可以提升记忆力的方法
不管是什么样的年龄阶段，都有非常多的人觉得自己的记忆能力不行，在学习、生活、工作、甚至其他方面影响很大。记忆力，这个功能就是最有效就是刺激右脑开发。下面给大家分享一些关于可以提升记忆力的方法，希望对大家有帮助。
提升记忆力的方法
提高记忆推荐方式1：思维导图。思维导图来帮助记忆，这个图把关联的知识用一副图的形式来关联起来，帮助我们想象和记忆。
提高记忆推荐方式2：记忆宫殿。并非一定必须是宫殿，只需要自己构建一个自己非常熟悉的场景，然后把一些需要记忆的东西放进去。关联起来记忆。
提高记忆推荐方式3：多吃鱼肉蛋白。鱼肉蛋白对大脑的记忆也是有着重要的作用，补充蛋白质吧!但是这个蛋白不是普通的蛋白可以补充的，鱼肉蛋白对记忆有显著效果。
如何有效提升记忆力
多玩益智游戏
记忆力和智力是息息相关的，如果想改善记忆力，多玩益智游戏是非常有帮助的。
经常进行记忆训练
记忆力虽然很大程度上是先天决定的，但是后天的训练对于记忆力也是非常有帮助的。所以，想改善记忆力就要时刻进行锻炼，经常训练就有可能提升。
听音乐改善记忆力
听音乐对于提升记忆力是非常有帮助的，它可以让人的大脑时刻处于放松状态，放松的大脑对于提升记忆力也是非常有帮助的。
生活中多用脑子
对于一些不熟悉的地名、人名，没事儿的时候多记记是非常有好处的。平日里的小记忆，时间长了就有可能转化为增长的记忆力。
改善记忆时的心情
心情对于记忆是非常有影响的，一个人心情不好的时候记啥都记不住，但心情好的时候，很快就能记住。
要用心去记忆
很多人记不住东西是因为没有用心，只是被逼无奈下的表面记忆。如果是真的想用心去记的东西，那是一定能记住的。
如何提高孩子记忆力
尝试让孩子不断接受新事物
如果孩子只是在那些他所熟知的事物中的话，那么他的大脑几乎不会被开发，因为只是那一点点旧的东西对他来说，根本用不到开发大脑。所以说，家长要适当的每天让孩子接受新事物，让孩子多一点再多一点的接受某些，久了，孩子的记忆力必然会提高。
让孩子学会图文模式
我曾经和我家宝贝自傲背诵古诗的时候，我会把每一句古诗描画出一幅图像给他，让他即使一下子记不起下一句是什么，但想起那副闹钟的画面，自然就会知道下一句大概的含义，这样孩子的记忆力会得到很大程度的提高呢。
让孩子对记忆力感兴趣
如果孩子自己对于记忆里没有任何提高的兴趣，那么你的所有锻炼，估计也就是让你的记忆力提高了罢了。平日引导孩子，让孩子明白记忆力强的好处，这样当孩子自己有兴趣做一件事的时候，相比家长的强硬教育管用多了。
劳逸结合不要让孩子连轴转
很多家长对于提高孩子的记忆力，有一种拔苗助长的架势，恨不能一夜之间孩子的记忆力能把刚出生的事情都记起来，于是逼迫孩子不断的训练，这样很容易对孩子造成疲惫与叛逆的，所以要劳逸结合，千万不要让孩子过度疲劳。
适当饮食调整
家长在做好一系列的教育之外，还要在饮食上给孩子做好饮食搭配，也要注意让孩子多吃些补脑的食品，比如芝麻与核桃，芝麻有着通畅血液提高脑髓神经的功效，而核桃则是补脑的最佳补品。
给予孩子耐心指导
如果你想让孩子记住你说的话，不是朝着孩子大哄大叫或者打打骂骂，那样孩子只会记住你恐怖的样子，而是给予孩子耐心与循序渐进的教育方式，只有在轻松的环境里，孩子的记忆力才能有着不错的效果哦。
