学习资料库 > 生活课堂 > 健康知识 >

2021年霜降是农历几月几日

若水分享 4063

霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。这次小编给大家整理了2021年霜降是农历几月几日,供大家阅读参考。

2021年霜降是农历几月几日

目录

2021年霜降是农历几月几日

二十四节气霜降介绍

霜降的气候特点

霜降吃什么最养生

霜降饮食要注意

2021年霜降是农历几月几日

2021年霜降节气时间是农历辛丑年九月十八号,公历2021年10月23日12点36分。

霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。

霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。

<<<返回目录

二十四节气霜降介绍

古籍二十四节气解中有,气肃而霜降,阴始凝也。就是说天气逐渐变冷,露水凝结成霜,霜降与农业生产联系紧密,这个时候北方大部分地区已经秋收扫尾,而南方却是三秋大忙时节,收割单季杂交稻、晚稻,种小麦、油菜,摘棉花、耕翻整地等。

霜降节气正值十月下旬,这个时候我国北方冷空气活动频繁,随着大风天气不断来袭,温度下降日趋明显,霜降期间,昼夜温差渐大。如果遭遇寒潮,降温可达10℃以上,这会使人体的皮肤和呼吸系统出现不适反应,一些年老体弱和慢性疾病的人,也容易感冒或旧病加重。

<<<返回目录

霜降的气候特点

一、西南等地:开始进入少雨期

从11月开始,华西秋雨基本结束,从此进入了一年当中的少雨期。西南地区有的地处高原,有的地处盆地、丘陵,天气自然会有些差异。但总的来说,此时的平均气温还没有达到冬季的标准,即不如夏季潮湿,也不像春季干燥,早晚温差也不像春天那样明显,应该说是一年当中天气较为舒服的时段。四川盆地地区,在此期间,气候温和,田畴青葱,橙黄桔绿。北宋大文学家苏轼有诗曰:“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”。树树芙蓉盛开,把富饶的“天府”打扮得更加艳丽。

二、西北、东北等地:初冬的天气特点

在10月下旬—11月初,我国的西北、东北等地区,都已呈现出一派寒风落叶的初冬景象,冷空气在这些地区不仅是常客而且是最先被接待的客人。一般的冷空气给途经之地带去的不是干风就是雨雪,而降温则是每批冷空气都要送上的特产。由于我国自80年代中期进入了偏暖的周期,特强冷空气少见。但遇到强冷空气,最低气温降至-7、-8℃,甚至-10℃以下,寒风与雪花共舞,也让人冷得可以。少数情况局地的大雪容易形成雪灾,北部海区的偏北大风也值得注意。

冷空气也并非一无是处,每当冷空气过后,天空晴朗,空气清新,阳光明媚。有人把冷空气称作城市大气污染的清洁工,这个美称可真是名副其实。在某些湖边、林区、谷地等湿度大的地方,人们有时可以亲眼目睹到玲珑剔透、洁白高雅的雾凇身影。

<<<返回目录

霜降吃什么最养生

1、栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是霜降节气的进补佳品。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”。

2、白萝卜

霜降时期虽然属于秋尾了,但仍旧属于秋季,空气变得寒冷,干燥,邪燥之气仍旧比较重,而白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效,十分适合在霜降时候食用。

3、白果

中医认为白果性平,味甘苦涩,有小毒;入肺、肾经。可益肺气、治咳喘,是霜降节气养肺食补佳品。白果也是营养丰富的高级滋补品,经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发,另外它还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效。

4、牛肉

牛肉是生活中比较常见的肉类食物,蛋白质的含量很高,而脂肪的含量很低,又属于热性的食物,十分适合在秋冬交替时候食用,增强自身的免疫力。避免被寒气和燥邪之气入侵,引起身体不适。

<<<返回目录

霜降饮食要注意

1.少吃生冷、不洁、腐败变质食物

霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期,因此消化系统疾病患者饮食宜温和,少吃生冷、不洁、腐败变质食物,可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等,且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主,忌油煎炸食物。

2.注意低脂、低胆固醇、低盐食物

霜降后,心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂、低胆固醇、低盐,不要因为天冷,为了御寒而多食脂肪含量高的食物。可多吃新鲜蔬菜、水果。

3.尽量选择清淡的食物

霜降的到来,很好患有呼吸道疾病的人在饮食上面尽量选择清淡、低盐的食物,而且要少量多餐。尽量不要吃辛辣、刺激性食物,这时候我们可以多吃一些平咳、祛痰食物,比如,常见的牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、梨等。

<<<返回目录


2021年霜降是农历几月几日相关文章:

2021年霜降节气是几月几日

2021霜降节气时间具体是哪一天

2021立冬节气是农历几月几日几点几分

2021年中秋节是几月几日

2021秋分节气的简介及寓意

今年霜降是几月几号

2021年立秋是农历几月几日

2021中秋节最经典的诗句大全

秋分是什么意思含义2021

    相关推荐

    热门图文

    474588