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做情绪的主人读后感800字

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都说人是情绪化的动物,人在生气时候说的话,做的事都会违背自己的本意。可是,人怎么会在生气、愤怒的时候失去控制,做出一些不受自己控制的事儿呢?这里给大家分享一些关于做情绪的主人读后感800字,希望对大家有所帮助。

做情绪的主人读后感800字1

人的情绪是复杂多样的。在我们成长的历程中,当得到老师和父母的夸奖时,会感到非常高兴;当学习成绩明显下降时,会感到忧伤;面临危急情况时,会表现得恐惧;而遇到令人气愤的事情时,会愤怒…我们有丰富多样的情绪感受。

情绪就像“神奇果”,它有时会使人精神焕发,干劲倍增;有时它会使人无精打采,萎糜不振。情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。

情绪犹如“双刃剑”。一方面可以充实人的体力和精力,提高个人的生活能力和工作效率,促使我们健康成长。这是情绪对人产生的积极影响。另一方面,情绪也会抑制人的活动能力降低人的自控能力和活动效率,令人做出一些后悔莫及的事情。这是情绪对人产生的消极影响。

看来,情绪与人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

我们时时在追寻快乐,却不一定能发现快乐的真谛。其实,只要我们用心地把握自己,学会调节自己的情绪,用积极、乐观的态度对待生活,就会发现生活中充满了阳光与快乐。

表面上,情绪似乎是个人情感,其实不然。例如,当别人遭遇不幸,难过得失声痛哭的时候,你能因为自己有高兴的事情而在别人的面前欣喜若狂吗?实际上人的情感具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合,用合理的方法发泄自己的情绪。青少年阶段是人生的花季,我们在拥有五彩缤纷生活的同时,也经历了丰富的情绪变化。情绪会带给我们信心、勇气和力量,也会使我们冲动、消极、无所事事,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以,情绪需要调控。这一点对任何人都一样,对于我们情绪多变的青少年来说,则更应如此。

我们每个人都可能遭遇不同的事情,处于不同的环境,自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪就构成了我们多姿多彩的生活。

月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐。但这并不意味着我们是情绪的奴隶,永远由它来支配。如果把情绪比做奔腾的“洪水”,那么,理智就是一道坚固的“闸门”。我们必须牢牢记住学会在生活中给予别人更多的关照,尝试去分享别人的快乐,时刻把握好自己的情绪,做一个永远能主宰情绪的人。

做情绪的主人读后感800字2

我们经常可以在电视新闻上看到某公交车发生车祸,坠入江中,导致全车多少多少人死亡的悲剧,而有原因居然是因为其中某位乘客发现自己坐过了站,逼迫司机停车导致发生冲突,和悲剧产生。这在我看来是非常没有必要,非常可笑的一件事情,因为这仅仅是一个小的事情,因为自己没有控制好情绪而大打出手,导致所有人跟着陪葬,所以今天我们要讲的就是,情绪的重要性如何去控制它。

在学生时代,每个人在学习上的压力都非常的大,这个时候就会造成情绪失控,一旦控制不好,就会造成心理失衡,导致一些不好的事情发生,也可能影响我们的学习,更影响我们的生活,也影响我们的成长。所以,如果一旦情绪不好的时候,我们应该怎么去做呢?

首先第一点我觉得如果一个人情绪激动,或者即将表现出来影响他人的时候,我们可以自己来分散注意力。比如,在学习中遇到一些不会的难题,非常的让自己困惑,难以攻破。这个时候我们可以适当的休息一下,适当的去做一些平时感兴趣的事情,当这种情绪慢慢地消退,我们再回到学习中,也许就会有了不一样的答案。

其次,我们也经常可以看到很多人在情绪不好的时候,生气的时候,遇到了困难的时候,会选择去唱唱歌,旅个游,散散心之类的。这无非就是一宣泄情绪的方式,所以如果我们遇到了同样的事情,也可以找人倾诉一下,找一个空旷的地方,安安静静的待一会儿,也可以去唱唱歌,旅旅游,散散心。

我们每一个人都是拥有理智的,只是因为情绪的变化导致理智被压制,所以在我们陷入这种困境的时候,不妨试着用自己的毅力去控制它。不过这可能不会太容易,一般的人都容易被情绪左右,但如果你能够用自己的理智压制情绪,那么说明你是一个非常坚强的人。

人有七情六欲,很多时候,因为一些事情的影响导致愤怒,这个时候我们需要宽容,需要用慈悲的心去谦让。正所谓忍一时风平浪静,退一步海阔天空,这并不是展现出懦弱的一面,而是让自己保持冷静的思考,才能更好的解决眼前的问题。如果我们沮丧了,也需要自我的激励,不要什么事情都想着靠别人的开导,在困难和逆境面前,如果人能够自我控制,自我激励,我相信眼前的事都不算事,成功离你一定会越来越近。

特别是在双方因为某一些事情而导致争吵,甚至大打出手的时候我们更应该冷静下来,无论是对于父母,对于朋友,对于老师对于同学,或者是对于陌生人来说都是一样的,要学会换位思考。其实很多的事情无非就是一些鸡毛蒜皮的小事,只要说开了,想通了,什么都没事了,一切都会烟消云散。

所以从此时此刻开始,我们每一个人都要学会去调整自己的情绪,去掌握自己的情绪,让它变成一个好的习惯,这样你就会成为一个内心无比强大的人。也许我们无法改变这个世界,无法改变地球上的天气,无法改变很多的事情,但是我们至少可以改变自己,改变自己的心情。我们也不需要去控制别人,去控制任何的事情,我们只需要真正的了解自己,并且掌握自己,那么就是最好的自己。情绪是一把利刃,控制得当,他就会成为你的武器让你变得更加的强大,处事更加的方便,交友更加的容易。如果控制不好,那么首先不是毁掉了别人,而是毁掉了自己,所以希望每一个人都能够掌握好,调整好内心的情绪,内心的恶魔,然后追求更加完美的自己。

做情绪的主人读后感800字3

不知道你是否和我一样,有过被情绪「支配」的经历,相信你也会感到困扰。尽管某些情绪是我们不想要的,但它不能被消除。不能否认它的存在,就要学会和它们共处。

这段时间压力很大,工作量甚至超出了我的能力范围。每天都有新的任务,被压的喘不过气。看着别人安逸的'生活,产生一种心理落差和不平衡感。随着时间的推移,慢慢地做了更多有成就的事情,内心就会趋于平稳的状态。自然情绪波动就没那么大了。情绪来去匆匆,但不能压抑。越是压抑,它便越是来劲。减少焦虑的办法,就是接受自己的焦虑,并学会忍受。

当获得一些小成就,会容易沾沾自喜,焦虑不安,这也是负面情绪的一种。可能源于家人对我行为和爱好都不认可,所以从小就有一种自卑感。对外界应激非常敏感,缺乏自我肯定。久而久之,便习惯通过外界去寻找认同感来满足自己。我了解骄傲使人落后,也希望坦然对待,可兴奋感还是挥之不去。大道理谁都懂,小情绪却难以自控。

控制好自己的情绪,才能把握好自己的人生。生活在压力之下,情绪起伏、易冲动、抱怨和吐槽成了现代人的通病。负面情绪容易使人失去理智,被困惑蒙住双眼,被怒气控制大脑。冲动之下开启发泄模式,事后又懊恼沮丧。事后总想「如果当时能忍住就好了」。

面对焦虑,可以先列一份“焦虑清单”。从最容易克服的事开始,一个个“消灭”掉。适当的宣泄情绪也是一种方法,把负面情绪都写在白纸上,撕碎后扔进垃圾桶,可以得到释放。再者,可以试试停止大脑的思考,转移自己的注意力,去做其他的事进行放松,如听音乐、写作,负面情绪会逐渐得到缓解。情绪作用下的主观想法会影响我们的判断,最好的处理方式是什么都不要干,等情绪消失后再进行思考。

人生不如意之事十有,关键在于如何对待负面情绪。欲戴皇冠,必承其重。负能量恰恰是一种对人的考验。决定心情的不是环境,是心境。能从情绪中从容淡定地走出来,才能真正做情绪的主人。

做情绪的主人读后感800字4

我曾有一段时间对生活和学习感到十分迷茫,不知道自己究竟该怎样,我的脾气也因此也变得喜怒无常。

我静静地望着桌上的作业,拿起笔准备去写,可内心却又异常烦躁,于是我狠狠地把笔扔向了门口,正好与进来的妈妈撞了个满怀。妈妈看到我的样子,脸色马上沉了起来,喋喋不休的抱怨着我,这样让我更烦了,一怒之下喊了一声:“讨厌!”头也不回的去了画画班。

坐到了安静的画画班里,我的怒火消了三分,不知从何开始,我越来越喜欢这种宁静,便坐下来开始画画。

一支笔在白纸上留下一道道痕迹,一个梨的大致形状在白纸上出现,我慢慢的平静下来,笔尖上蘸了一点颜料,开始在纸上游走。

湿冷的空气让我的怒火渐渐消失,我的嘴角不由得勾起了一丝微笑,慢慢的摆动着,随着时间的流逝,我的纸上也出现了一个完整的梨,我的嘴角不自觉地还是微微上扬。

正在得意之时,我的笔噌的一下划飞了,纸上留下一个大大的黑印。我急忙用白色颜料在上面涂抹着,可怎么也抹不干净。我的怒火渐渐升上来,只好拿一张纸重新再画,可却怎样也画不出来,我将余下的目光看向老师,希望她帮助我,可她却不理我,于是我带着愤怒直接开始胡画,也不好好调色了。

怒火燃烧着时间,时间也过的飞快,到放学时,老师走了过来,与我交谈,他的话让我知道了,原来他一直都在看着我,看着我画画,他耐心地教导我,一定要学会控制自己的情绪,不然什么也做不好。我听了他的话,朝着他笑了笑,他也朝着我微微一笑。

一路上,空气不再是那样闷热,仿佛如秋天般凉爽。回到家中,饭桌上不再是凉菜,而是一盘盘冒着热气的饭菜,妈妈像往常一样在桌前等着我晚归。

曾经的我不知道我该怎样;我不理解妈妈的苦心;我不明白老师的用心。但我现在知道我一定要学会控制自己的情绪,做情绪的主人。

做情绪的主人读后感800字5

一个人的情绪,往往代表着一个人的气质,一个人的情绪不能受到好好的控制,遇到一些小事情,就大发牢骚,那这个人的气质便是一文不值的,反之,这个人的气质便是价值连城的,所以,我们要做个气质高尚的人,就要选择情绪的主人,不能因为一些小小的事情而失去了理智,让自己的气质大打折扣,变得一文不值。

一天早上,卫生检查员在小飞的桌旁发现了两家张废低,我们班的卫生评比被扣了三分。有几个同学说,小飞是故意扔的,小飞向他们解释,但是他们却不听,整整的一整天,小飞都闷闷不乐起来。回到家后,小飞向他的母亲诉说了这一件事,小飞的母亲不停地开导小飞,才小飞的心情才慢慢地好了起来。从小火的这一件事中可以了解到,小飞是一个不太主观的,就因为这一件小小的事情,让自己的情绪变得低落起来,这给人一种不屑的感觉,让人觉得他的内心不够坚强,他应该要学会做情绪的主人,在遇到这些事情时,不能随便生气,而是要找到证据证明自己的清白,还自己一个道理。

小丹今天的心情真是糟糕透了。先是因为忘记带作业被老师批评,又不小心把墨水洒在同学身上,还把钢笔摔坏了。看到小丹一脸沮丧的样子,放学后,小圆拉着小丹去河边散步,青青的草地,潺潺的流水,清新的空气,一下子要想干轻松了许多。从这一事例中,我们感受到了小丹的乐观向上,她并没有觉得自己受委屈,而是通过一些美好的事物来平复自己内心的情绪的波涛起伏,让自己从中受益,恢复到原来那原有的快乐心情。我们可以感受到小丹是那种乐天派的人,他们总是能够掌握好情绪,做情绪真正的主人,对人对事总能够应付得来,能够把握住分寸,所以,他们的气质往往是很高尚的,因此,他们的人生也是异常的精彩。

15岁的女中学生小华,在遭受唯一的母亲人――姥姥去世的打去后,其间一度痛不欲生。但是,想起姥姥〞要扛住生活的苦,好好活下去〞的临终叮嘱。于是,她有从中重新振作了起来,决心好好学习。在她没有钱买书的情况又,她就充分利用班上的书园一角文库,读完了100本书。在她没有钱买录音机学英语的情况下,她就在课堂上认认真真地听清楚老师的发音,成为了班上最好的英语学生。在毕业考试的时候,她取到了好的成绩,从优越的成绩考入了自己理想的高中。从小华的经历中,我们可以感受到小华在失去亲人之后的坚强,虽然她一度伤心过度,但她并没有秃废自己的生活,而是以一张积极向上的姿态面对以后的生活,最终让自己走上了生活的轨道,并一路精彩的过着每一天的日子。她就是因为掌握住了情绪,没有失去情绪的控制,很好地做了情绪的主人,改变了自己的人生,让自己当之无愧。

毛泽东说过,错误和挫折教训了我们,使我们比较地聪明起来了,我们的事情就办得好一些。没错,这句话就是说,在你遇到了困难的时候,你是以什么样的情绪去对待事情的,你要是以一种高姿态的形式对待,那么你就会从中得到收获,使自己变得聪明起来,事情也会随之变好。要是你选择低落的情绪去对待,那么你便会注定失败,注定一辈子不能享受到美丽精彩的生活。情绪的取向,决定了每个人的人生,人生是否成功,那便要取决于你的情绪。

做情绪的主人,那便是做成功的主人。


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