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2020心理健康空中课堂观后感心得5篇

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2020年,正值迎新春佳节之日,一位访客(新型冠状病毒感染)悄然来临,它挥一挥手,带走了人们的健康,留下了疫病的种子。以此小编特此整理心理健康空中课堂观后感心得,仅供参考!

心理健康空中课堂观后感心得第一篇

大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!

心理健康空中课堂观后感心得第二篇

大学生作为现代社会的组成部分,对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大学生作为一个特殊的社会群体,本身存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种.种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:其一,心理与社会环境是否趋于一致。其二,心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自己的身心素质,才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界,才能在其中搏击翱翔,走向成熟,迎接挑战。

心理健康空中课堂观后感心得第三篇

别样的上学

新年伊始,一个不速之客--新型冠状病毒悄然而至,一场由此引发的肺炎疫情肆虐全国。为了防控疫情,我们牢记钟南山爷爷的叮嘱:春节期间在家一动不动,直到元宵节我们还是按兵不动,因为怕病毒笑话我们:“躲得过初一,躲不了十五”。可眼见就要开学了,钟爷爷还没说可以动,这可怎么办?

不用担心,“停课不停学,学习不延期”成为防疫抗疫时期一道不一样的风景!老师依托“晓黑板APP”建智慧校园平台,应用自主学习、网络学习等模式,结合校本及网络资源开展线上教育教学。并且给我们制定了作息时间表、学习要求。

我按照流程,开始了第一天的自主学习。一大早,我就迫不及待坐在书桌旁,妈妈帮我把微课传到电脑上。我点进数学微课,认真看完之后,把重点抄写下来,练习做完拍照、上传。接着看语文和英语视频,完成作业。英语比较简单,只要写3个单词,朗读课文打卡就ok了。语文学科会比较麻烦,写生字、完成预习单、朗读、背诵古诗,总体也不难,所以我很快就把这三科的作业完成了,其他科目的老师也陆续发来了打卡任务,美术、体育...... 我都按时完成了。嘿,网上学习嘛,作业写得好不好无所谓啦,老师一定不会认真看。正当我暗暗窃喜的时候,妈妈一声怒吼:“易筱,你是怎么学习的?老师的点评你看看。”我定眼一看,郭老师在“晓黑板”打卡平台上对我的朗读做了评点“没有认真看课文,新教材已将‘树头花落未成阴’改成‘树头新绿未成阴’”。唉,我这个粗心鬼,总是想当然。看来老师虽远在天边,可依然紧盯着我们的学习,疏忽不了啊。

一天的网上学习,让我感到新鲜、兴奋,但又有点惆怅,没有老师亲切的目光,没有同学的身影,在家面对电脑好孤独。想念我的学校、我的老师、我的同学,现在,我好想回到学校上课。希望国家赶快研制出新药,把病毒打败,待到春暖花开,我们开开心心上学去!

心理健康空中课堂观后感心得第四篇

我上网课学习了

以前开学,我们都在学校里听着校长发言,看着五星红旗冉冉升起,可今年开学就不一样了,为什么呢?因为有了一种非常厉害的、四处传染的病毒——新冠疫情。由于病情很严重,所以我们不能开学了,只能在电脑上学习。

我是第一次在电脑上学习,今天就要开始上课了,我特别得高兴,很早就起床了。第一节是语文课,我打开电脑,在一个叫钉钉的app上打开进入直播间,等了一会儿,熟悉的声音出现在了我的耳旁,电脑上出现的是王老师的课件,通过看课件,配合老师的讲述,我很快就进入了学习的状态。有时老师提出问题让同学们回答时,我们可以通过语音、连麦、在对话框中输入自己的答案和老师、同学进行互动,但是总有一些同学在对话框里发一些不该发的东西,严重影响了老师上课的心情,还影响了同学们的专注力,希望他们能听取老师的教导认真学习,不再乱发。

通过一周的网上学习,我觉得在教室里上课和在网上学习各有各的不同,因为在教室里有许多的同学和我一起,和老师同学都可以面对面交流,很亲切、很真实;在电脑上学习,虽然也有交流、互动,但感到有距离感,也没有在学校的那种学习氛围。

总之,我还是想在教室里和老师面对面的上课,和同学们抢着回答问题,希望这场病毒大战早点结束,这样我就可以重返校园。中国加油!武汉加油!

心理健康空中课堂观后感心得第五篇

宅家的流水账

吃完早餐,看了眼挂在墙上的日历,算了算,距离上次出门将近有一个月了,这样枯燥乏味的日子还要过多久呢?

抬起头,望向窗外。天气有些阴沉,天空的边缘有些泛白,像一件被洗掉色了的淡蓝色旧衬衫。厚厚的,低低的云朵慢悠悠地飘着,给人有一点压抑、沉闷的感觉。

街道上很冷清,偶尔会出现一两个被口罩遮住面孔的行人在匆匆赶路,冰冷的石板上竟积了灰,家家户户都窗门紧闭。没有汽车的喇叭声,没有小店的吆喝声,也没有熙熙攘攘的人群。小区里的广播不停的响着,大致意思是让我们少出门,注意个人卫生,不要聚餐,出门记得戴口罩等事情。

看了看手表,是时候该上网课了。坐在电脑前,打开书本,开始了一天的学习。进入课堂,看着课件,听着老师讲课,有时讲到重点的地方做一下笔记。房间里,书桌前,台灯下,笔尖从草稿纸上划过,老师的声音在房间里回荡。时间从堆满书本的桌子中钻过,从沙沙作响的笔尖流逝,不知不觉间已经到下午。

雨悄然来临,让人始料未及。宅在家里的这几天,几乎都是明媚疏朗的天气,很少有这样的雨。相较于夏雨的猛烈冲刷,初春的雨显得安静了许多。我喜欢下雨天,光与影的界限被抹去,水乳交融,像业余画家的调色板。雨丝淅淅沥沥地飘着,随意地蹦上窗沿又落在地上,冲刷着这沾满病毒的城市。

夜幕像一头小熊,笨拙地攀爬着天空的梯子,一天又将结束,我们何时才能走出家门呢?


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