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最新《认识自我》主题班会总结范文

若水分享 1147

认识自我主题班会是让学生了解自我标签的种类、形成原因和危害,引导学生正确认识自我。这里给大家分享一些关于《认识自我》班会总结,希望对大家有所帮助。

《认识自我》班会总结1

七年级11班

一、班会目的:

1、让学生正确认识自己,并正视自己的优势和劣势;

2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性,我们学会自我认识。

3、树立自己的人生目标,同时让他们看到自己与理想自己之间的差距;并引导他们怎么去实现理想的自己

4、教会他们懂得赞美别人,懂得发现别人的美;同时加强他们同学之间的关系。

二、班会主题:认识自我

三、班会时间:20__-3-31

四、班会准备

1、学生每人准备四张纸

2、准备几个具有教育意义的事例

五、班会主要流程

1、导入

2、现实的我

3、理想的我

4、他人眼中的我

(1)、你猜我猜

(2)、戴高帽活动

5、朗读《假如生活欺骗了你》《为选择的路》

五、班会形式

故事,话题探讨,

六、班会过程

导入:

教师:我们今天的主题班会是“认识自我”,而“认识自我”这句话是哲学家苏格拉底的名言,而它也是很多哲学家所要探讨的问题,也许有的同学会说;老师,我当然认识自己,我的名字是某某,出生在哪里,今年几岁等等,而今天我们主题班会认识你自己,不是简单的认识自己的表面的东西;下面为了测试同学们有没有认识自己,下面老师出个谜语:什么东西早晨用四条腿走路,中午用两条腿走路,傍晚用三条腿走路?

学生:

老师:谜底是人。这个是来自古希腊神话的谜语;而早晨相当于人婴儿时期,中午相当于青年或中年时期,傍晚相当于人的老年,而这个谜语主要告诉我们人要认识自己。那同学们怎么认识自己呢?下面我们要分为三个部分认识自己。那就是现实的我、理想的我、他人眼中的我。

进入新课:

主题班会第一个环节:了解现实的我

现实的我究竟是怎么样的,这个我们同学自己最了解了;现在请同学们拿出一张白纸,对折一下,然后在这边写下现实的我;写出10条“我是一个……的人”。(写出自己的独特之处、真实;优点或缺点;精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁)

总结:或许有些同学现实的我是勤奋的,是积极的,热情的;也有的是懒惰的,意志力不坚强的,消极的;总之,不同的同学在现实生活中有不同的展示;

第二环节:理想的我;

现实的我是这样的,或许有些同学对现实的自己不满意,觉得不够完美;那好,那我们把纸对折,在下面写下你希望的理想的我是怎么样的;也就是理想的我。

(要求、可以写自己成为什么样的人,或者自己的性格怎么样,自己的梦想,)

对比:现实的我和理想的我

教师:同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我;然后比较一下;看看现实的我和理想的我差距在哪里;

思考讨论并回答:怎么样克服自己现实中的缺点,朝着理想的我发展。(思考一下)

学生回答:略

教师:怎么样才能克服自己现实中的弱点,然后让自己朝着理想的我发展:1、寻找病因:了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的;2、针对性的对自己的缺点进行克服;例如学习不好,这个需要努力;意志力不坚强的;需要锻炼自己;自卑的,需要树立起信心,懦弱的,需要勇敢;3、严格要求自己,如果做不到可以请别人监督;4、要有相信自己能够克服缺点;

第三个环节:他人眼中的我

1、(你猜我猜游戏)现在我们玩个游戏,请同学们在下面用一张白纸写出自己最明显的特征或者特点(例如衣服、身高,爱好等等),不要写名字,等下看看其他同学能不能根据这个特点猜出来是谁?大家先在下面想想自己有什么明显的特征,然后写出来,写完之后由组长收好交上来给我。

请一个同学帮忙老师读出,让其他同学猜猜抽到的这个同学是谁。

教师总结:刚才老师说到的这几个同学,大家都很了解,说明大家平时同学之间的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同学可能提供的信息量很少,或者同学之间沟通还不是很密切,这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。

2、戴高帽活动; 

所谓戴高帽活动就是要求我们要学会赞美别人,发现别人的美;它来源一个故事:有个京官要到外地去任职,离京前去和他的老师告别。他的老师说:“外面的官不容易做,应当谨慎些。”那人说:“我准备了一百顶高帽,逢人就送他一顶,应当不至于有关系不融洽的人。”老师生气地说:“我们以正直的原则侍奉上级,给别人做事,为什么需要这样呢?”那人说:“天下像老师您这样不喜欢戴高帽的人,能有几个呢?”老师点了点头表示赞同他说:“你的话也不是没有道理。”那个人出来后对别人说:“我原来有一百顶高帽子,现在只剩下九十九顶了。”同学们知道为什么了吗?

现在我们也要戴高帽,请同学们各自准备两张纸,也就是两张高帽;一张纸写赞美同桌的,也就是这张高帽是给同桌的;另一张纸是写给你最想给的那个同学;然后写完就交给你那个同学;看看我们班谁收到的高帽多呢;如果谁收到高帽多,老师有奖品的;

总结:通过上面的活动,我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我;,现实的我是怎么样的,也许有的同学是勤奋的,也有的是积极的,但是也有意志力不强,消极的等等,总之现实的我们既有优点也有缺点,从这点可以告诉我们,要包容别人的缺点,学会欣赏别人的优点;同时;现实的我总是和理想的我有差距,怎么消除这个差距呢,这个就需要我们去努力,逐步逐步的把缺点转化为优点,把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我,告诉我们要注意同学之间的关系,多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象,并且要多赞美别人,多发现别人的美

第四环节:大家一起大声的朗读语文课本中的《假如生活欺骗了你》《未选择的路》

总结这次班会:我们这次的班会主题是认识自我;

教师(总结):认识自我,就是要客观地评价自己,既不高估自己,也不贬低自己。

认识自我,就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。

认识自我,就是要认识自己的生理特点,认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。

希望同学们通过这次班会课,懂得怎么样去认识自我。

《认识自我》班会总结2

一、活动目的

通过本次活动,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。 

二、活动过程

(一)谈话导入 

孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演: 

(二)情境表演 1.《跳皮筋》 

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。 

师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,说别人。因为小芳说她,嘲笑她,她受不了。  师:面对这种情形,应该怎样解决呢? 

生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气。(生充分说) 

师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。 

2.《上课铃响了》: 

上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。 

师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生:她爱生气不好,对身体有害。 

生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢! 

师小结:是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 

同学之间 

学会友好,不嘲笑缺点。 学会尊重,不欺小凌弱。 学会宽容,不斤斤计较。 学会理解,不撒娇任性。 

师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

(三)说句心里话 

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。 

(2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。 (3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了。 生:遇到这种情况我会这样做: 生:遇到这种情况我会这样做: 

师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到。来,一起读:同学之间: 

学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步 

过渡:接下来,老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》,边看边想,你有什么感触?(放视频) 

(四)校园短剧

视频:《糖葫芦的故事》 讨论:看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说:(不要爱慕虚荣„„) 

师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师希望大家(出示) 面对普通 不盲目攀比 面对平凡 不爱慕虚荣 面对困难 坚强应对 面对挫折 顽强拼搏 

(五)出示《小学生的心理健康标准》 

小学生的心理健康标准 

(1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识; (2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静; (3)能承受挫折; 

(4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境; (5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神; (6)具有健康的生活方式与生活习惯; (7)思维发展正常,并能激发创造力; 

(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。 

(六) 师总结

同学们,多一份宽容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。让我们都拥有健康的心理,学会相处,学会交往,拥有更多的朋友,相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》。 

(七)欣赏歌曲《永远是朋友》

《认识自我》班会总结3

 一、班会目的

1.指导学生逐步消除“自我标签”的消极影响,消除学生的自卑心理。

2.使学生学会日常生活中培养自信心的方法。

二、班会准备

1、准备各写着“生理、心理、学术、特长”四个词的纸片

2、准备几个典型的有教育意义的故事

3、进行团体活动分组(分五组)。

4、学生每人准备三张白纸

5、准备30篇励志美文

三、班会形式

小组讨论、故事讲述、话题探讨等

四、班会过程

(一) 活动基本情况

1、 时间:略

2、 地点:高一级班

3、 班主任:__

4、 参与者:高一级班全体学生

(二)活动具体过程

1.导入:(8分钟)

今天两节课我们来探讨下关于自我认识和自信的问题。我先给大家猜个谜语——

莎士比亚《俄狄浦斯》中的谜语:“一个怪物,诞生时四条腿,长大后两条腿,垂暮之年三条腿。”他是什么?(引出主题“我”!)

“我”究竟是一个什么样的人?

请每位同学写出10条“我是一个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点;将纸左右对折后,一面写优点,一面写缺点,被折面写上自己的学号)

进入新课:

做一个“猜猜我是谁”的游戏:把同学们的自我描述的纸条(对折着)收上来,每组派一个代表上台来从中抽取一张,并念出纸条的内容(不允许看对折面的学号),然后让其他同学猜一猜,这个同学是谁?(老师讲随机调动气氛,旨在同学们猜的过程,不公开答案;这个游戏有点新奇感,隐藏姓名的形式尊重了学生的隐私,所以比较受学生欢迎,可以用来活跃课堂气氛。)

同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征,下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签!

一、自我标签的定义及分类:(8分钟)

1.定义:用来描述自己、形容自己,成为自己身上的标志或特征的词句,叫“自我标签”。举例:“自卑”不是“自我标签”→“我很自卑”才是“自我标签”。

2.分类:

(1)积极的自我标签:“我自信” 、“我勇敢”、“我积极进取”等。

(2)消极的自我标签:“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。

二、贴自我标签的原因(12分钟)

1.他人——便于给我们“分类”,进行判断。

“消极标签”来源于自己和他人的不恰当评价。

2.自己——害怕改变、害怕失败。

“消极标签”  更来源于自我认识与现实自我之间的差异,很多同学自己往往看不到自己的优点,反而总是把目光盯住自己的某个小缺点,并且把它放大,从而产生了“我不行”的思维模式,以后遇到事情也不去争取和尝试,错过了很多机会,从而形成了一个恶性循环,那么现在就让我们一起来撕开这些消极的自我标签,重新认识自我,好吗?

三。现场演练:下面所列的是几个典型的消极“自我标签”,我们一个个地把他消除掉,好吗??(具体操作:先请各组代表上台抽签,选择其中的一个消极标签,在组内讨论怎么消除,教师走到各个讨论小组里面去,听取各组内的意见,并进行一些交流,然后请每一个小组派一个代表发言,全班交流,然后教师根据学生的发言进行相对灵活的总结。)

学生主要观点:外表是天生的,无法改变,那么我们可以增长我们的学识,让自己更加出色一些;外表的美只是暂时的,心灵的美才是永恒的!

2、我某门功课不行;(学术标签)

学生主要观点:每个人在学习中一般都有自己的强项和弱项,遇到这种偏科的现象,要分析原因,再根据自己的实际情况,制定计划去“增强补弱”,力争强科更强,弱科不拖后腿;一时的学不好不代表我以后学不好,找到偏科的原因,寻找合适的学习方法把它赶上去,变成自己的学习动力。

3、我没有音乐、体育、艺术……细胞;(学术标签)

学生主要观点:我做事认真,工作负责……这些都是我的优点,没有艺术细胞,那我可以欣赏别人好的作品,做一个高素质的欣赏者也不错;兴趣是可以培养的,通过勤奋练习和不怕丢脸的尝试,弱项很可能变成我的强项。

4、我害羞、我胆小;(心理标签)

学生主要观点:以后多抓住机会在同学们面前发言,锻炼自己就可以让自己更胆大些;主动参加学校或班级的活动,多与其他同学交流,逐步克服自己害羞的毛病,来个“以毒攻毒”,呵呵。

5、我就是这样(做事)的;(行为标签)

学生主要观点:生活在班集体中,做事不能我行我素,要顾虑到大家的想法,多从对方的角度思考一下,这样同学关系会更加融洽哦;说明自己有个性,现代社会不是张扬个性嘛,可也不要太过火,凡事有度,多顾虑到其他人的想法;现代社会是一个合作的社会,需要每个人具有合作精神,大家齐心协力把班集体建设好!

教师总结,刚刚同学们都说得很好,“金无足赤”、“人无完人”,在现实生活中,每个人都有弱点和不足,因此,每个人都有产生自卑的可能。自卑作为一种负性情绪,是一种消极的自我评价和自我意识,是一种认为自己在某些方面不如他人,把自己的能力、品德评价过低而产生的一种消极情绪。活在自卑的阴影下,会使人自惭形秽、丧失信心,进而悲观失望,不思进取。而且自卑一旦成为习惯,成为一种“我不行”的思维方式,继而就会成为你人格的一部分,危害很大。现在我们来看看还有什么好的方法可以帮助我们撕开自我标签?

五、撕开“自我标签”的方法:(22分钟)

1、对自己说:“我能行”并相信你自己!(全班同学和我一起说“我能行!”、“你行我也行”。)

2、自我定位。和制定合理目标(给学生一定的时间思考)

学生回答:要善于发现自己身上的闪光点,学习目标的选择要根据自己的实际情况具体问题具体分析,要树立那种自己需要“跳一跳”才能达到的目标。

(1)发回刚刚学生写的自我特点的纸张(沿反面对折后发回去)

(2)重新自我定位(优点,缺点)

(3)人生追求或目标

a、目标的可实现性原则(结合自我定位和目标分析可行性)

b、目标选择的个性化原则

c、目标制定的优势化原则

d、长期目标和短期目标循序渐进的原则

(4)怎样弥补缺点发扬优点,以实现目标(提问几个同学,结合要求,分析可行性,是否做不到,怎样才能做到))

3、监督的作用(他人监督/自己监督)。

当自己出现了消极的自我标签之后,及时的用积极的自我暗示替代他,可以请你的父母、老师和同学监督,也可以自己监督,把它写下来以给自己警示。(举例子)

4、开拓视野,善于接受新鲜的事物,善于突破逆境,超越自我,培养坚忍不拔的精神。

六、活动提升和总结(30分钟)

生活中的不如意事“十之_”,我们要学会正确的认识自己,肯定自己,悦纳自己,这样我们在经受困难或挫折时才会拥有良好的心态,积极地去面对挑战,克服困难,获得成长!同时我们在克服缺点,培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。

1、请同学们双手交叉,看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手,大家有什么感觉?

学生:别扭。

教师:要改变一个如此小的习惯动作都感到困难,要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难,需要我们较长时间的努力,才能达到目的。心理学的实验表明,一个习惯的养成,至少需要21天的努力,而一个习惯的改变,则需要更长的时间,所以大家一定要注意坚持到底。


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