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小学教学设计《学会控制情绪》

若水分享 1875

注重学生健全的人格和健康的心理品质的培养,是体现以人为本,是对人的可持续发展的基本精神。下面是小编给大家分享的小学教学设计《学会控制情绪》,供大家参考,阅读。

小学教学设计《学会控制情绪》1

一、教学理论依据

情绪是由客观事物引起的,是人对客观事物的态度的体验。在生活中,当代中学生要时常面对学习与考试的压力,青春期的困惑,人际交往的烦恼,还有自我成长,人格培养过程中的障碍等。无论是挫折还是失败,这些问题总会不同程度的影响他们的情绪,严重的还会阻碍健康人格的发展。可见,一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此,科学的情绪情感教育就显得尤为重要。进入青春期的中学生,他们对于情绪尚不善于自我控制,情绪具有明显的冲动性和极端性,容易在受到外界刺激时,出现各种剧烈的情绪反应。因而,一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育,促使消极情绪向积极情绪的转变;另一方面,指导学生进行自我心理调适,学会情绪调控的方式方法,培养和保持愉快乐观的心境。

二、实施策略

为了实现本节课的教学目标,收到较好的教学效果,我采用了游戏体验法、情景表演法、小组讨论法等,让学生在活动中探究,在探究中体验,在体验中调适,在调适中成长。

三、教学目标

依据新课程标准,结合初中学生认知结构和心理特点,制定了以下教学目标: 1.掌握情绪的基本分类和辨别方式。

2.认识到调节情绪的重要性,了解积极情绪和消极情绪的不同影响。

3.学会调节和控制自己的情绪,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态。

四、教学准备

1.情绪卡片每人一张。

五、教学重点

1.认识调节情绪的重要性,是本课的重点。

六、教学难点

掌握合理的情绪调节方法并学会运用是本课的难点。

七、教学过程

(一)情绪初体验

教师:同学们好,欢迎大家来到心理课堂,上课之前,让我们先来做个抓手指的游戏运动运动,放松放松,好吗?游戏规则,1.以组为单位,各组围成一个圆圈,每个人的右手手掌伸平,掌心向下,放在他右边同学的左手食指上方,同时,他的左手食指朝上顶住他左边同学的右手手掌心。2.老师讲四句话,这四句话出现“开心”一词时,请快速去抓右侧人的食指,同时自己的食指要快速的逃脱,明白了吗,好,请同学们都原地站起来。。。。。准备开始。

采访:当老师让大家做活动的时候,心情怎样?——欢快;当老师口令一出,你是怎么做的,心情怎样?——紧张;当你被抓到的时候,心情怎样?(采访被抓的同学)——失落;当你抓到自己的组员时,是怎样的——高兴。教师小结:刚才活动中我们体验了欢快、紧张、失落、高

兴等情绪情感,它们都属于情绪大家族的成员。(多媒体课件出示表示情绪状态的词语)每个人都会有不同的情绪,情绪就像一扇内心的窗口,通过窗口可以看到一个人对外界事物的内心活动。所以学会觉察情绪是对自己的尊重和保护。下面我们通过一个活动来体验一下,活动的名字叫“你来表演我来猜”。我们先看一下活动规则:

活动1:你来表演我来猜

活动规则:表演者用肢体语言表演,让同学们猜成语。 1.老师手中有6个关于情绪的四字成语。

2.每组推选一名同学上台表演,可采用任意形式,但不能说出成语中的任何一个字。 教师:现在请每组推选一名同学上台抽词语,好了,不要让别人看到你的词语哦!咱们首先有请一组同学进行表演,

表演:(眉飞色舞、暴跳如雷、咬牙切齿、泪流雨下、坐立不安、胆战心惊)(每表演一个词语,问同学们如何猜的答案?)

教师:(总结)我们之所以能够辨识出他们所表达的情绪,说明两个问题:第一,表演的5位同学能够恰当的表现出词语所代表的情绪。第二,在坐的同学们能够正确的辨认出别人所传达的情绪。我们可以通过对方的面部表情(比如眼睛、鼻子、嘴角、眉毛)、身体动作(手脚)、听得到的语言(语气、语调、语速)来觉察对方的情绪。

教师:刚才我们表演的刚好是情绪四种基本类型,具体是哪几种呢? ——喜怒哀惧(屏幕展示)

教师:喜怒哀惧这四种基本的情绪类型又可以衍生出多种复杂情绪:比如惊喜、悲愤、啼笑皆非、悲喜交集等。

(二)、情绪万花筒

通过看动画,认识不良情绪的影响。

1、踢猫效应

2、看完动画

3、讨论发言,你有什么感受?(以动画的形式,一方面体现活动性和趣味性,容易吸引学生的注意力。另一方面也让学生深深体会情绪的不良作用,从而认识到控制情绪的重要。)

4、老师总结:

情绪具有感染性和传递性,随意宣泄情绪不仅会伤害别人,也会伤害自己,并且不利于问题的解决,并且会影响人际交往。

(三)情绪的影响(10分钟) 活动2:情感剧场

师:人的情绪是多种多样的,不同的情绪会对我们的成长产生不同的影响。下面需要充分发挥小组的想象力,进行情景续演,可以加入自己的理解。下面让我们走进情感剧场。首先说一下活动要求:

活动要求:

1.每组自行选择一个场景。

2.分工明确合作完成,自行选出各自的导演、演员和编剧。 3.对结局进行合理想象,能够体现主人公的真实心理状态。 情景剧场:

1.参加奥林匹克数学竞赛,并获得一等奖。

2.与班主任闹别扭,心里很难过,但是同学仍然拉着你大谈周末的趣事。 3.班上同学取笑我长得矮。

(四)情绪小处方 活动

3、头脑风暴

如何才能有效地控制不良情绪,合理调节情绪呢?

1、教师引导学生结合自己的经验,将自己调节不良情绪的方法写在智慧卡上,越多越好,在小组内交流,每个小组选出2-3个最佳方法,要求视角独特,具有推广价值。

2、各组发言,把小组的最佳方案和大家一起分享 方法:

3、教师说明选择情绪调节方法的注意事项:

以不损人害己为前提,以适合自己为首选,以悦已怡人为上选。

各个小组讨论、总结、分享。教师总结:通过大家的分享,老师大致可以总结出情绪调节的几种方法:

1、转移注意力调控法:当你情绪激动起来时,为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制,可以做点别的事情来转移注意力。可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画、听音乐、爬山等。

2、合理宣泄法:当自己有消极情绪时,可以找一个合适的场合,以合适的方式将消极情绪发泄出来,以达到排解消极情绪的目的。(大哭一场,写日记)

3、理智调控法:运用意志,控制自己的情绪。 如:民族英雄林则徐就曾为控制自己易怒的情绪,在堂屋中悬挂写有“制怒”的大匾,时刻提醒自己不要轻易发怒。

4、理性升华:当自己有消极情绪时,可以找一个合适的场合,以合适的方式将消极情绪发泄出来,以达到排解消极情绪的目的。

5、想法改变法: 遇到不好的事情时,尽量往乐观的方面想,就能改变自己的情绪。 理智调控法、注意力转移法(比如听音乐、爬山)、积极的自我暗示、情绪宣泄法(哭、动、讲、写)、深呼吸法等。

教师:每个人的生活都不可能是一帆风顺的,有时难免会产生消极情绪。对于消极情绪,我们可以根据自身特点灵活的选择调控方法,我的情绪我做主。

五、心灵驿站

总结一下你学习本节课的感悟,留下你心灵成长的足迹。采访每个小组的成员。

同学们,通过今天的学习,相信大家,一定能够将我们所学习的情绪调控方法应用到生活当中,不断调整自己的心态,多一份从容,多一份愉悦,用快乐的情绪去影响周围的人!

再次感谢大家的参与,最后,请将掌声送给自己好吗?让我们在《幸福拍手歌》中结束本节课。(掌声中结束本课)

好,下课!

小学教学设计《学会控制情绪》2

《我的情绪我做主》教学活动设计一、教学理论依据

情绪是由客观事物引起的,是人对客观事物的态度的体验。在生活中,当代中学生要时常面对学习与考试的压力,青春期的困惑,人际交往的烦恼,还有自我成长,人格培养过程中的障碍等。无论是挫折还是失败,这些问题总会不同程度的影响他们的情绪,严重的还会阻碍健康人格的发展。可见,一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此,科学的情绪情感教育就显得尤为重要。进入青春期的中学生,他们对于情绪尚不善于自我控制,情绪具有明显的冲动性和极端性,容易在受到外界刺激时,出现各种剧烈的情绪反应。因而,一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育,促使消极情绪向积极情绪的转变;另一方面,指导学生进行自我心理调适,学会情绪调控的方式方法,培养和保持愉快乐观的心境。

二、实施策略

为了实现本节课的教学目标,收到较好的教学效果,我采用了游戏体验法、情景表演法、小组讨论法等,让学生在活动中探究,在探究中体验,在体验中调适,在调适中成长。

三、教学目标

依据新课程标准,结合初中学生认知结构和心理特点,制定了以下教学目标:

1.掌握情绪的基本分类和辨别方式。

2.认识到调节情绪的重要性,了解积极情绪和消极情绪的不同影响。

3.学会调节和控制自己的情绪,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态。

四、教学准备

1.情绪卡片每人一张。

五、教学重点

1.认识调节情绪的重要性,是本课的重点。

六、教学难点

掌握合理的情绪调节方法并学会运用是本课的难点。 七、教学过程 (一)情绪初体验

教师:同学们好,欢迎大家来到心理课堂,上课之前,让我们先来做个抓手指的游戏运动运动,放松放松,好吗?游戏规则,1.以组为单位,各组围成一个圆圈,每个人的右手手掌伸平,掌心向下,放在他右边同学的左手食指上方,同时,他的左手食指朝上顶住他左边同学的右手手掌心。2.老师讲四句话,这四句话出现“开心”一词时,请快速去抓右侧人的食指,同时自己的食指要快速的逃脱,明白了吗,好,请同学们都原地站起来。。。。。准备开始。

采访:当老师让大家做活动的时候,心情怎样?——欢快;当老师口令一出,你是怎么做的,心情怎样?——紧张;当你被抓到的时候,心情怎样?(采访被抓的同学)——失落;当你抓到自己的组员时,是怎样的——高兴。教师小结:刚才活动中我们体验了欢快、紧张、失落、高兴等情绪情感,它们都属于情绪大家族的成员。(多媒体课件出示表示情绪状态的词语)每个人都会有不同的情绪,情绪就像一扇内心的窗口,通过窗口可以看到一个人对外界事物的内心活动。所以学会觉察情绪是对自己的尊重和保护。下面我们通过一个活动来体验一下,活动的名字叫“你来表演我来猜”。我们先看一下活动规则:

活动1:你来表演我来猜

活动规则:表演者用肢体语言表演,让同学们猜成语。 1.老师手中有6个关于情绪的四字成语。

2.每组推选一名同学上台表演,可采用任意形式,但不能说出成语中的任何一个字。 教师:现在请每组推选一名同学上台抽词语,好了,不要让别人看到你的词语哦!咱们首先有请一组同学进行表演,

表演:(眉飞色舞、暴跳如雷、咬牙切齿、泪流雨下、坐立不安、胆战心惊)(每表演一个词语,问同学们如何猜的答案?)

教师:(总结)我们之所以能够辨识出他们所表达的情绪,说明两个问题:第一,表演的5位同学能够恰当的表现出词语所代表的情绪。第二,在坐的同学们能够正确的辨认出别人所传达的情绪。我们可以通过对方的面部表情(比如眼睛、鼻子、嘴角、眉毛)、身体动作(手脚)、听得到的语言(语气、语调、语速)来觉察对方的情绪。

教师:刚才我们表演的刚好是情绪四种基本类型,具体是哪几种呢? ——喜怒哀惧(屏幕展示)

教师:喜怒哀惧这四种基本的情绪类型又可以衍生出多种复杂情绪:比如惊喜、悲愤、啼笑皆非、悲喜交集等。

(二)、情绪万花筒

通过看动画,认识不良情绪的影响。 1、踢猫效应 2、看完动画

3、讨论发言,你有什么感受?(以动画的形式,一方面体现活动性和趣味性,容易吸引学生的注意力。另一方面也让学生深深体会情绪的不良作用,从而认识到控制情绪的重要。)

4、老师总结:

情绪具有感染性和传递性,随意宣泄情绪不仅会伤害别人,也会伤害自己,并且不利于问题的解决,并且会影响人际交往。

(三)情绪的影响(10分钟) 活动2:情感剧场

师:人的情绪是多种多样的,不同的情绪会对我们的成长产生不同的影响。下面需要充分发挥小组的想象力,进行情景续演,可以加入自己的理解。下面让我们走进情感剧场。首先说一下活动要求:

活动要求:

1.每组自行选择一个场景。

2.分工明确合作完成,自行选出各自的导演、演员和编剧。 3.对结局进行合理想象,能够体现主人公的真实心理状态。 情景剧场:

1.参加奥林匹克数学竞赛,并获得一等奖。

2.与班主任闹别扭,心里很难过,但是同学仍然拉着你大谈周末的趣事。 3.班上同学取笑我长得矮。 (四)情绪小处方 活动3、头脑风暴

如何才能有效地控制不良情绪,合理调节情绪呢? 1、教师引导学生结合自己的经验,将自己调节不良情绪的方法写在智慧卡上,越多越好,在小组内交流,每个小组选出2-3个最佳方法,要求视角独特,具有推广价值。 2、各组发言,把小组的最佳方案和大家一起分享 方法:

3、教师说明选择情绪调节方法的注意事项:

以不损人害己为前提,以适合自己为首选,以悦已怡人为上选。

各个小组讨论、总结、分享。教师总结:通过大家的分享,老师大致可以总结出情绪调节的几种方法:

1、转移注意力调控法:当你情绪激动起来时,为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制,可以做点别的事情来转移注意力。可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画、听音乐、爬山等。

2、合理宣泄法:当自己有消极情绪时,可以找一个合适的场合,以合适的方式将消极情绪发泄出来,以达到排解消极情绪的目的。(大哭一场,写日记)

3、理智调控法:运用意志,控制自己的情绪。 如:民族英雄林则徐就曾为控制自己易怒的情绪,在堂屋中悬挂写有“制怒”的大匾,时刻提醒自己不要轻易发怒。

4、理性升华:当自己有消极情绪时,可以找一个合适的场合,以合适的方式将消极情绪发泄出来,以达到排解消极情绪的目的。

5、想法改变法: 遇到不好的事情时,尽量往乐观的方面想,就能改变自己的情绪。 理智调控法、注意力转移法(比如听音乐、爬山)、积极的自我暗示、情绪宣泄法(哭、动、讲、写)、深呼吸法等。

教师:每个人的生活都不可能是一帆风顺的,有时难免会产生消极情绪。对于消极情绪,我们可以根据自身特点灵活的选择调控方法,我的情绪我做主。

五、心灵驿站

总结一下你学习本节课的感悟,留下你心灵成长的足迹。采访每个小组的成员。

同学们,通过今天的学习,相信大家,一定能够将我们所学习的情绪调控方法应用到生活当中,不断调整自己的心态,多一份从容,多一份愉悦,用快乐的情绪去影响周围的人!

再次感谢大家的参与,最后,请将掌声送给自己好吗?让我们在《幸福拍手歌》中结束本节课。(掌声中结束本课)

好,下课!

小学教学设计《学会控制情绪》3

一、教学理论依据

情绪是由客观事物引起的,是人对客观事物的态度的体验。在生活中,当代中学生要时

常面对学习与考试的压力,青春期的困惑,人际交往的烦恼,还有自我成长,人格培养过程中

严重的还会阻碍这些问题总会不同程度的影响他们的情绪,的障碍等。无论是挫折还是失败,

健康人格的发展。可见,一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此,科

学的情绪情感教育就显得尤为重要。进入青春期的中学生,他们对于情绪尚不善于自我控制,

情绪具有明显的冲动性和极端性,容易在受到外界刺激时,出现各种剧烈的情绪反应。因而,

指一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育,促使消极情绪向积极情绪的转变;另一方面,

导学生进行自我心理调适,学会情绪调控的方式方法,培养和保持愉快乐观的心境。

二、实施策略

为了实现本节课的教学目标,收到较好的教学效果,我采用了游戏体验法、情景表演法、小组讨论法等,让学生在活动中探究,在探究中体验,在体验中调适,在调适中成长。

三、教学目标

结合初中学生认知结构和心理特点,制定了以下教学目标:,依据新课程标准

.掌握情绪的基本分类和辨别方式。1 .认识到调节情绪的重要性,了解积极情绪和消极情绪的不同影响。2 .学会调节和控制自己的情绪,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态。3 四、教学准备

.情绪卡片每人一张。1 五、教学重点

.认识调节情绪的重要性,是本课的重点。1 六、教学难点

掌握合理的情绪调节方法并学会运用是本课的难点。

七、教学过程

(一)情绪初体验

教师:同学们好,欢迎大家来到心理课堂,上课之前,让我们先来做个抓手指的游戏运动

运动,放松放松,好吗?游戏规则,以组为单位,各组围成一个圆圈,每个人的右手手掌伸1.平,掌心向下,放在他右边同学的左手食指上方,同时,他的左手食指朝上顶住他左边同学的

老师讲四句话,这四句话出现“开心”一词时,请快速去抓右侧人的食指,同2.右手手掌心。 。准备开始。。。。时自己的食指要快速的逃脱,明白了吗,好,请同学们都原地站起来。

采访:当老师让大家做活动的时候,心情怎样?——欢快;当老师口令一出,你是怎么做

的,心情怎样?——紧张;当你被抓到的时候,心情怎样?(采访被抓的同学)——失落;当 你抓到自己的组员时,是怎样的——高兴。 教师小结:刚才活动中我们体验了欢快、紧张、失落、高

(多媒体课件出示表示情绪状态的词语)每个人都会有不同兴等情绪情感,它们都属于情绪大家族的成员。

的情绪,情绪就像一扇内心的窗口,通过窗口可以看到一个人对外界事物的内心活动。所以学会觉察情绪

。我们先看是对自己的尊重和保护。下面我们通过一个活动来体验一下,活动的名字叫“你来表演我来猜”

一下活动规则:

:你来表演我来猜1活动

活动规则:表演者用肢体语言表演,让同学们猜成语。

个关于情绪的四字成语。6老师手中有1. 每组推选一名同学上台表演,可采用任意形式,但不能说出成语中的任何一个字。2. 教师:现在请每组推选一名同学上台抽词语,好了,不要让别人看到你的词语哦!咱们首

先有请一组同学进行表演, (每表演一个(眉飞色舞、暴跳如雷、咬牙切齿、泪流雨下、坐立不安、胆战心惊)表演:

词语,问同学们如何猜的答案?)

(总结)我们之所以能够辨识出他们所表达的情绪,说明两个问题:第一,表演的教师:

位同学能够恰当的表现出词语所代表的情绪。第二,在坐的同学们能够正确的辨认出别人所5 、(手脚)身体动作、)眉毛嘴角、鼻子、比如眼睛、(我们可以通过对方的面部表情传达的情绪。

听得到的语言(语气、语调、语速)来觉察对方的情绪。

教师:刚才我们表演的刚好是情绪四种基本类型,具体是哪几种呢?

——喜怒哀惧(屏幕展示)

、教师:喜怒哀惧这四种基本的情绪类型又可以衍生出多种复杂情绪:比如惊喜、悲愤、

啼笑皆非、悲喜交集等。 )二(、情绪万花筒

通过看动画,认识不良情绪的影响。

、踢猫效应

1、看完动画2 、讨论发言,你有什么感受?(以动画的形式,一方面体现活动性和趣味性,容易吸引3

学生的注意力。另一方面也让学生深深体会情绪的不良作用,从而认识到控制情绪的重要。)

、老师总结:4 情绪具有感染性和传递性,随意宣泄情绪不仅会伤害别人,也会伤害自己,并且不利于问

题的解决,并且会影响人际交往。

分钟)10(三)情绪的影响(

:情感剧场2活动

不同的情绪会对我们的成长产生不同的影响。师:人的情绪是多种多样的,下面需要充分

发挥小组的想象力,进行情景续演,可以加入自己的理解。下面让我们走进情感剧场。首先说

一下活动要求:

活动要求:

每组自行选择一个场景。1. 分工明确合作完成,自行选出各自的导演、演员和编剧。2. 对结局进行合理想象,能够体现主人公的真实心理状态。3. 情景剧场:

参加奥林匹克数学竞赛,并获得一等奖。1. 与班主任闹别扭,心里很难过,但是同学仍然拉着你大谈周末的趣事。2. 班上同学取笑我长得矮。3.

小学教学设计《学会控制情绪》4

《情绪的管理》教学设计

一.教材分析:

本节课是人教版思想品德七年级下册第二单元第四课第二框的内容。从教学内容看,有“情绪表达”和“情绪调节”两个子目。七年级课程的主题是珍惜初中生活,做生活的主人。学生只有学会调控情绪的办法,才能真正让学生更好的适应初中生活,以积极的心态融入新环境,做新生活的主人

二.学情分析:

七年级的学生首要的目标是适应初中生活,融入新环生活,初中生活既有高兴有趣的一面,也会有很多烦恼和问题,但是,初中生无论心理和生理都不够成熟,自理能力不强,面对困难和挫折,自己的情绪调控能力不够,本课正是针对这个问题帮助学生明确情绪是可以调控的,并学习和掌握情绪调控的办法。

三.教学目标:

1.情感态度价值观:

使学生认识到调控好自己的情绪对个人行为和生活的重要性,自觉掌握一些调控情绪的方法,合理表达自己的情绪,有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观向上的情绪状态。 2.能力目标

掌握一些情绪调控的方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地控制自己的情绪。 3.知识目标:

知道情绪是可以调控的:会合理表达自己的情绪;掌握情绪调控的有效方法。

四.教学重难点:

教学重点:调节情绪的方法。

教学难点:学会以恰当的方式表达情绪。

五.教学方法:

情境教学法,合作探究法

六.教学过程 导入新课:

感谢缘分让我认识阳光自信的同学们,感谢同学们的友好和热情给我温暖。今天老师是向同学们求助而来的,我的学生考试失败进而引发很多问题,同学们能用情绪的知识帮帮他吗?请看视频:思考视频中的人物行为是否恰当?

课堂探究一:

1.视频中表达了哪些情绪?

2.你认为胡洋和李琪的情绪表达恰当吗?请说明你的理由。预测一下他们今后的关系会怎样?

3.如果你是视频中的人物,你会怎样表达自己的情绪? 学生表达观点,教师点评。

学生回答:

教师小结:会表达

1.为什么:情绪会相互感染;身心健康;人际交往 2怎么办:

(1)适度、适时:能够照顾他人的感受,做到喜怒有常,喜怒有度,在合适的时间、地点、场合用合适的方式表达情绪。(范进中举喜极而疯;周瑜郁闷而死;路怒族的危害等)

(2)坚守底线:表达情绪要不伤害他人、不伤害自己、符合社会规范。

课堂探究二:

悲伤沮丧的胡洋回到家里,面对父亲的大发雷霆,想到同桌的得意忘形,同学的冷嘲热讽,他很想说说自己的考试焦虑,但他忍了…… 1.你赞同“忍”这种方式吗?为什么? 2.请你为他提供一些调节情绪的好方法? 学生回答: 小结:

1.为什么要调节情绪?

(1)人生路漫漫,有喜也有悲。该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态,让我们的青春更加美好。

(2)适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于情绪状态,可能会危害我们的身心健康。 2怎样调节情绪:

改变认知评价;转移注意;合理宣泄;放松训练。 学以致用:

(1)借助动画短片趣味解读这几种情绪调节方法,让学生捕捉关键词对应找出调节情绪的方法。

(2)出示调节情绪的事例,让学生判断。

课堂探究三:写关于情绪的感悟与大家分享

学生展示: 小结:

今天我们学习了情绪管理,从今天开始我们做情绪的主人,淡定从容,优雅一生。

下面有几句话跟同学们共勉:

我们不能左右天气,但可以改变心情 我们不能决定容颜,但可以改变气质 我们不能控制他人,但可以掌握自己 我们不能预知明天,但可以利用今天 我们不能样样顺心,但可以事事尽心 课外拓展:你怎么安慰她?

期中考试考完数学后,小慧发现自己有一道应用题做错了,难过得哭了。

小学教学设计《学会控制情绪》5

① 学习目标:知识与能力知道人最常见的情绪种类;懂得情绪产生和变化的原因;了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

过程与方法能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因,把握情绪的多样性;辨别分析不同情绪可能带来的不同后果,保持乐观心态。

情感态度与价值观热爱生活、自信开朗,乐观向上、全面发展,积极地追求美好生活。

【重点难点】

教学重点:情绪不同,结果不同

教学难点:情绪产生和变化的原因

❷教学过程

一、导入新课

(多媒体链接歌曲《今个真高兴》)听歌曲《今个真高兴》,学生谈听了这首歌之后的心情怎样?

教师总结:高兴,笑容满面,这就是我们所说的情绪,你了解自己的情绪吗?这节课我们就来共同了解我们的情绪。

二、讲授新课

目标导学一:情绪面面观

活动一:古诗词鉴赏

(多媒体展示下面诗词内容)

剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳。

漫卷诗书喜欲狂

哀民生之多艰

风声鹤唳,草木皆兵。

怒发冲冠

闻风丧胆

问题:上面古语分别表现了什么样的心理感受?

教师指出:人的情绪是丰富多样的,情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧。

活动二:词语接龙

(多媒体展示活动要求)把全班分成四组,各代表喜、怒、哀、惧四种情绪,看哪一组写出的这类词语多,如:喜:眉飞色舞、手舞足蹈等。

教师强调:不同的情绪有不同的表现形式,即使是同一种情绪,它的具体表现也不是千篇1律的。

总结:情绪的种类

人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪,如:惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。

活动三:说说情绪的那些事儿

(多媒体展示活动内容)其实,大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历,下面请大家敞开心扉,谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么?

提示:学生结合自己的经历畅所欲言,自由发言。

活动四:聚焦生活

(多媒体展示情景)(1)我把自己的生日忘了,却意外收到好朋友的生日祝福。

(2)我因为睡懒觉而迟到,受到老师的批评。

(3)同伴误解我,赌气不理我了。

(4)还有许多作业要做却突然停电了。

(5)雷雨交加的夜晚,向来胆小的我独自在家。

问题:下列情境中自己会产生什么样的情绪?

提示:不同的情境下会产生不同的情绪。

教师总结:情绪的影响因素

我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。

二、情绪的青春色调

观看视频材料:(癌症患者笑对生活)

问题:材料中众多癌症患者为什么比一般的癌症患者更加长寿?

提示:情绪不同,结果不同

教师讲述:情绪的作用

情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动,它可以激励我们克服困难,努力向上,也可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

活动五:探索与发现

(多媒体展示下列材料)

(1)根据我国史书记载,伍子胥过韶关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

(2)《岳飞传》牛皋,大败金兀术并处死了金兀术后,激动地狂笑不止,高兴过度而死,“乐极生悲”。

(3)《儒林外史》范进多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜提名,“喜极而疯”。

(4)《三国演义》周瑜,才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。

让学生进一步体会:情绪不同,结果不同。情绪与健康的关系。)

教师讲述:长期保持积极的情绪,如宁静、愉快等,能增强人的机体免疫能力,有益于身心健康。相反,人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中,则会对身心健康产生不良的影响。

三、课堂小结

你改变不了环境,但你可以改变自己;

你改变不了事实,但你可以改变态度;

你改变不了过去,但你可以改变现在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能预知明天,但你可以把握今天; 你不能样样顺利,但你可以事事尽心; 你不能左右天气,但你可以改变心情; 你不能选择容貌,但你可以展现笑容; 你不能延伸生命的长度, 但你可以决定生命的宽度。

——希望每一位同学都能保持积极的情绪,快乐的度过每一天!

❸板书设计

1、情绪面面观(喜、怒、哀、惧)

正面情绪绚烂多彩

2、情绪的青春色调

负面情绪需要经历

❹教学反思

新课程积极倡导自主性学习、合作性学习、探究性学习,强调教学要从学生的生活出发,密切知识与生活的联系,帮助学生过积极健康的生活,引导和启发学生独立思考、积极实践相统一。因此在教学中本着“在活动中体验,在体验中感悟,在感悟中成长”的理念,努力创设活动情境,鼓励参与;激发兴趣,吸引参与;动手实践,主动参与;质疑互动,全面参与。让学生真正成为课堂的主人。


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