青春正能量活动策划书方案
撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。下面就是小编给大家带来的青春正能量活动策划书方案，欢迎大家阅读参考!
青春正能量活动策划书方案1
一、 活动名称
艺术系第一届“正能量之星” 评选活动
二、活动主题
“激发正能量、共筑青春梦”
三、活动目的
为弘扬青春正能量，发现学生中正能量典型，激励艺术系学生发扬积极进取、乐观向上的精神风貌，宣扬当代大学生的优秀品质，提高个人的道德修养，使更多的青年学生加强关于自身品质的修养，现组织我系学生参与由河南财经政法大学艺术系主办的_年艺术系第一届“正能量之星” 评选活动。
四、活动意义
通过艺术系第一届“正能量之星”评选活动，宣扬我系优秀学生的先进典型，传递正能量的力量，引领我系学生的思想行为，引导全系学生努力学习科学文化知识，提高学生自身综合素质和内在涵养的积极性，提升艺术系学生的思想内涵。
五、活动时间
_年11月24日—_年12月15日
六、活动对象
河南财经政法大学艺术系在校本科生
七、活动内容策划
(一) 宣传阶段
由艺术系团总支宣传中心统一部署前期工作，保证好此次评选活动宣传的力度和深度，保证让全系以及学校广大师生了解此次评选活动的意义及评选流程。
宣传途径主要通过海报、微博、展板等形式对外宣传本次艺术系第一届“正能量之星” 评选活动。
(二)评选流程
本次艺术系第一届“正能量之星” 评选活动，本着“公平、公正、公开、竞争、择优”的原则进行评选。
1、评选宣传(_年11月25日—_年12月15日)
通过前期海报、微博、展板宣传，加深同学们对此次艺术系第一届“正能量之星”评选活动的了解，并由团总支、学生会将评选通知下发到各个部门、班级。
2、初赛候选人申报
(1)班级推选(_年11月25—_年11月30)
班级接到通知后，由班长、团支书负责安排，班级以班会等形式商讨艺术系第一届“正能量之星”评选的相关事宜，并通过民主选举的形式评选出本班艺术系第一届“正能量之星”候选人(保留原始票据)，每班推选候选人两名(男、女生各一名)，并按规定时间将评选出学生的申报材料(电子版，见附录1)发送至_，纸质版交于艺术系学生会办公室602，作为本系初赛参选候选人。
(2)个人自荐(_年11月25—_年11月30)
个人自荐人员(男女不限)在规定时间将申报材料(电子版)发送至_，纸质版交于艺术系学生会办公室602。
3、初赛评选(_年12月1日)
根据个人申报材料及群众意见，由团总支负责评选出参加后续环节的人员(共10名，其中男、女生各5名)，人员名单由河南财经政法大学艺术系官方微博公布，由各班团支书负责通知到其个人。
4、微博投票
自初选结果公布之日起，河南财经政法大学艺术系官方微博对入围人员发起微博投票，截止_年12月15日晚20点整。统计投票结果，成绩计入选手总分(具体计算方法为获得票数最高的选手得分记为100分，其他选手按照票数的多少依比例即可算的分数，即队伍得分=100_选手得票数/最高票数)。满分为100分。主办方鼓励选手为自己拉票。)按照各人员所占总数比例，折合百分制作为本人微博投票得分。微博投票得分占个人总决赛得分的30%。
5、决赛展示
决赛时间拟定于_年12月15日晚18:30—21:00，
地点：教一219
参赛选手自备7—8分钟PPT自我展示，由评审团现场打分(评审团由相关职能部门老师、校级学生干部、兄弟院系学生干部及我系学生干部代表组成5-9人评审团，评审团打分为百分制，得分占选手总成绩40%，评分细则见附录2)，观众现场投票由现场随机抽取30-50名观众组成陪审团进行投票(投票结果占总成绩30%，计分方法参照微博投票计分)。
注：如三项成绩总分男、女生分别有并列现象的，由评审团再次针对每位成员仅选一名选手进行投票，最终票数多者胜出。
(三)参选条件
艺术系第一届“正能量之星”评选活动以“激发正能量、共筑青春梦”为主题，参选人须满足以下几项要求：
◆ 艺术系第一届“正能量之星”为河南财经政法大学艺术系在校本科生;
◆ 具有优良的道德素质和个人品质，明礼诚信、团结友善，自强不息，积极向上;
◆ 个人的经历或行为，能够代表社会的发展方向、社会价值观的取向及时代精神;
◆ 在生活学习上表现突出，在校无挂科记录、无处分记录，能体现当代大学生积极进取的精神和良好的社会风尚;
◆ 有梦想并勇于克服困难、突破限制、超越自我去实现自己的梦想，在爱国奉献、科研创新、自主创业、志愿公益等方面，表现出非同一般的个人能力，其正能量精神传播有一定影响力，为当代大学生树立了可亲、可敬、可信、可学的时代榜样;
八、其它
1、对于推选中出现的徇私舞弊现象，取消参赛资格，视情节严重情况追究其责任。
2、个人、各班保证上报候选人信息的真实性，
3、本次评选分两个阶段(班级、院系)进行，由每班班长、团支书负责本班评选工作，班级选票要与统计名单装订在一起，以方便进行后期核对。
4、本次选举活动监督热线为：0371—86526701，全天候接收各类建议及举报。
九、活动表彰及后期宣传
河南财经政法大学艺术系团总支、河南财经政法大学艺术系官方微博发布结果。决赛当晚举行颁奖仪式，颁发艺术系第一届“正能量之星”荣誉证书及奖杯。
具体奖励办法如下：
艺术系第一届“正能量之星”两名(男、女生各一名，每人颁发荣誉证书和奖杯;)
河南财经政法大学艺术系团总支还将适时开展正能量系列报告会及其他互动交流活动。
青春正能量活动策划书方案2
为提高各学院各学生组织新干事的组织策划能力、团队合作意识，并通过活动策划的比拼展示大一新干事的创新能力、工作热情，丰富同学们的校园生活，炫出同学们的青春个性，加强各学院组织之间的凝聚力和亲密度，传播正能量。经校团委研究决定特此举办“凝青春正能量扬时代前行帆”长安大学主题策划书大赛，希望各院(系)团委(团总支)，各学院学生组织能积极组织本院(系)学生参与，具体事宜如下：
一、活动主题
凝青春正能量扬时代前行帆
二、组织机构
共青团长安大学委员会
共青团长安大学公路学院委员会
三、参赛对象
长安大学各学院组织干事
四、比赛时间
初赛：20_年10月18日、10月19日
复赛：20_年10月23日
决赛：20_年10月28日
五、活动地点
初赛及复赛：明远教学楼
决赛：长安文化艺术中心三楼多功能厅
六、报名方式
1、10月8日至10日在树蕙园、滋兰苑宣传点领取纸质报名表现场报名。报名者需是各学院选派参赛的干事。
2、可至学校先锋家园网活动预告栏下载大赛报名表，也可加大赛QQ群3844___至群文件下载，填写报名表后发送至指定电子邮箱报名参赛。报名截止日期为10月10日18：00时。
3、各学院可根据人数情况选派一至三支干事队伍参赛(三人一队)。超过一支队伍参赛，请以形如“学院一队”“学院二队”以示区别。
七、作品要求
(1)培养良好学风，创建文明考风
(2)校园文明伴我行
(3)正青春，我们在路上
(4)长安大学校园文化
(5)走出宿舍，远离网络
(每个课题名称均为活动方向，各参赛选手可针对抽选到的课题展开活动想象，书写具有创意和实际意义的策划。抽选到同一课题的队伍将在同一场次进行比赛，报名结束后将统一安排抽签)
八、奖项设置
一等奖：二支队伍
二等奖：三支队伍
三等奖：五支队伍
九、活动方式
1、本次策划书大赛分为初赛、复赛、决赛三个部分，各学院需以队伍的形式参赛(一队由3人组成)。
2、参赛队伍主要通过书面策划的形式及现场PPT演讲的形式展示作品，作品内容必须贴近主题，积极向上。
3、参赛队伍需将参赛策划书电子版与PPT于10月16日18：00前发送至邮箱。
十、其他事项
1、参赛者请加入长安大学策划书大赛QQ交_群
2、如有未尽事宜，可于报名处咨询，也可联系
青春正能量活动策划书方案3
前言：青春，由许多独特的生命故事所组成，家人、朋友、师长等构成了我们生活中重要的生命片段。透过感恩主题，引导学生从感恩中，丰富对自我的认识，体验内在情感与力量，挖掘并传递正能量，培育学生积极心理品质。校学工部大学生心理健康教育中心特将5月25日定为我校大学生心理健康知识宣传日，通过举办形式新颖、内容丰富的“感恩青春，传递正能量”系列心理活动，并针对毕业生组织专题心理体验活动，增强爱校感恩意识，提升投身社会工作的适应能力，为我校大学生搭建人际互动平台，重新感悟自我，理解与发现生命的力量，达到培育校园“感恩文化，传递正能量”的目的，进一步在全校范围内推广并普及心理健康知识，提高大学生对心理健康的关注程度，引导大学生关注心理健康，以积极乐观的心态去生活学习。
一、活动主题“感恩青春，传递正能量”
二、活动对象
全体在校学生(自愿参与)
三、活动时间
20_年5月5日-25日
四、组织机构
主办：学生工作部(处)共青团湖南科技学院委员会教务处
承办：大学生心理健康教育中心各教学院
协办：大学生心理健康教育教研室
校学生会心理服务部大学生心理协会
各学院学生会心理服务部
五、领导小组
组长：程智开
副组长：唐华山石循忠杨涛李红云唐君刘佳
各学院党总支副书记
组员：杨琴胡敏辉涂巍申雯郑洁
各学院心理专干
六、活动安排
(一)现场心理咨询体验——校级活动
承办：大学生心理健康教育中心
协办：校学生会心理服务部大学生心理协会
目的：为学生提供与心理咨询老师“零距离”接触的机会，并亲身感受心理咨询服务的模式与效果，进一步扩大心理咨询在校内的知晓度，通过咨询调整和维护我校学生的心理健康状况。
时间：5月24、25日
地点：校园文化广场
人员：全体专兼职咨询师、校学生会心理服务部、校大学生心理协会、各学院同学自愿参加。
形式：由专兼职心理咨询老师为参加活动的同学提供现场心理咨询的体验服务、参观心理中心。
活动负责人：申雯老师
(二)大学有梦，感恩成长——校级活动
承办：人文与社会科学学院、经济与管理学院
目的：不管未来面对怎样的挑战，你始终会记得那一场美梦，你始终会怀念那一天，你在所有的爱与善意中走进来，怀着好奇与希望的看着他——湖南科技学院。
时间：20_年5月24日
地点：东门至爱莲湖周围
人员：全院师生
形式：
环节一：毕业季专场
——让爱传递，祝福秀;定格青春，毕业背景墙
1、让爱传递，梦想起航
(1)、Show出我的爱
我校20_届毕业生在白板上写下对学校、对老师、对同学的感恩与祝福，并举板留影;其他参与者(本校教职工、其他年级学生)在白板上写下对即将毕业的同学的祝福，并举板留影，所拍相片制作成视频在三教电子屏放映。
(2)、定格青春，梦想起航——毕业背景墙
制作巨大的特色背景墙放置于文化广场，我校20_届毕业生可在背景墙上留言并拍照留念;525活动“毕业生”由工作人员协助穿戴好学士服后，前往特色背景墙前拍照并留言，将同学们对老师、学校(也可对室友、朋友等)的感恩记录下来。
环节二：感谢时光，筑梦同行
(1)、大一——感谢有你，与我同行
通过盲选对参赛人员进行“分班”，以班级为单位进行团体合作游戏，培养“同学”之间的默契。
(2)、大二——感谢有爱，与我同在
在名人草坪的树上悬挂锦囊，有征集的卡片(写有学长学姐的心灵寄语、三行情书)和糖果，活动参与者只需要写下自己的祝福或者温馨的话放在锦囊中作为交换，同时，对穿汉服的工作人员大声背出卡片背后的三行情书，便可以获得锦囊里的祝福与小礼品。
(3)、大三——感谢甘苦，你我不离
工作人员准备抽签道具，活动参与者根据抽签的数字确定落地的脚的数量，及答心理题的数量，完成即可通过。
(4)、大四——感谢难言，动人心弦
活动参与者根据工作人员提供的4句通用感谢话语(称谓可以填空)，对法官说出来，打动法官即可通过。
(5)、脚步——感谢你我，情系科院
全程每个环节之间设置照片长廊，照片内容根据各个环节主题决定。
活动负责人：杨雯惠
活动负责人：任思成
(三)感恩心灵，健康成长心理征文——校级活动
承办:校大学生心理协会
协办:校学生会心理健康服务部
目的:为了提高我校学生对心理健康的关注度，促进学生心理健康发展与人格完善，增强同学们的“感恩”情怀，引导同学们回忆身边感动，把握生活点滴，抒发对生命的热爱和对健康成长、和谐发展的期望。
时间：5月4日-25日
地点：校园文化广场、网络平台
人员：全体在校学生(自愿参与)、现场有意愿同学。
形式：
1、展开以感恩心灵，健康成长为主题的征文活动;
2、筛选优秀作品并评奖、展出
3、将优秀作品发布在微信平台、心桥网、心韵杂志等平台。
活动负责人:杨奔
(四)“心事”答疑——校级活动
承办：微信工作平台(绿萝工作室)马克思主义学院学生会心理健康服务部、体育学院学生会心理健康服务部
目的：为提高心理服务工作的实效性、针对性和互动性，普及大学生常见心理困惑的应对策略，进一步增强大学生心理保健知识，提升大学生的`心理素质
时间：5月6日—25日
地点：文化广场
人员：湖南科技学院全体在校生
形式：
1、以调查问卷的形式向学生征集心事。邀请心理老师给予专业答疑，微信工作室针对性的补充相应科普心理知识。
2、将调查结果装订成心理知识展板于文化广场和各学院教学楼进行巡回展示，进一步扩大心理知识普及面。
3、通过微信平台、心桥网、心韵杂志等平台进行宣传普及。
(五)朋辈心理互助员培训——校级活动
承办：心理健康教育中心
目的：传授助人技巧，提高心理委员工作能力，并为心理委员搭建沟通交流减压平台，促进他们的自我成长。
时间：5月15--5月25日
地点：一教教室、团体辅导室
人员：全校心理委员、各院心理服务部成员、校心理服务部、心协成员、咨询助理等
形式：
1、通过讲座传授一些实用的助人技巧及自我调节情绪的方法，提升朋辈心理互助员的工作能力，讲座以理论与实践相结合的方式进行，所呈现的案例贴近大学生实际生活。
2、举行减压活动，心理减压活动以团体辅导的形式展开，体验为主，达到放松身心、促进交流以及自我成长的目的。
活动负责人员：涂巍老师
(六)心理专干、辅导员成长减压活动——校级活动
承办：心理健康教育中心
目的：为老师们搭建沟通交流、减压平台，促进教师身心和谐，增强团队凝聚力。
时间：5月15--6月20日
地点：阅览室、宣泄室、团体辅导室
人员：全体辅导员、全体专兼职心理咨询师自愿参加
形式：
1、学习身体扫描、瑜伽、呼吸练习等正念减压方法，提高觉察力，放松身心，此项活动在宣泄室或团体辅导室进行，分2-3次进行;
2、运用萨提亚模式探讨对事业发展的觉察与领悟，接纳自我的不完美，学习积极的生存姿态，挖掘内在动力，以更和谐的个人状态、更轻松快乐的心态投入工作，培养和激发寻求事业发展的内动力，重在体验参与讨论，此过程初步计划安排3-4次;
3、读书活动。选择《新家庭如何塑造人》，该书是家庭治疗理论的重要著作，书中所展现的经验和榜样会引导我们用创造性的方式去理解彼此、关爱自身和他人，通过阅读达到身心和谐的目的，此过程计划安排3次，活动前每位老师自行阅读，周三下午集体探讨交流。
活动负责人:胡敏辉老师
(七)寻找阳光笑脸——院系活动
承办：理学院学生会心理健康服务部
目的：让同学们感受笑容的魅力，促进同学们的交流展现学校学子的良好精神风貌，活跃校园人文气息，传递青春正能量。
时间：5月6日-24日(星期一)10:30-16:00
地点：校园文化广场
人员：理学院全体在校学生(自愿参与)、现场有意愿同学。
形式：
1、征集“笑脸照片”、留下暖心故事;
2、随机采访路人、普及5.25相关知识;
3、邀请参与者展开“笑笑乐”互动循环;
4、把参展照片做成相册集并公开展示。
活动负责人:王振
(八)“手绘心灵”书画展——院系活动
承办：美术与艺术设计学院学生会心理服务部
目的：为了促进学生专业成长，展现师生艺术风采，通过艺术形式表现师生心灵之美，丰富大学生活，激发学生感恩心灵，激励其积极、乐观生活与学习。
时间：5月6日-25日
地点：校园文化广场
人员：美术与艺术设计学院全体在校学生(自愿参与)、现场有意愿同学。
形式：
1、面向全院展开心灵书画大赛宣传;
2、展开作品前期征集;
3、筛选优秀作品;
4、邀请师生鉴赏作品;
5、做好摄影工作整理影像资料。
活动负责人:王昆
(九)用心感悟，用爱感恩主题演讲——院系活动
承办：音乐与舞蹈学院心理健康服务部
目的：为了消除大学生心理隔阂，培养大学生积极健康的心理素质，在人格上获得全面发展，进而感悟生活、珍爱生命、关爱心灵。
时间：5月4日-25日
地点：音乐楼
人员：音乐与舞蹈学院全体在校学生(自愿参与)
形式：
1、征集以“感恩”为主题的心灵美文
2、筛选优秀作品并由专门人员进行演讲
3、优秀作品同时由广播站播放
活动负责人:赵欣悦
(十)“奔跑吧!科院”心理户外拓展——院系活动
承办：化学与生物工程学院、电子与信息工程学院学生会心理健康服务部
目的：帮助大学生走出网络世界，关注身心健康，发现身边之美，实现“健身心，悦健康”。
时间：5月23日(星期六)09:00—16:00
地点：待定
人员：全体在校学生(自愿参与)
形式：
1.面向全院开展“奔跑吧!科院”心理户外拓展宣传;
2.让参与者组队参与“释放压力”、“心理知识问答”、“嘿!不要逃避现实”、“心理大拼图”等活动;
3.活动结束，拍照留恋。
活动负责人:邓英
活动负责人：谭怡东
(十一)心怀感恩，重走来时路心理体验——院系活动
承办：传媒学院心理健康服务部
目的：通过重温开学时情景，唤醒参与者珍爱时光，感恩青春的意识，提升参与者感恩同学、感恩老师、感恩科院的情怀。
时间：5月17日(星期日)10:30-16:00
地点：待定
人员：传媒学院全体学生(自愿参与)、现场有意愿同学
形式：
1、面向全院展开“开学初体验”宣传;
2、让参与者组队参与体验“你的资料”、“领取水卡”、“我的好朋友”、“军训大礼包”等开学时情景;
3、在学校标志性建筑前为参与者照相留念。
活动负责人:孙乐璇
(十二)心理说吧——院系活动
承办：外国语学院学生会心理健康服务部
目的：增强大学生对生活、情感的感悟和体验，鼓励大学生传播和表达内心真善感恩之情。
时间：5月23日(星期六)
地点：桃园四舍三楼菁菁书院工作室
人员：全体在校学生(提前报名，预定40至50人)
形式：
1、开展趣味活动心理知识竞答等来调动现场活动气氛;
2、“ThanksLove”说吧拍摄;
3、以“ThanksLove”为话题进行团体交流;
4、“邻距离”转播感恩。
活动负责人:孙芳
(十三)挚友心理默契体验——院系活动
承办：土木与环境工程学院学生会心理健康服务部
目的：引导学生树立良好的学习、生活目标，构建和谐幸福的温馨之家。
时间：5月16日(星期六)10:30-16:00
地点：待定
人员：土木与环境工程学院全体在校学生(自愿参与)、现场有意愿同学。
形式：
1、开展“挚友知多少”等环节考验默契程度;
2、为朋友书写三行情书;
3、为朋友找志同道合的伙伴;
4、开展活动照片展览并进行相关调查活动。
活动负责人:吴征
(十四)角色互换，人际体验——院系活动
承办：经管学院心理健康服务部
目的：此活动旨在让男女同学之间相互了解，体谅对方，减少不必要的矛盾摩擦，更好的和谐相处。
时间：5月23日(星期六)10:30-16:00
地点：校园文化广场
人员：全体在校学生(自愿参与)
形式：
1、男女生现场随机配对;
2、问卷调查，写下主观感受;
3、角色互换;
4.默契考验，互问问题。
活动负责人:任思成
七、活动要求
1.专业性。突出心理健康教育活动的专业性，将心理学专业知识灵活运用到各类活动，确保活动的质量。
2.针对性。要求各系根据学生心理特点，制定活动具体实施方案，通过形式多样的活动满足不同学生的心理需要。
3.受益面广。通过活动策划、宣传发动等手段，提高心理健康知识的知晓度、扩大活动的参与面与影响。各学院自主活动，欢迎同学们跨学院参与，提高活动的受益面。
4.认真组织，精心部署，紧密合作，合理分工。要求各活动前后要有计划和总结。并注意引导学生充分认识活动的必要性和重要意义。
5.加强对活动的宣传报道力度，利用网络、板报、广播、报纸等宣传工具，积极宣传报道活动进程以及成效，各系相关宣传报道不得少于1篇。
6.各院自行举办的活动请在5月25日之前上交活动总结材料(含活动照片、宣传报道、活动总结)等相关材料。
青春正能量活动策划书方案4
一、活动对象：
大一、大二学生
二、活动目的：
1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质。
2.激发愉悦和积极的主观体验。
3.寻找积极的自我和动力。
4.拓展积极人际关系。
三、活动步骤：(参考)
(一)热身活动(准备活动)(可根据需要及实际情况选择一个)
1.滚雪球(20分钟)
(1)随机分成两组
(2)按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自(学院);我喜欢(×)。
(3)然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自_学院的喜欢某某的后面的…我来自…以此类推，这就叫做滚雪球。
(4)要注意听，不可以动笔，要用脑记。
(5)每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
2.集体雕塑(20分钟)
(1)分成两组
(2)每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字
(3)展示分享
注意：雕塑最后的造型应是静止的。每个成员都要参与雕塑。
3.团队节奏(10分钟)
(1)把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为A组，3、4月出生的人为B组等。
(2)让每个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出哈哈的声音等。
(3)事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。
(4)注意：
A.每组规定各自的节奏。
B.正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。
C.同时可以举好几块牌子，有变化。(可找人来帮忙)
D.事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。
E.中途找些学员来担任你的角色指挥。
F.有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
4.捉蜻蜓(5分钟)
(1)全体学员围成一圈。
(2)每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。
(3)培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。
(4)注意：
A.试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。
B.你是否在用你自己认为的命令在行动?
C.此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。
(二)工作阶段(可根据需要及主题选择一至两个)
1.认识自我活动：我的自画像(20分钟)
(1)组长为每一组员预备好图画纸，以及颜色齐全的颜色笔，然后请组员在画纸上用任何自己认为可以代表自己的事物绘画出自己。
(2)小组轮流发言，分享自画像的内容。
(3)小组互相提问，对每幅自画像深入讨论。
(4)分享画自画像的感觉。
目的：透过自我素描，协助小组成员强化对个人的认识。
2.认识自我活动：“印象评价”(15分钟)
(1)小组中每个人轮流背其他同学评价。
(2)要求：评价内容必须是积极正面的。不需要解释。
目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信
3.探索生命正能量活动：左手叙事(50分钟)
(1)用左手写下你感觉自己曾经做过的.让自己觉得最骄傲的事情。
(2)提问：为什么用左手?带队者给予解释。
(3)轮流展示自己写下的事情，展现自己最有能量、最积极的一面。
(4)活动分享。
4.积极情绪体验活动：情绪传递(50分钟)
(1)准备两组表情词汇，一组欢快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑颜开等。一组是悲伤的，如嚎啕大哭、愁眉苦脸、垂头丧气等。如果觉得比较难，可以换成简单点的。哈哈大笑啥的。
(2)让同学们分成两组传递。
(3)讨论：说说在传递不同表情词汇的感受。怎样才能获得积极的情绪。
(4)跳出积极的表情词汇，做得好的成员在带领大家一起做一下那些动作。
解释：情绪是可以传染的，习惯的行为方式可能会影响情绪，深入分析，习惯的态度和思维方式也会影响对人生观、世界观的看法。
5.积极情绪体验活动：品位愉悦感(40分钟)
(1)请静下心来细细想想并品位本周发生过的可以让你感到愉悦的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受奖励。对自己说自己是怎样给别人留下深刻印象的，自己期待这一时刻的到来已经很长时间了。让自己充分的沉浸在喜悦中，不要想其他事情。
(2)与别人分享：在小组内分享自己的愉快体验。关注经历中的特定细节，并把它们讲给组员们。
6.积极人际关系体验活动：信任之旅(40分钟)
(1)结对走楼梯，或是利用一楼的场地设一些障碍。
(2)两人结对，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人帮助他走完设有障碍的路程。要求“盲人”与帮助者之间只能有身体的帮助，不能说话。
(3)活动规则：
第一次，自由组合。小组成员自由结对，走完设有障碍的路程，然后两人互换角色，再来一遍。
第二次，陌生人组合。成员自愿当“盲人”，蒙上眼睛，而不知道谁来帮助自己。要求自愿帮助的成员悄悄地站在“盲人”身后，辅导者也可以随机为“盲人”安排帮助者。
第三次，性别组合。成员自愿当“盲人”，而不知道谁来帮助自己，要求自愿帮助者是异性。
(4)活动后交流体会与成员分享。交流内容：
当你被蒙上眼睛的时候，有何感受?
帮助你的人有没有让你感到安全?
作为帮助者，你有何感受?
为了增加伙伴对你的信任，你做了什么?
你愿意做帮助者还是“盲人”?
7.探索生命价值活动：我的遗产(40分钟)
(1)让每个人想象自己的医生，在纸上写下我的遗产
(2)展示讨论分享
讨论大纲：
1.看完这么多的遗产后，你觉得有哪些人的人生目标吸引你并值得尊重?为什么?
2.哪些人的成就“真正”的成就?为什么?
3.你认为对社会后他人最有贡献者是谁?
4.假若你需要替自己重写遗产，你会怎样写呢?
导语：想象一下你生命最后时刻的情形，你是如何评价自己的这一生。想一下你所期望的生活是什么样子的，与自己最亲近的人该如何回忆起你的点点滴滴。他们可能会提到你的哪些成就?他们会悉数你的哪些人格魅力?一句话，你会留下些什么?
这个时刻不需要谦虚或者轻率，除非我们朝着某个方向努力，否则希望和梦想是不会实现的。回过头看你写下的文字，问自己是否计划将这些在自己能力范围内的遗产变为现实。更重要的是，你是否在目前的生活中执行这样的计划?
把你所学的放在一边，不要丢掉，一年之后重新阅读，或者五年之后再次阅读，你是否离你的目标又迈进了一步?你是否会因为重新树立了新的目标而感觉到需要对它进行修改。
好工作并不是我们最终必须要面对的问题，这是我们毕生发展自己的才能和天分的最终结果，包括我们的道德观。
(三)结束阶段：体验分享(10分钟)
(1)让同学们围成一圈;提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言;
(2)一个句话评价本次活动感受;
(3)拥抱分别。
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