大学辅导员个人工作总结五篇样文

　　政治辅导员自身的思想素质理论水平是从事这项工作的理论基础。在日常工作中我力争多学多看，使自身具有一定的马列主义理论和较高的政策水平。下面是小编精心为大家精心精选的大学辅导员个人工作总结，欢迎阅读。

　　精选 大学辅导员个人工作总结(一)

　　辅导员工作，需要处理的事情多而杂，但是非常地锻炼人。学生在大学生活中，辅导员可以说是他们最“亲”的人啦，他们遇到疑问的时候，他们的第一反应就是找辅导员，因此作为一名辅导员就是必须面对这些，以一份“细心”一份“耐心”，一份“爱心””来接受这些疑问，解答这些疑问。经过这段时间的工作经历，我一直认为学生能在第一时间想到辅导员，那是他们对我的信任，我自己同时也无形中觉得很有成就感。

　　要想当一名优秀的辅导员，还必须认清我们的服务对象，不是静止不动的固定的事物，而是有着独立的思想和个性的大学生，这就促使我们在工作过程中必须增强工作责任心，强化服务意识。只有这样才能把:“繁琐”变为有趣，不会再有做了工作，还牢骚满腹，不会再把学生当成是一种负担，而是会把满腔的热忱投入到无限的为学生服务之中。

　　总的来说，要“动之以情，晓之以理”。既要有慈母般的关爱，又要有严父式的高要求;既要在“面”上抓好班风班貌，又要在“点”上了解个别学生的思想，学习和生活;既要有贴近学生的现身说法，又要在学生中树立威信;既要有“和风细雨式”的开导，又要有“急风暴雨式”的批评。只有这样，才能针对不同的学生，不同的问题展开工作，辅导员只有树立信心，逐步提高和完善自我，才能把工作做得更好。

　　我相信，作为一辅导员，只要用饱满的热忱，脚踏实地地精神去工作，以真诚的心去对待学生，一定能开拓出一片新的工作天地!

　　作为一名高校辅导员，并能够和大学生一起成长，这是我感到自豪的地方。想想四年多的工作，接待每一届新生和送走的每一届实习生、毕业生。当时来自各地的新生由父母或亲戚朋友陪同送到学校，我看着他们匆忙的身影、满脸的汗水、殷切的目光、一到学校顾不上休息就开始为孩子忙前忙后，说实话真是可怜天下父母心。我不由得想起自己当初上大学时父母送我去报到时候的场景。我想既然家长把自己的孩子交给了学校，交给了我，我就要付起这个责任，做好一个辅导员应该做的一切;当一届届实习生收拾行囊离校时，看着一个个背影，心中又顾虑、又凄凉;当一届届实习生返校毕业时，看到一个个成熟的面容和听到一个个被实习医院留用或找到一份工作，心中又高兴、又自豪。一年年来心情的起伏，我感到自己的双肩无比沉重，责任无比重大。我暗下决心，我一定要尽自己最大努力，认真地去做好这项工作，决不能辜负了学校和家长们的殷切期望!

　　经过了四年的学习和摸索，自己已逐步积累了一些经验，能够比较从容的处理日常工作中出现的各类问题，各方面的能力也有了很大的提高。具体的工作内容从以下五个方面来阐述:

　　1.思想工作放在首位

　　思想是行动的先导，因此我把学生的思想教育工作放在了第一位。现在的大学生大多是独生子女，往往比较任性，以自我为中心，讲究享受，而他们又大多数是第一次离开父母生活，来到一个完全陌生的环境里生活，这个时候思想工作显得十分有必要。为了使这项工作更好的落到实处，我非常重视了解学生的内心需要和兴趣爱好，从开学初新生的接待、新生的军训、新生的入学教育主题班会，走访每一个学生宿舍，逐个找学生谈心以及通过电话、qq等方式加强彼此的沟通和了解。这些工作不但消除了我们之间的距离感而且使我了解了大多数学生的思想动态，还为以后的班级工作打下了良好的基础。比如临床06-2班有一个女学生自控能力差，面对我严格的管理，彼此之间产生不理解。我立即对她进行谈心和沟通，并找其优点，发挥其优点，从而让她感觉的关心，消除管与被管的矛盾心理。一学期之后，她的我校“人才办学水平评估”学生专题研讨会中，为主发言，在研讨过程中灵活完整的回答了专家组提出的问题，受到专家组和观众的一致好评，同时通过一年的实习被北京糖尿病医院医务科留用。这些工作也让学生都清楚明白了学校的各种规章制度、大学里应该学习和锻炼的东西。学生能尽快的从高中的那种环境中转移到大学的环境中来。因为年龄和学生比较接近，所以很容易和学生沟通，通过本人的细致工作，很快和学生打成一片，学生有什么想法，意见都愿意找我谈。这对于掌握学生的思想变化，及时的调整学生工作重点有极大的帮助。

　　2.狠抓学风、班风建设，积极建设优秀班集体

　　良好的学风、班风对于一个班集体来说至关重要，因此我在选择班委的时候下了很大功夫，通过最初军训的个人观察、学生自己的积极申请、个人的竞选演讲，大家的集体投票，选出临时班委工作通过1个月，再次大家评议，最后确定班委，这样避免了由辅导员单独指定班委人选而造成的学生心里不满的情况。通过近几年的工作，班委的基本表现还是同学满意、任课老师满意、系里和学校也满意的。班委积极组织参加各种校内外活动，包括班会、各种主题教育活动、系里和学校的其他各种活动等。班委在思想、学习和生活各方面确实起到了模范带头作用。

　　同时我时刻督促学生紧抓学习，要求他们每周至少上三次晚自习深入教室，新学生通常刚从高中那种紧张的学习状态中转换到大学比较自由的学习状态中，往往在思想上对自己降低了要求。这个时候就要辅导员起到一个督促，提醒的作用。让学生知道时间紧迫，知道就业压力大，知道要从今天就努力。我对他们说，要在大学这三年中树立一个目标，究竟毕业是找工作，还是继续深造，一旦定下目标，就要坚定不移的为之奋斗。

　　3.紧密围绕大学生学习生活，组织开展有意义的活动

　　“亲其师，才信其道。”思想工作是辅导员的首要工作。只有走进学生，融入学生，经常和学生交流谈心，把学生当作朋友，学生才能信任你，才能敞开心扉，从而我们才能有的放矢，给予正确引导。学生活动是学校生活的重要组成部分，也是汇集人气，凝聚力量的有效途径。发挥好利用好各项活动，对于推动学生管理工作具有重大意义。

　　本学期在校团委、系团委的安排下，我临床08-7、8、9、10班组织参加了校园“红歌”比赛，通过班团委的组织，学生的共同努力下，取得了第三名的好成绩。其次，参与了我系承办的男子篮球比赛，我临床08-7、8、9、10班通过拼杀，取得系第一名的好成绩。还有我营养09-1班同学参加校团委、系团委组织的才艺比赛，多名同学取得优异成绩。通过这些活动的参与管理，加深了与学生的联系和友谊，增强了班级同学的凝聚力，为以后工作奠定了良好的基础

　　4.贫困生档案的建立

　　关注贫困生也是我们辅导员日常工作的一个重要体现。贫困生是高校学生中的一个特殊群体，也是易出现心理问题的群体，如何解决贫困生的问题日益突出。

　　在贫困生补助金的评定过程中，我一方面听取班委、宿舍长的推荐意见，另一方面亲自和贫困生评议小组成员与贫困生谈话、并深入学生中调查，其目的就是在学生中了解贫困学生的生活状况。在全面了解的基础上经过初评，复评，最后在开班会的时候向全班同学公示，保证"公平，公开，公正"的原则，争取将学校的每一项政策切实的落实到每一位贫困生身上。我们班很多贫困学生在拿到学校给的贫困补助金之后非常感动，纷纷向我表示一定要好好学习，不辜负学校、家长和老师对他们关爱。

　　5.关心每一位学生

　　我们班的学生来自省内各地，绝大多数离家较远，很多又是第一次离开家，离开父母朋友，来到学校这个对他们而言相对陌生的环境，需要自己独立生活和学习，不可避免的会有情绪上的波动和心理上的苦闷。我作为辅导员也经历过大学生活，我完全理解和明白学生心里的想法和情绪。我想这些学生在外地求学，父母亲友又不在身边，作为辅导员的我应该经常和学生沟通，了解他们在学习、生活上的各种困难并积极的提供相应的、力所能及的帮助。小到宿舍公物的维修，大到班级活动的开展和组织，我都积极的帮助他们。

　　辅导员工作是学生思想政治教育工作的重要组成部分，在很大程度上说，全方位、全过程地做好学生思想教育，才能使我们的教育办得让家长放心、让学校放心。寻求新的管理方式，充分信任学生，学会尊重和欣赏学生，做学生的知心朋友，做好表率，做一名让学生满意的辅导员是我的工作，也是我的追求。我一直在努力，也将继续为之努。

　　参考大学辅导员个人工作总结 (二)

　　一、以榜样的力量感染队员。

　　辅导员自身的素质对创设良好的班集体，全面提高学生素质，具有举足轻重的作用。要规范学生的行为，首先要规范自己的行为;提高学生的素质，首先要提高自身的素质。在教育工作中，能真正做到为人师表，率先垂范。要求学生做到的，自己带头做到;要求学生讲文明礼貌，自己首先做到尊重每一位学生人格;教育他们热爱班级，搞好团结;在学习上，要求学生书写认真工整，并加以督促。我时刻注意自己的一言一行，努力成为学生学习的榜样，成为学生愿和我掏心窝的好朋友。

　　二、重视与家长的联系，双向管好孩子。

　　孩子的进步，集体的成长，离不开班主任、辅导员，也离不开家长。为了更好地全面了解学生情况，我通过家访、家校联系、家长会等形式与家长建立联系，通过交流更能了解学生，从而做好学生的思想工作。结合平时发现的问题在家长会上，对家长提出一定的要求，并介绍一些教育孩子的方法、经验。比如如何检查学生的作业，发现错误不要直接指出，而要引导孩子自己检查出来，必要时可以缩小范围，这样可以养成孩子自己检查的习惯。在生活体验和家务事上要求家长不要太宠着孩子，而要让他们进行一些必要的锻炼。因为一个孩子缺少了因有的生存能力和应急能力这将影响到孩子的将来。因为我们现在的队员在这方面的能力在逐步的退化。这一学期，我们组织了一次家长会，在会上给家长介绍学生在学校的表现，争取双向管理学生，从而达到更好的效果。

　　三、重视学生的特长，让更多的学生体验成功。

　　在每月一次的素质展台中展出学生的优秀作品，有绘画作品、手工作品、心愿卡、硬笔书写、优秀日记，鼓励全班队员向他们学习。尽管这些学生并不是各方面都拔尖的三好学生，有的成绩并不出色，有的并不是班干部，但是他们在这些方面的表现确是出色，有进步。通过这种途径让他们也有了自己的用武之地，给他们的内心给予了极大的鼓励，从而也增强了学好其他功课的信心。为了鼓励队员表现自己特长的欲望，我还结合我校开展的第一届技能运动会让学生自行报名，参加自己喜欢的各项比赛。通过这样的活动，我看到了学生自信心普遍得到提高，同时也促使优秀生更加追求卓越，中差生增强信心的良好势头。。

　　四、重视各项比赛，增强班级的凝聚力。

　　比赛是最能检验一个班级的凝聚力情况。这学年学校举办重大的比赛有体育运动会和拔河比赛。虽然训练的时间不多，但参赛队员在课余进行了训练。体育委员、班干部都各负其责。课上，我经常鼓励学生只要认真投入，积极训练，不管这次比赛成绩如何都应该肯定的。比赛结果说明，努力是有收获的。在校运动会上我班获得了团体总分第三、和精神文明风尚奖。拔河比赛中虽然没有夺得名次，但赛后同学们都在教室里流泪，可见我班队员的班级荣誉感之强。在五星大擂台上，五颗星能屡屡争得，文明班的红旗每月夺得。如有同学值日不认真扣分，大家的眼神也能让他无地自容。晨读课上我每天安排好领读人员，指定好领读内容，并在布告栏中张贴好，这样每天的晨读就非常的有秩序，对于不认真的同学，负责同学要及时批评，如听劝告那我就找其个别谈话，进行教育和批评。所以在晨会课的检查中我们班屡屡能得到网上的公布表扬。

　　五、重视班队活动的开展，丰富学生的生活

　　班会活动课的开展，既可丰富学生的生活，又可锻炼学生的能力。结合校安排内容由班干部在我的帮助下操作。当然也鼓励其他学生积极参与，锻炼自身的能力。本学期开展的活动内容丰富，有 “学雷锋、做好事” 主题班会、“儿童交通安全主题班会、“学科学、爱科学” 主题班会、“责任感，光荣感” 主题班会“与文明同行” 主题班会、等活动让学生在自娱自乐中得到触动和教育。还开展周星、月星、金星的评比活动，让队员们相互进行评比，并进行集体投票，有什么意见可以直接提出，被提的同学要虚心接受，发扬优点，克服缺点。在这样一次次的评比中我们队员的素质有了很大的提高尽管辅导员的工作多么的烦琐，我都将尽量投入更多的时间和精力用于班的学习和管理工作中去，为了孩子，我将乐此不疲。

　　经典的 大学辅导员个人工作总结(三)

　　但我知道，这些在生活中的琐事，到底都需要我这个辅导员来一一处理，与其祈求同学们不要再闹出什么麻烦，不如我再多加强一下我今后的工作。为此，我特地对大一学年的的工作做了以下总结：

　　一、新生到来

　　在刚开始的时候，为了更加了解这届新生的状况，我亲自去参加了新生的接引，并集结了一些老生志愿者们，帮助新生找到自己的宿舍，并带领他们了解学校。

　　在新生全部报道完毕后，我又去了每个宿舍一一清点人数，住宿情况，并让新生能认识我，并建立了分班级的通知群组，并通过群组通知了第一次的班会。

　　二、每周的班会

　　光是通过群组去传播信息显然是不行的，有些同学并没有时常看消息的习惯，为此，在这一年的的重要事项上，我都是亲自在班会上通知到人，并不断的提醒，通知群的消息的重要性。

　　三、宿舍内务方面

　　老师管理学生的学习，而我则是负责生活。在来到大学后，因为没有了那么时时刻刻的检查，所以很多的同学都松懈了下来。每隔一段时间宿管会就回去检查卫生，我便将这些卫生不合格的名单发送到群组，多次强调，而且会不定时的亲自去进行内务的检查。在我的长时间坚持，以及学生们的努力下，宿舍的内务的问题得到了很好的改善。

　　四、助学金、奖学金方面

　　这一年里，我多次重复的强调了这方面的问题，那些在学费上有问题的同学也非常主动的来找我聊了这写事情，还有一些比较困难的同学，我也帮助他们安排了在学校勤工俭学的兼职工作。

　　五、其他日常方面

　　作为一个辅导员，我认为除了做好引导学生生活的工作，更多的是对学生的关心，以及对学生的帮助。面对学生的提问，我都及时的做出回答，并且有同学因为一些事情来找我的时候，我也都经我所能的去帮助他们。

　　总结一下，在这一年里，我与新一届的同学们也都打好了关系，他们也都好好知道了学校的规定，都知道了我的通知的重要性。相信在今后的工作中，会越来越顺利!

　　大学辅导员个人工作总结 模板(四)

　　一、班级工作

　　1.坚持每周班会制度，每次主题不同，增进了与学生们的感情。鼓励学生们用自己的视角去看待社会事件，培养他们独立思考问题的能力。

　　2.能认真参加学校的各项活动，以学校活动带动本班活动的开展和进行，并在各项问题活动中取得了一定的成绩。积极参加了学校组织的十佳歌手大赛、征文大赛，并在其中都取得的很好的成绩。

　　3.考虑到学生大部分来自外地，尽量关心他们的日常生活，更注意关心贫困学生的衣食住行，尽全力想办法，为他们提供可能的勤工助学岗位。

　　二、常规管理。

　　1.每周都会对学生的上课以及自习的出勤情况进行抽查，我所带的三个班级，出勤率比较好，如有特殊原因，学生们会及时的向我请假，说明情况。

　　2.每两周，我会定期的深入到学生宿舍中，了解学生的生活情况，与他们谈心，及时发现问题。学生之间，宿舍之间整体状况良好，但个别也会因为小事而存在些小矛盾，但同学们能私下很好的处理这些问题。

　　3.定期召开班委会成员会议。班委会成员是沟通班内学生和辅导员之间的很好的纽带，通过他们，我会及时了解到班内的动态。因此，我除了要求他们要随时将班级里出现的问题转达于我之外，还会定期的与他们见面，更进一步的了解情况。并且会对他们的学习成绩作出要求，作为班级干部，不仅要在工作上服务于同学，在学习上也要起到带头作用。

　　4.班级团组织活动的开展。

　　在过去的半年里，班级里组织了多次的课外活动及团组织活动。学生们的兴趣非常高。团组织生活活动一般选在室外召开，比如参观工农建设基地、做志愿者服务，这些都为同学们增添了实践经历。

　　三、工作中的具体活动

　　1.宣传关于运动会事宜，组织学生积极参与和配合运动会活动;在运动会上同学们拼搏赛场的激情和拼搏精神，让人真是倍感欣慰和感动。

　　2.做入党积极分子的宣传工作，要求学生积极向党组织靠拢，并号召学生积极向党组织靠拢。

　　3.从思想上关注学生动态，在钓鱼岛事件上，多次深入寝室交换思想，在游行事件上得到正确认识。

　　4.积极建设班级学风。通过班委给班级工作定下了工作重心，创造良好的学习环境，掀起勤奋刻苦的学习风气，营造全面发展的学习氛围，班级凝聚力和团队精神正在逐步建立和加强。

　　四、学校、学院

　　本人按时的参加学校组织的辅导员会议，并认真做好记录，努力完成学校下达的各项任务。

　　每一周或两周，学院黎书记都会召开全院的辅导员工作会议，对上周的工作进行总结，以及布置下周的工作任务，通知我们学校的一些事情。使我们能及时了解到学校的动态。同时对各导员的工作情况进行询问，了解工作中出现的问题与难处，及时帮助我们解决。我们的日常工作事务都会做详细的记录，每月月底，黎书记都会对辅导员的工作日志进行查看，并做很详细的批语及对我们的工作期望。

　　五、自身的提高

　　1.辅导员自身的思想素质理论水平是从事这项工作的理论基础。作为一名党员，在日常工作中我力争多学多看，时刻以一名党员的标准来要求自己，本着以人为本的原则，坚持松弛有度的方法实行管理。

　　2.坚持以服务学生为本的思想政治教育，思想是行动的先导，因此我把学生的思想教育工作放在了第一位。为了使这项工作更好的落到实处,我非常重视了解学生的内心需要和兴趣爱好，本着“先疏后导”的原则去对学生进行思想教育。从接手辅导员工作初我分班召开了班会，走访宿舍，找学生谈心以及通过qq等方式加强彼此的沟通和了解。这些工作不但消除了我们之间的距离感而且使我了解到大部分学生的思想动态，为以后的工作打下了良好的基础。对于部分思想上比较松懈，有问题的学生，我先摸清他们的思想动态，了解其兴趣爱好，想其所想，然后给予一定的引导，取得了比较好的效果其中一部分学生已经端正了思想，我还建立了每周一次的班会制度，在班会上总结上周的问题，指明下周的努力方向。

　　3.大一辅导员的“工作指南”可以概括为“以学习型组织为管理思想，以质的研究方法为研究指南，以信息环境建设为辅助手段，以人文关怀为落脚点”形成大一辅导员工作系统，而其灵魂是“狠抓学习风气，重塑学习化生存的学习习惯”，其执行策略是“防微杜渐，铸造良好的生活习惯”。对于琐碎的辅导员工作，我必然要加强自身素养的提高，从而更好的做好辅导员的日常工作。

　　六、工作中的不足

　　工作经验不足，工作能力有待进一步提高。工作中，由于自己工作经验的缺乏，对一些刚接手的工作还完成的不到位，只能一步一步地摸索前进。在日常工作上，还有很多缺陷。还有待于更进一步的改进。相信在下半年必然有所改观。

　　回顾上半学年的辅导员工作，在我跟学生取得共同成长的过程中，心中充满感激。我要感谢我的学生，是你们让我感受到在工作中不断成长的快乐和对自己逐步建立的自信，是你们让我找到作为教师进行专业发展的支撑点--基于实践的学习与反思，是你们给予了我很多关于教育、关于人生、关于学习、关于生活的思考的火花;我要感谢政治学院的领导和同事们，是你们兢兢业业的认真负责的态度给了我榜样的力量，是你们每一次辅导员会议语重心长的嘱托，让我深深感受到班主任工作的重要与伟大。是工作，是实践，给我提供了进行教育教学研究的生命土壤。我会努力的，努力成为学生的领航员，努力成为学生学业的指导员，努力成为学生生活的服务员，努力成为学生的心理辅导员。

　　优秀的 大学辅导员个人工作总结(五)

　　一学年的辅导员助理工作即将过去，初次担任辅导员工作，我感到责任也很重大。也在实际工作中发现了自己的很多不足。自从担任07级艺术设计1班的辅导员助理以来，根据辅导员的各项安排组织配合好辅导员的工作，首先从本班学生的学习，思想特点入手，加强思想教育，并积极组织参加各项院校活动，发挥本班特长，以勤补拙，班级各项工作收到一定成效，也存在很多不足。现将本学期辅导员助理工作从班风建设，学风建设和组织参加活动三个方面总结如下：

　　(一) 班级的班风建设

　　针对本班学生入学成绩水平比较集中，高分学生少，中低分学生较多，性格偏内向，不善于表现自己，生活比较节俭，思想上都积极要求进步的特点，从入学伊始，就提出了团结，紧张，活泼，共进的班风口号。班风建设的措施如下：

　　⑴抓好学生的思想教育工作，开学伊始就在班集体中形成了良好的奋进，团结的氛围，努力帮助他们树立正确地人生观，价值观，寻找制定适合自己的人生目标，重新树立学习的自信心。举行了新老生经验交流会，以自身的经历现身说法，帮助学生正确认识自己的学习，思想水平及能力，以更好的树立个人的目标。举办了“职业生涯规划”为主题班会，帮助学生正确认识现在的人才需求形势。

　　⑵组织了一支有能力，有号召力，团结向上的班委会，充分发挥学生的力量。培养他们自我学习，自我管理的能力。班委会及各科课代表能与各位任课老师积极配合，抓好日常的考勤和良好的课堂纪律，为同学们创造良好的学习环境。管理好班级的日常工作。

　　⑶利用多种机会有班里的每位同学进行沟通，谈心，根据各自不同的特点，帮助他树立正确的人生目标和奋斗目标。针对班级中学习拔尖，但家庭贫困的学生，帮助他申请了勤工俭学的岗位，其工作和学习得到了各位老师的认可;对于对专业没有兴趣的，打算换专业的学生，耐心疏导，讲明道理，帮助他认识到认真学习也可以实现自己的目标。

　　⑷建立了班级量化管理细则，对于同学们的行为形成约束。

　　㈡班级的学风建设

　　针对本班学生入学成绩水平比较集中，高分学生少，中低分学生较多，性格偏内向，不善于表现自己的特点，狠抓班级学风建设。措施如下;

　　⑴严格考勤制度和晚自习制度，辅导员和辅导员助理不定期抽查。对于无故缺课的同学，决不姑息。凡是无故缺课的同学一律向全班同学做检查，起到很好效果。

　　⑵召开学习经验交流会等主题班会，让学习成绩优越的同学将自己的学习经验与大家交流，提高全班学习水平。

　　㈢班级活动组织参加情况：

　　⑴坚持每周班会制度，每次主题不同，增进了与学生们的感情。鼓励学生们用自己的视角去看待社会事件，培养他们独立思考问题的能力。

　　⑵能认真参加学校的各项活动，以学校活动带动本班活动的开展和进行。克服了本班文艺，体育骨干少的客观因素，辅导员多下功夫，在各项问题活动中取得了一定的成绩。积极参加了学校组织的设计、摄影大塞;十佳歌手大赛中都取得的很好的成绩。

　　⑶针对本班学生性格偏内向，不善于表现自己的特点，由班委会组织，我协助开展了一些学生们喜闻乐见的课外活动，如班级联谊晚会，进一步增强了与学生之间的感情交流，丰富了大家的课余生活，增强了班级凝聚力。

　　⑷考虑到学生大部分是外地来阜，尽量关心他们的日常生活，更注意关心贫困学生的衣食住行，尽全力想办法，为他们提供可能的勤工助学岗位。

　　一个班集体只有心齐才能有好的结果，这是我在学生面前反复强调的一点，我相信应用设计1班个优秀的班集体，以后也是。当然，工作中我也发现自身的很多不足，对于学生的一些思想动态没有及时掌握，和学生的交流还很不够，对于一些学生干部的培养和使用还欠考虑等。感谢学校能给我这么一次锻炼的机会，通过这一年的锻炼使我的能力提升了很多。