作则是理解技术的本质原理，再将其原理扩展应用;智能型的工作则是提升效率，通过合理规划，最大化简化流程。所有的这些都是可以通过阅读得到训练的。
我理解，在当下这个恶劣的环境下，读完一本书已经是一项很大的挑战了。
我们被外界信息干扰太多，一会儿微信好友发来信息，一会儿朋友圈红点又出现了，一会儿微博又有了一条新评论，一会儿自己喜欢的博主又发了好看的照片，需要自己去抢热门。
我们被手机这个干扰体干扰了绝大部分生活，网友们甚至自嘲：离开wifi的日子简直没法生活。
如果说书籍曾经是上个世纪人们的精神食粮，手机则已经成为我们这一代人的“新器官”，我们利用它来完成与外界信息的交换，利用它来认知我们所处的世界。我们的大部分认知都因为它的影响而发生改变。手机，这个没有生命的东西可以离开人类;但是拥有思考能力的人类已经没法离开手机。
有时我感到难过，为人们每天被一个又一个热点调动情绪而难过。看似在追寻时代热点的大众，其实是被整个互联网的操控者牵着走。
有时我又感到庆幸，相比前几代人，得到的信息不再单一，人们活出了更多的色彩。
可是如果这些和不读书比起来，都算不得什么。
长期阅读的人在生活中很明显。公众场合偏于安静，发言时直戳重点，逻辑清晰;做起事情专注度高，不会大声吵闹。学习能力强，接受新事物更快。
这就是读书的魅力。
有人说自己很忙，没时间读书，我总是回答可以挤出时间来读书，几乎没人认可，直到我有天在地铁上亲自拍下这一幕。
我记得我曾经写过这样一句话：玩手机的人就像一个肉墩子矗立在世界上，通过手机感知外部世界的变化。
此刻我想为这幅图写下另外一句话：如果我们不得不麻木地像个肉墩子矗立在陌生人群中时，我愿意选择手里拿本书，并从中逐渐找回一种感觉，这种感觉是来自世界的微笑。
励志文章4：有毅力的人无论怎么样都会过的很幸福
最近读书甚少，但是每天在大量地读健身知识，终于知道为什么那些女孩子用的什么二十一日节食减肥法减掉的都是水分和肌肉根本不是脂肪，因为一个人有百分之五六十的重量都是水分，所以一吃饭体重立刻回来有的还要加倍奉还。
还知道了不吃主食就没有碳水化合物的补充，那么身体会以为你要饿死，所以会自动降低你的新陈代谢，所以你减脂更困难，而且每天的蛋白质摄入不够就不利于你的肌肉合成，那么减掉的是肌肉，而脂肪还在你的体内。
肌肉这件事也一定要科学看待，很多女孩子都怕一不小心变成施瓦辛格，但是想练出肌肉真的非常困难，需要负重高强度无氧运动，而女性本身的睾丸酮是男性的二十分之一，所以不可能轻易练出金刚芭比，想练出轻微的马甲线都需要很强的毅力。
对了，就是这个词，我看过很多的减肥技术贴，几乎都是控制饮食和运动结合，运动的类型也基本上就那几个动作，郑多燕、pump it up等有氧和类似insanity间歇运动或者是无氧运动随便选一个只要坚持下来才会胜利。(有氧以燃脂为主，无氧是塑形为主)
坚持这件事，我认为难就难在开始，一开始很容易放弃，因为我一开始跳健身操真的只能坚持15分钟，汗流进眼睛里上气不接下气，随之而来的是什么，是沮丧。对，因为有氧运动要进行至少三十分钟才开始燃脂，也就是说我还没有开始燃脂就歇菜了。
沮丧会持续一天，因为之后肌肉开始酸痛，第二天晚上就是纠结要不要继续的过程，有时候特别困倦又怕运动完亢奋又失眠，总之很多顾虑。但是这时候继续坚持，然后又是沮丧纠结，这样度过一周，你会惊喜的发现你可以连续跳三十分钟了。然后欣喜代替了沮丧，主动代替了纠结。
第二次想放弃的时候当然是平台期，我又开始纠结体重不掉这件事，刚开始觉得是自己吃的太少所以新陈代谢太慢，可是吃的多又很有负罪感。这个时候我已经舍不得放弃，因为已经坚持了半个月，所以我给自己拍了照，结果对比之前的照片惊奇的发现我真的是瘦了，马上去量围度，腰围臀围腿围都减少了一点点，虽然只有一点点，这个时候我马上百度为什么掉了围度不掉体重，原来这意味着什么我的新陈代谢开始提高，而脂肪的面积比肌肉大多了，重量也比脂肪轻，所以这就是为什么脂肪掉起来那么难，所以围度缩小也意味着我减掉的都是脂肪。
然后我想说，肉小姐的故事是真的，包括夜宵吃两个鸡肉卷这件事，我最近一直在健身减脂，大概快一个月，不夸张的说这一个月我的运动量可能是过去两年的还要多，我很少认真地说我要开始减肥了，因为我总来没有信心自己有这个毅力。
直到有一天看到豆瓣上有一个姑娘生完宝宝每天去跳绳然后腹肌撕裂者(一个练腹肌的运动视频)五个月减掉了产后多余的四五十斤，我震撼了。
我震撼的不是她掉的脂肪，而是她的毅力。没有花钱办健身卡，只是一个跳绳而已，每晚孩子睡觉后去楼下跳绳。
于是我翻看了她所有的相册和日志，我发现她在生活里也非常幸福。
所以我得出了一个结论，那就是有毅力的人怎么可能过的不幸福。
我们三天两头嚷嚷着要做一件事，可是最终都不了了之，上学的时候没有毅力每天用心学习，工作时又没有毅力每天都努力进步，最后连自己的健康都无力维持，是的，就差一点点，总是差一点点就成功了，可是这一点点仿佛又是艰难又遥远的路程。
我开始反思自己想做的很多事情都半途而废，所以我更容易怨天尤人，总是觉得不够幸福。
怎么才能对生活拥有满足感，我的方法就是从一件事开始坚持。我选择的是健身，这件事也是对我来说最困难的事，我的动力就是连健身这么难的事情我都可以坚持的话，那还有什么事情难的了我。
好了振振有词地说了这么多，但其实我的健身只是开了个头，虽然围度有缩小，可是这两年工作忙身体差已经比毕业的时候胖了十斤，所以减脂的路还很长，等我完成目标的时候会写篇技术贴分享给大家。
最后还想说，姑娘们减肥药别再吃了，我从来没有尝试过减肥药，它们的原理就是抑制你的食欲或者含有利尿剂让你脱水，所以你看到秤上的数字刷刷地掉都是错觉，那全是水分和肌肉，只会让你新陈代谢越来越慢变成喝凉水都胖的体质。如果真的想减脂不是减重，就少食多餐不吃零食，多吃蛋白质，然后运动。
这世界上的一切成功都来源于坚持，一切失败都来源于半途而废。
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