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简单的锻炼口才方法

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我们每个人都希望自己在众人面前可以做到:演讲时滔滔不绝,口若悬河;回答问题时有条不紊,对答如流;进行辩论时一针见血,针锋相对……下面是小编为大家整理的比较简单的方法锻炼口才方法,希望对您有所帮助!

比较简单的方法锻炼口才方法

一、每天至少10分钟深呼吸训练。

二、抓住一切机会讲话,锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

①、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

②、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

③、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

④、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

⑤、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。

5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

锻炼口才的演讲

1.语言要朴实、精炼。

听众与述职人工作的固定性,使双方基本上处于“相知”、“相融”的关系中。因此,述职人在演讲语言的运用上要力求朴实、通俗、形象,千万别来那套花里胡哨、令人感到虚伪做作的东西。

述职演讲的限定性特征,决定了演讲语言必须精炼。一般的述职演讲时间规定为15----20分钟。播音员的正常播音速度为180字/分钟。参照这两个数字,我们不难得出这样一个数字:即每位述职者的演讲稿不得超过3000字。而要在这极为有限的字数里,把自己任职以来的主要成绩、经验教训等较为完整、系统地表述清楚,语言不精炼是绝对行不通的。即使在“细节”的展开上也绝对不能开无轨电车。因此,准确措辞,详细得当,不罗嗦,不重复,不带口头禅,应当成为述职演讲运用语言的一条重要原则。

2.服饰要得体。

服饰是一个人气质与涵养的外化。在此提醒您,述职演讲的场合是十分严肃的,是当事者的一次重要的亮相,使继往开来的重要一步。假如在这样的场合,述职者“鞋儿坡,帽儿破,身上的袈裟破”,是无论如何也引不起人的好感与尊重的。因此,“讲究服饰而不追求奢华”,应当成为述职演讲的行为准则之一。

3.心情要平静。

发表述职演讲,固然要满怀激情,但过于激动和兴奋,或者过于沮丧和消沉,都是不可取的。得意洋洋的表情,大喊大叫,撸胳膊卷袖子的举止,难免给人留下浅薄、轻浮的印象;垂头丧气,蔫头耷拉脑袋地作蚊蝇之声,也难免在听众为你掉下几滴同情的眼泪后,投下一张不信任票。

如何训练自己的口语表达能力

1.模仿专人

在生活中找一位口语表达能力强的人,请他说出一些精彩的词,并记录下来供自己模仿;还可以录制自己喜欢并适合模仿的播音员、演员、相声表演者等的声音,然后模仿它们。

2. 专题模仿

与几个好朋友一起,先请一个人讲一个短故事,然后每个人都会轮流模仿,看看谁最会模仿。

为了激发热情,也可以使用计分的形式,每个人都会得分并表扬最成功的模仿者。这个方法简单易行,且有娱乐性。所要注意的是,每个人讲的小故事、小幽默,一定要新鲜有趣,大家爱听爱学。

因此,在讲之前一定要进行一些准备,一定要讲得准确、生动、形象,千万不要把一些错误的东西带去,否则模仿的人跟着错了,会造成误导他人的不好结果。

3. 随时模仿

每天都会收听广播、看电视和看电影,因此可以随时跟着播音员和演员模仿,并注意他的声音、语调,他的神态、动作,边听边模仿,边看边模仿,长期以来,口语能力就得到了提高;同时还能增加自己的词汇量,增长文学知识。

4. 要求尽可能模仿得像

要从模仿对象的语气、说话速度、面部表情、动作等多方面继续模仿,并在模仿中有所创造,力争在模仿中超越对方。

在进行这种模仿练习时,应注意选择适合自己模仿的对象、选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿。

有些同学模仿力很强,但是在模仿时都不够严肃认真,专拣一些脏话进行模仿,久而久之,就形成了一种低级的趣味,因此要杜绝这种模仿方法。

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